Encefalinas: neurotransmissores da dor

O papel das encefalinas na percepção da dor tem sido estudado há mais de três décadas. São hormônios que atuam como neurotransmissores, permitindo assim que os neurônios se comuniquem entre si.

Progesterona: características e funções

A progesterona é um hormônio sexual feminino que pertence ao grupo dos esteróides. É secretado pelos ovários após a ovulação e desempenha inúmeras funções. Juntamente com o estrogênio, é um dos hormônios mais importantes que regulam o ciclo menstrual e a vida reprodutiva das mulheres.

Estresse durante a gravidez e consequências para o bebê

Durante a gravidez, o que você come, quanto você dorme e que tipo de exercício físico você faz são extremamente importantes... Mas qual o papel das emoções? Existe uma estreita relação entre o estado emocional da mãe e a vida uterina. Portanto, o estresse durante a gravidez pode, na verdade, atrapalhar o desenvolvimento do bebê.

Adrenalina: o hormônio de desempenho e ativação

A adrenalina nos deixa eufóricos quando praticamos esportes, nos faz tremer quando gostamos de alguém e nos emociona em caso de perigo. Além de promover o desempenho e a nossa ativação, a adrenalina também tem um lado negro porque a liberação excessiva desse hormônio tem efeitos colaterais bastante graves.

Anatomia de um beijo

Os beijos contêm em si uma espécie de enigma. Não há certeza absoluta sobre a função que desempenham, assim como não se sabe se o comportamento que leva ao beijo é instintivo ou cultural. A ciência investiga o tema há muito tempo, com o objetivo de determinar qual é a anatomia de um beijo e os efeitos resultantes.

Hormônios e amor: a biologia de se apaixonar

Gostamos de pensar no amor como algo etéreo sobre o qual atuam forças que escapam à nossa compreensão. É lindo (e mágico) pensar nesses termos, mas não podemos esquecer que o enamoramento, o desejo, a paixão e o sofrimento também são um coquetel de neurônios, hormônios e amor.

Núcleo supraquiasmático e ciclo sono-vigília

O núcleo supraquiasmático está localizado na região do hipotálamo anterior e contém aproximadamente 20.000 neurônios. A sua função é fascinante e indispensável: é praticamente o nosso relógio interno e regula o ciclo sono-vigília. Graças aos estímulos recebidos através da retina, permite-nos estar mais ou menos ativos dependendo da hora do dia.

Falta de sono e ansiedade fazem mal à saúde

De acordo com estudos recentes, a falta de sono e a ansiedade têm uma ligação significativa. Não estamos falando apenas da insônia em si, mas também de dormir menos a cada dia, de despertares contínuos, de acordar com a sensação de não ter descansado. Se este estado se manifestar perpetuamente, significa que a nossa saúde será afetada.

A resposta ao estresse, em que consiste?

Em determinados momentos da vida, todos passam por períodos estressantes. Essa condição afeta negativamente vários aspectos do nosso dia a dia, podendo até nos afetar. Mas você sabe em que consiste a resposta ao estresse?

A melatonina e a meditação estão relacionadas?

Entre os efeitos cientificamente comprovados da prática da meditação, encontramos alguns que influenciam a química corporal. Na verdade, estimula os hormônios mais importantes para a nossa saúde. Hoje veremos como a melatonina e a meditação se relacionam.

Dez minutos de atividade física por dia e felicidade

A ciência está em constante evolução. Todos os dias nos ajuda a descobrir algo mais sobre o mundo, a vida e o nosso corpo. Por exemplo, os últimos avanços científicos confirmam que com apenas dez minutos de atividade física por dia podemos ser mais felizes.

Fraca resistência física e depressão

A baixa resistência física e a depressão muitas vezes andam de mãos dadas. Para uma pessoa deprimida, tarefas simples como lavar-se ou levantar-se da cama exigem uma vontade que muitas vezes é maior que a sua força. A fadiga também tem forte efeito sobre outros sintomas de depressão, como perda de apetite e apatia.