Encontre um lugar tranquilo e sente-se. Crie este momento para você abraçar o lado negro.
Talvez você pense que é impossível captar algo quando o interlocutor está em silêncio, mas tente. Muitas vezes Esta é a ponte, o caminho para o contato conosco mesmos . abrace o lado negro . Portanto, não tenha medo e obviamente não fuja.
Não há nada de errado em se olhar no espelho, tocar sua pele e acariciá-la ferimentos
A escuridão das feridas
Olhe na cara Sofrimento Não é uma experiência agradável, isso é óbvio. Os fantasmas que passam pelas nossas memórias podem ser muito intimidantes e às vezes muito autoritário. Eles conhecem o nosso perfeitamente
Esses fantasmas as marcas do nosso passado são as âncoras que nos tornam escravos da dor do que vivemos; às vezes seja feliz .
Até as feridas têm seu lado negro
Até as feridas têm o seu lado negro, aquela área perigosa que faz a nossa vida girar em torno do sofrimento.
Não é fácil se livrar das farpas do passado especialmente se eles grudam profundamente em nossa pele e usam o auto-engano . A dor tem infinitas formas de se expressar e mesmo que pensemos que estamos livres da sua condenação, este pode não ser o caso, especialmente se tivermos tendência a evitá-la.
O corpo também pode ser um meio para fazer sentir sua presença. David Alexander, professor e diretor do Trauma Research Center em Aberdeen, diz que as pessoas que sofreram danos emocionais muitas vezes traduzem essa dor fisicamente.
Por esta razão é importante abraçar . Pode ser tão astuto e perspicaz que pode até alterar a nossa visão da realidade. E assim permaneceremos presos numa espiral de sofrimento infinito.
Não c É uma cicatriz, por mais brutal que pareça
que não contém beleza.
Uma história específica é contada nele
alguma dor. Mas também o seu fim.
As cicatrizes então são as costuras
de memória
um acabamento imperfeito que cura
nos prejudicando. A forma
que o tempo encontra
para nunca esquecer as feridas.
-Marwan-
Abraçando o lado negro e a luz que vem dele
Assim como o lado negro pode destruir a nossa existência contém também o impulso necessário para nos fazer crescer. É extremamente contraditório, certo? Mas é assim que é. O oceano de sofrimento é imenso, mas não se esqueça que se olharmos para o outro lado poderemos ver terra firme. A chave está no equilíbrio.
Trata-se de ir além da experiência dolorosa, uma vez identificada e compreendida. Mesmo que nosso coração esteja cheio de dor podemos dar valor a tudo que acontece ao nosso redor. A realidade não é apenas sofrimento, mesmo que às vezes persistamos em vê-la dessa forma. Se focarmos apenas nos nossos espinhos, se não enxergarmos além das nossas feridas, nossa mente acreditará que estas são a única coisa que existe.
O sofrimento está aí, mas o importante é que podemos decidir se nos afogamos ou amadurecemos e crescemos
O psiquiatra suíço Carlos Jung arquétipo . O porão onde se escondem os nossos instintos mais reprimidos, o egoísmo mais aguçado e os desejos mais irreprimíveis.
Se quisermos ver a luz, devemos primeiro mergulhar nas nossas profundezas mais escuras.
Todos sofremos mais cedo ou mais tarde, o importante é poder reconhecer o sofrimento, aceitá-lo e senti-lo com bondade e sem violência. Não seja muito duro consigo mesmo. E uma vez feito isso observe como ele é gerado, quais são suas causas, sua verdadeira natureza. Que pensamentos alimentam você? Que atitudes o fortalecem? Que sentimentos te fazem vibrar novamente? Muitas vezes jogamos lenha na fogueira de nossas palavras, ações e pensamentos, mesmo sem perceber.
O próximo passo no caminho da libertação é parar de criar sofrimento, evitando tudo o que o causa. paciência muito esforço e obviamente prática. Dentro de nós temos uma infinidade de maneiras de nos machucar, quase todas relacionadas aos nossos pensamentos e automatismos. O segredo é detectá-los e entender que nada é permanente e que somos capazes de transformar nossas vidas. Nós não somos fantoches .
Entrar em nossas profundezas não é um processo simples. É necessário escalar muros e partir muitos corações, mas o caminho para encontrar a luz que ilumina o nosso dia a dia é o caminho para o bem-estar. A transformação não será repentina, mas gradual.
Abraçar o lado negro leva tempo, mas só assim poderemos acabar com o nosso sofrimento
Não sim
