Amar como casal de acordo com Russ Harris

Russ Harris é um dos psicoterapeutas que defende uma abordagem focada na terapia de aceitação e compromisso (ACT). De origem britânica, hoje é um dos mais conhecidos especialistas em ACT. Russ Harris aplica esta terapia individualmente, mas não apenas quando amar como casal se torna particularmente difícil e as emoções estão à flor da pele.

Melhore a autoestima graças à atenção plena

Definir o conceito de autoestima não é fácil. Poderíamos considerá-la como a parte emocional que deriva do conceito que temos de nós mesmos, ou seja, das emoções que sentimos com base no nosso autoconceito. Essas emoções, por sua vez, geram pensamentos e comportamentos que visam fortalecer o autoconceito. Por isso, melhorar a autoestima é uma tarefa fácil e difícil ao mesmo tempo.

Dédalo: o grande inventor da mitologia grega

Dédalo foi um inventor, arquiteto e escultor grego. Segundo a mitologia grega, ele construiu (entre outras coisas) o famoso labirinto para o rei Minos de Creta. O nome Dédalo significa forjado habilmente.

A forma como acordamos influencia o resto do dia

Você já reparou na maneira como você se levanta de manhã? Quase ninguém dá importância a este momento, mas a verdade é que poderá ser um dos mais cruciais do dia. A forma como começamos o dia tem um impacto significativo no seu progresso, ou pelo menos é o que revelam os estudos.

Duplo vínculo: a teoria de Gregory Bateson

A teoria do duplo vínculo foi cunhada e desenvolvida pelo antropólogo Gregory Bateson e seu grupo de pesquisa em Palo Alto, Califórnia (1956). Insere-se na perspectiva sistêmica e refere-se às situações de comunicação em que são recebidas mensagens contraditórias.

Citações de Piaget sobre infância e aprendizagem

Jean Piaget foi um psicólogo construtivista particularmente aclamado no campo da psicologia e da aprendizagem infantil. Seus estudos e pesquisas foram extremamente influentes para a psicologia evolucionista e a pedagogia moderna. As Frases de Piaget revelam sua paixão pelo estudo do desenvolvimento.