Mar e saúde: fonte infinita de bem-estar

O mar e a saúde estão unidos por uma relação tão poderosa que o cérebro reage positivamente a este cenário: sente-se mais relaxado, melhora a sua percepção, aumenta a criatividade e adquire maior clareza mental. Poucos ambientes são tão reconfortantes como sentir a areia quente sob os pés, o som das ondas ou a frescura da brisa marítima.

Trabalhar à noite: como isso afeta nossa saúde?

Existem muitos trabalhos que envolvem a realização da jornada de trabalho no período noturno. Profissionais de saúde, vigias noturnos, pessoas que viajam frequentemente... são algumas das profissões que desenvolvem toda ou parte da sua atividade laboral. E há muitos estudos que mostram que trabalhar à noite reduz largamente a qualidade e a esperança de vida.

Estimule o nervo vago para melhorar a saúde

O nervo vago é o nervo mais longo e complexo do nosso corpo. Ele conecta o cérebro a muitos órgãos importantes do corpo, incluindo intestinos, estômago, coração e pulmões. Neste artigo explicamos por que e como estimular o nervo vago para melhorar a saúde.

Paralisia supranuclear progressiva

A paralisia supranuclear progressiva é uma doença incomum. É um distúrbio cerebral que compromete diversas esferas (motora, cognitiva e emocional). Entre as diversas manifestações podem ser observadas dificuldade de movimentação, falta de equilíbrio, problemas para falar ou alterações de humor.

Dormir muito e seus efeitos na saúde

Vivemos em um mundo onde tudo gira em torno do equilíbrio. Mas há mais, o nosso próprio universo é um delicado equilíbrio em que tudo faz sentido e o que acontece tem uma causa e uma consequência. Somos produto deste universo, portanto, quando perturbamos seu equilíbrio, geramos consequências negativas para nosso corpo e nossa mente. Por esse motivo, dormir muito pode ser tão ruim quanto a falta de sono.

Disartria: sintomas e causas

A linguagem faz parte da nossa vida diária. É necessário, por exemplo, comunicar os nossos pensamentos aos outros. Você se imagina incapaz de articular palavras? Tem gente que passa por essa dificuldade porque sofre de um distúrbio chamado disartria.

Neuropatia periférica, o que é?

O sistema nervoso periférico (SNP) é a rede de nervos que fica fora do sistema nervoso central (composto pelo cérebro e pela medula espinhal). Sua tarefa é transmitir sinais sobre sensações físicas da periferia para o cérebro. Quando esses nervos funcionam mal, porque estão danificados ou destruídos, isso é chamado de neuropatia periférica.

Aneurisma cerebral: definição, sintomas, tratamentos

O aneurisma cerebral é uma dilatação de uma artéria no cérebro. A complexidade desta patologia vascular é representada pelo fato de geralmente não apresentar sintomas. Aos poucos, sem que a pessoa perceba, essa área vai inchando com risco de um possível rompimento da artéria. As consequências, se não forem tomadas medidas rapidamente, podem ser fatais.

Ácido fólico: benefícios para a saúde do cérebro

O ácido fólico oferece benefícios surpreendentes para a saúde do cérebro. Esta vitamina, também conhecida como vitamina B9, faz parte da família do folato. Melhora os tratamentos com antidepressivos, potencializando seus efeitos. Além disso, promove a desintoxicação celular e estimula a produção de neurotransmissores, retardando a deterioração cognitiva.

Comer frutos do mar e mariscos faz bem ao cérebro

Há algumas décadas que os investigadores científicos insistem em incentivar o consumo de alimentos provenientes do mar. Não estamos falando apenas de peixe ou marisco. De fato, segundo alguns estudos recentes, comer frutos do mar e mariscos promoveria o bem-estar do nosso cérebro.

Exercício e saúde mental

O exercício físico e a saúde mental são dois fatores diretamente ligados entre si. De acordo com numerosos estudos, o exercício pode ajudar a gerir problemas de saúde mental ou aumentar o bem-estar pessoal. Por outro lado, um estudo recente confirma uma hipótese que deveria servir de alerta: o excesso de exercício pode comprometer a saúde mental.

Saúde mental infantil e influência dos pais

Em alguns casos, a família pode representar um ambiente tóxico, que só gera sofrimento. Estes pais têm frequentemente um impacto negativo na saúde mental dos seus filhos; Existem dinâmicas em que as crianças são expostas desde cedo a situações de estresse, angústia, humilhação ou vulnerabilidade. São situações difíceis, cujo peso pode ser sentido ainda na idade adulta.

Vivendo com síndrome dos ovários policísticos

Viver com a síndrome dos ovários policísticos nem sempre é fácil. Existem realidades silenciosas que afectam grande parte da população feminina e das quais nem sempre temos provas tangíveis. Dor, irregularidade menstrual, infertilidade, risco de desenvolver diabetes tipo 2, doenças cardíacas, depressão… Os sintomas associados a esta condição metabólica são tão vastos quanto complexos.