Estar conectado com nós mesmos significa compreender os sinais que o corpo nos envia e que nos fala através da dor, da doença e do estado de saúde em geral. Na maioria dos casos, as nossas condições físicas indicam as nossas condições psicológicas.
Nosso ritmo frenético de vida enfraquece progressivamente essa conexão e deixamos de entender por que nos acontecem coisas que são incapazes de recuperar o equilíbrio. Aos poucos vamos perdendo a capacidade de nos interpretar. Por esta razão, quando ocorrem dores e doenças, é importante É importante entender o que eles estão nos dizendo para descobrir o caminho de volta em direção à saúde e ao bem-estar.
Doença: um caminho para a saúde
Compreender a doença e a dor significa ser capaz de interpretá-las e dar-lhes significado entender a origem do seu desequilíbrio e recuperar a conexão consigo mesmo.
A doença é o meio pelo qual o corpo fala conosco e nos alerta sobre um problema, instando-nos a fazer uma mudança. Obriga-nos a mudar o nosso ritmo de vida, impondo uma mudança no sentido da saúde.
Quando ficamos doentes, tudo o que precisamos fazer é nos tratar prestando atenção não só aos aspectos físicos, mas também aos emocionais, psicológicos e espirituais.
A perda de equilíbrio
A vida é essencialmente equilíbrio harmonia e saúde. A doença diz-nos que este equilíbrio foi quebrado e que devemos restabelecê-lo procurando o caminho da mudança para melhorar a situação.
Se o estilo de vida que adotamos nos levou à doença uma mudança nesse sentido pode ser um caminho possível para restabelecer o equilíbrio destruído . Infelizmente, porém, isso nem sempre é possível.
A beleza da natureza e a beleza da cultura criada pelos seres humanos são evidentemente necessárias para manter a saúde da alma e
-Konrad Lorenz-
Um dos principais fatores que nos fazem ignorar o que nos acontece é o nosso estilo de vida. estresse e a pressa com que vivemos. Isso nos desconecta do nosso mundo interior porque deixamos de satisfazer as demandas do corpo e da mente, levando-nos ao limite e puxando a corda com toda a força possível, às vezes até que ela arrebente.
Seu corpo ouve o que sua mente diz
-Naomi Judd-
Sinais de alerta ignorados
Muito antes de a doença se manifestar o corpo nos envia sinais de alerta na forma de sintomas dor, desconforto ou fraqueza . Porém, devido à desconexão com o nosso mundo interior e com o nosso corpo, não sabemos como dar-lhes voz ou significado, privando-os de importância.
Esses sinais são muito importantes para que a doença não se manifeste ou pelo menos para aliviá-la e evitar possíveis complicações.
Qualquer doença é um processo
O corpo sempre fala conosco. Cada sensação, incômodo, dor ou processo doentio nos pede uma mudança ou pelo menos uma tomada de consciência de tudo que prejudica o nosso bem-estar e, portanto, a nossa saúde.
Cuidando do corpo, cuidando da vida
Como podemos perceber, é importante saber ouvir cada sintoma ou distúrbio porque ele tem muito a nos dizer. Posteriormente, é importante saber interpretá-los para podermos atribuir-lhes significado quando se trata de um mal-estar levemente e com a ajuda de um profissional se for um problema maior. Por fim, devemos mudar ao máximo o que prejudica o correto funcionamento do organismo.
Existem muitos distúrbios que se originam em hábitos incorretos que adquirimos ao longo de nossas vidas, como má nutrição, má higiene do sono postura corpos inadequados etc. Nosso corpo também é afetado quando vivemos submetidos a níveis significativos de estresse, vícios ou excessos até mesmo no ambiente de trabalho.
Se nos comprometermos a manter o equilíbrio, protegeremos o nosso corpo e, em última análise, a nossa vida. Embora existam situações que infelizmente fogem ao nosso controle, há muitas outras nas quais podemos intervir para viver melhor. Vamos tentar adotar hábitos saudáveis e ficar conectados às nossas necessidades pessoais: nossa saúde será beneficiada com isso.
