Os efeitos do estresse no corpo são mais poderosos do que você imagina. Aquela tensão e estado mental típico do estresse, se mantidos por muito tempo, prejudicam nossa saúde e tece em nossas vidas uma teia de aranha na qual permanecemos presos. Os efeitos cumulativos do estresse crônico tomam conta de nós até enfraquecermos e acabarmos sendo esmagados pelo vórtice da vida cotidiana.
Estresse é a palavra de ordem quando não atingimos nossos objetivos. Quando o dia é muito curto e as nossas obrigações são muitas. Quando o cada um torna-se insuportável e as tarefas pendentes são infinitas. Todos, de uma forma ou de outra, podem descrever esse sentimento desconforto este inimigo muito comum do ser humano.
Há cada vez mais evidências que confirmam que o estresse compromete o sistema nervoso: doenças infecciosas como gripe, resfriado e herpes estão aumentando...
-Psicólogo Bruce McEwen da Universidade de Yale-
Muito além das sensações existem realidades internas, efeitos e consequências. Vamos falar sobre o impacto que esse distúrbio tem no organismo, agindo como uma presença invasiva, alterando uma série de funções básicas.
Em primeiro lugar, um facto cérebro . Quando esta condição é mantida de forma permanente, a memória deteriora-se, certas estruturas degeneram, surge o declínio cognitivo e também existe um maior risco de sofrer de depressão.
Não estamos falando de uma situação inofensiva. O estresse é mais que uma palavra da moda, é um transtorno é uma realidade que marca o corpo e tira a vitalidade, a energia e, claro, a saúde.
Efeitos do estresse no corpo
Os efeitos do estresse no corpo são orquestrados por uma estrutura cerebral: o hipotálamo.
Diante dessas informações carregadas de tom de alarme, o corpo ativa uma reação incrivelmente complexa. a glândula pituitária e o córtex adrenal secretam hormônios do estresse . cortisol .
Deve ser dito que os glicocorticóides têm prós e contras. Se forem secretados em um momento específico e limitados no tempo, ajudam-nos a reagir de forma mais adequada, trazendo sempre à tona o que há de melhor em nós mesmos em determinada situação. No entanto, se forem secretados continuamente, dia após dia, os efeitos do estresse no corpo serão imensos. .
Sintomas respiratórios e cardíacos
Os hormônios do estresse atuam nos sistemas respiratório e cardiovascular.
Outro fenômeno também ocorre: os vasos sanguíneos se contraem para levar mais oxigênio aos músculos para que possam escapar dessas supostas ameaças. Isto implica que Coração e o cérebro receberá menos suprimento de oxigênio e nutrientes.
Efeitos no sistema digestivo
Outro efeito do estresse no corpo é encontrado no nível digestivo. Estas são as seguintes condições:
- Dor de estômago.
- Aparecimento de úlceras.
- Má digestão.
- Refluxo gástrico.
- Diarréia ou prisão de ventre.
- Náuseas e vômitos.
- O estresse força o fígado a produzir mais açúcar no sangue (glicose) para obter mais energia. Isso se traduz em um risco maior quando você tem diabetes.
- Colite e inflamação intestinal.
Obesidade ou perda de peso
É um efeito que geralmente varia muito de pessoa para pessoa.
Perda de cabelo
A perda de cabelo devido ao estresse é comum.
Alterações no ciclo menstrual
O estresse crônico geralmente tem efeitos graves no sistema hormonal. Um dos sintomas mais evidentes nas mulheres é, portanto, um ciclo menstrual muito irregular. Atrasos ou amenorréia também o fluxo menstrual pode ser menor.
Sistema imunológico mais fraco
Os efeitos do estresse no corpo afetam particularmente o sistema imunológico. O estresse emocional mina nossas defesas . Se não for gerenciado e mantido corretamente
- Febre e resfriados.
- Herpes
- Alergias
- Condições da pele.
- Cura lenta.
Para concluir os efeitos do estresse no corpo são imensos.
O diabetes pode depender de estresse crônico; por trás das dores de cabeça recorrentes, da insônia ou daquela alergia cuja causa não entendemos, pode estar à espreita esse inimigo conhecido, mas não percebido ou levado em consideração. Vamos pensar sobre isso.
