É sempre importante lembre-se de algumas citações sobre a raiva para não esquecer os danos que essa emoção pode causar . Não estamos dizendo que você não deveria ficar com raiva porque é impossível. Mas deixar-se levar pela raiva impulsiva não é bom.
Quase todos citações sobre raiva convidam-nos a não sufocá-lo, mas ao mesmo tempo a evitar que este estado emocional nos controle e se apodere de nós. As consequências podem ser muito graves.
A raiva é uma escolha e um hábito. É uma reação à frustração que nos leva a agir como não gostaríamos. A raiva profunda é uma forma de loucura. Você fica louco quando não consegue controlar seu comportamento.
Wayne Dyer
Nossos impulsos agressivos iniciais emergem na presença de uma ameaça ou frustração direta . É a educação que recebemos que nos leva a moderar estas reações para transformá-las em respostas canalizadas. Porém, em qualquer idade é possível aprender a controlar a raiva. Aqui estão algumas citações sobre a raiva que podem ser úteis nesse sentido.
Recomendamos que você leia também: Transtorno explosivo intermitente: frustração que se transforma em agressão
Citações instigantes sobre raiva
Já repetimos várias vezes: quando estiver com raiva, não fale, não faça nada. É bem conhecido. Sêneca disse O melhor remédio para a raiva é a procrastinação : Não há melhor maneira de evitar a raiva do que esperar antes de reagir.
Thomas Jefferson formulou um conceito semelhante: quando estiver com raiva conte até dez. Quando você estiver com muita raiva, conte até cem ótimo conselho que funciona na maioria das vezes.
Leia também: Não fico mais com raiva: olho, penso e se for preciso, vou embora
A raiva nos machuca
Um dos aspectos mais desconcertantes da raiva é que ela nos leva a prejudicar os outros, mas na verdade prejudicamos a nós mesmos. Florence Scovel Shinn nos lembra que a raiva altera a visão, envenena o sangue: causa doenças e decisões desastrosas .
Mark Twain também disse algo semelhante:lA raiva é um ácido que pode causar mais danos ao recipiente que a contém do que a qualquer outra coisa sobre a qual foi derramada.. A raiva queima aqueles que a sentem, prejudicando seus pensamentos e emoções emoções . Descarregá-lo sobre os outros pode significar prejudicá-los, mas na realidade causamos o dano a nós mesmos.
A raiva nos limita
Laurent Gounelle escreveu um pensamento simples sobre a raiva: a raiva torna o desespero surdo e cego. Uma frase muito sábia. Quando estamos com raiva, nosso cérebro para de processar informações. Ficamos surdos à voz da razão .
O Dalai Lama explica que o sucesso e o fracasso dependem da sabedoria e da inteligência que não podem funcionar adequadamente sob a influência da raiva .
Esta afirmação não poderia ser mais verdadeira. Quando somos influenciados pela raiva, limitamos a nossa capacidade de seja assertivo e justo . Esquecemos o que sabemos e não pensamos mais. Nestas condições é impossível obter bons resultados, muito pelo contrário. É como se estivéssemos tentando nos libertar da raiva nos afogando nela.
A raiva surge da fraqueza e de um sentimento de inferioridade
O Dalai Lama é um dos pensadores que mais se opôs a emoções como a raiva. Outra de suas citações sobre a raiva diz que a raiva vem do medo e o medo vem de um sentimento de fraqueza ou inferioridade. Se você tiver coragem e determinação, terá cada vez menos medo e, portanto, se sentirá menos frustrado e menos irritado.
Esta frase contém grande sabedoria e nos mostra que o antecedente da raiva é o medo. Em outras palavras, é justamente quando uma pessoa se sente em perigo que a raiva aparece. Risco e perigo podem ser subjetivos ou objetivos. Em qualquer caso, gera um sentimento de inferioridade e incapacidade de enfrentar uma ameaça .
Convidamos você a ler também: Algumas dicas sobre como lidar com a raiva em crianças
Se há uma emoção que vale a pena trabalhar, certamente é a raiva. O objetivo é evitar que ele assuma o controle e nos leve a dizer ou fazer algo impulsivamente. As consequências geralmente podem ser muito perigosas. Se adotarmos o hábito de reagir agressivamente, com o tempo o ódio também se apoderará de nós . E uma vida cheia de ódio é uma vida solitária e amarga.
