O que fazemos com as memórias que criamos? Onde guardar aquela vontade de tentar novamente? Como dar valor ao tempo que dedicamos a outra pessoa que foi tudo para nós e que agora decidiu partir. O que fazer com o amor que ainda sentimos por ela? Como superar o fim de um relacionamento que talvez desejássemos, mas que veio sem avisar?
Terminar um relacionamento não é nada agradável, principalmente se não fomos nós que tomamos essa decisão . Memórias, saudades e tristezas começam a nos invadir e com elas os questionamentos. Sem querer, podemos cair numa espiral de inércia e mal-estar, quase num estado de imobilidade em que o nada é tudo o que queremos. Nestes casos superar o fim de um relacionamento parece impossível.
O rompimento simboliza uma perda, uma dor, um fim talvez inesperado ou pelo menos indesejado, que nos deixa inseguros e sozinhos diante de um futuro que atualmente vemos como incerto.
O fim de um relacionamento amoroso é complicado para quem não . Acreditar que nunca mais seremos felizes ou que nunca mais encontraremos ninguém é comum, mas são apenas dúvidas e inseguranças decorrentes de desapontamento e o sofrimento do momento. Eles também fazem parte do processo necessário para curar feridas emocionais.
O que fazer quando o relacionamento chega ao fim? A melhor opção, mesmo que pareça uma contradição, é não fazer nada. Ou seja, deixe o processo seguir seu curso natural. É normal fazer uma pausa para um momento de reflexão e o ideal é fazê-lo com calma e sozinho. Só assim será possível promover uma adequada introspecção um olhar sincero e às vezes doloroso para dentro de nós.
Uma vez que nos conectamos com nós mesmos, o próximo passo é abra-nos às emoções que sentimos; raiva tristeza ódio ou o que quer que sejam. O importante é ouvi-los e depois deixá-los ir e receber as respostas e, ao mesmo tempo, enfrentar nossos medos. Bem, tudo isso não acontece em dois ou três dias ou mesmo em uma semana. É um processo lento que exige consciência e preparação e cuja duração varia de pessoa para pessoa.
Como superar o fim de um relacionamento e o que fazer com as lembranças?
O que fazer com tudo o que vivemos com a outra pessoa? Nada. Não precisamos fazer nada. O fim do relacionamento faz parte da jornada que temos que percorrer, mas as lembranças nos pertencem. São experiências que não devemos perder porque fazem parte da pessoa que somos hoje. Provavelmente sofreremos no início porque acreditávamos que isso nunca poderia acabar, mas eles estão lá e com o tempo iremos dar-lhes o espaço certo e reservar o lugar que merecem. Uma caixa que uma vez aberta gera emoções controladas e saudáveis.
Às vezes queremos acelerar o processo de ruptura e procurar respostas imediatas, mas isso pode nos fazer retroceder em vez de avançar. Devemos deixar o tempo necessário para o emoções
Dedicar o nosso tempo a alguém que já não nos ama ou que prefere não partilhar o seu tempo connosco dá-nos a oportunidade de passar tempo connosco próprios para nos conhecermos, cuidar de nós e talvez encontrar outra pessoa que deseje a nossa companhia. Quando a tempestade se acalma e as emoções se acalmam quando aprendemos a nos ouvir e a nos dar tempo e espaço percebemos que não é o fim, mas o início de uma nova etapa.
Quanto tempo dura a dor do fim de um relacionamento?
A duração da dor causada pelo fim de um relacionamento amoroso depende da pessoa. Não há tempo ou um prazo pré-definido embora cada vez que tentamos não pensar, não lembrar, fazer mil coisas para nos distrair e não ficar sozinhos ou reprimir as lágrimas, sempre atrasaremos um pouco esse momento. Não vamos esquecer disso chorar e ficar sozinho consigo mesmo é essencial para superar o fim de um relacionamento e se curar, reunir forças e se reerguer.
É doloroso dizer adeus a alguém que você não quer deixar ir, mas é mais doloroso pedir que fique quando quiser ir embora.
O tempo aliado ao correto gerenciamento de nossas emoções farão todo o possível para nos ajudar a superar o fim do relacionamento amoroso . Porém, se o estado de apatia e tristeza persistir ao longo do tempo, o ideal é procurar um especialista.
