O amor é o sentimento mais profundo, intenso e expansivo que podemos experimentar no dia a dia. Milhões de pessoas em todas as partes do mundo se apaixonam. O amor ajuda a curar feridas emocionais. Nos conforta quando alguém nos magoou e nosso coração foi queimado .
Não se trata necessariamente de amor entre casal, vamos falar de amor em todas as suas manifestações: amor próprio, amor materno ou paterno, amor entre amigos, etc.
Nascemos sozinhos, vivemos sozinhos, morremos sozinhos. Somente através de nossos amores e amizades podemos criar a ilusão por um momento de não estarmos sozinhos.
Orson Welles
Uma forte auto-estima pode nos ajudar a curar mais facilmente quando estamos magoados e com o coração partido. eu' amor próprio é um bom remédio para os momentos em que só vemos obstáculos no nosso caminho e queremos curar o nosso coração ferido . Cuidar de nós mesmos em vez de nos torturar é uma boa receita para nos sentirmos melhor quando os outros nos traem.
O que é o amor e para que serve?
Quando falamos de amor não nos referimos apenas ao amor romântico, mas a todas as nuances desse sentimento. O amor convida você ao convívio e amplia sua capacidade de se relacionar. Geralmente proporciona uma sensação agradável e de bem-estar para com os outros. É um sentimento poderoso que nos ajuda a estabelecer conexões profundas com as pessoas que são importantes para nós .
Um dos propósitos da vida humana, quem a controla, é amar todos os que estão ao seu alcance amoroso.
Kurt Vonnegut
O amor nos permite desenvolver empatia, tolerância e compaixão em um nível mais puro. É uma emoção que nos faz sentir tão bem que parece uma droga porque quando acaba obviamente queremos mais. De acordo com a neurociência o amor é uma reação psicofisiológica ativada pelo corpo pela liberação de neurotransmissores no nível do cérebro, como oxitocina vasopressina ou dopamina .
Esses hormônios ajudam a desenvolver sentimentos de prazer, euforia, satisfação e contentamento. A nível cerebral são ativadas áreas específicas do cérebro que fortalecem os vínculos, favorecendo determinados comportamentos a nível social e emocional com as pessoas que nos rodeiam.
Corações partidos podem ser consertados
Todo mundo fica com o coração partido. Talvez por causa de um parceiro que nos traiu ou de um melhor amigo que nos decepcionou. A emoção predominante é a tristeza como se tivéssemos sido esvaziados e sentíssemos nosso coração se partindo em mil pedaços juntamente com a espinha dorsal do nosso equilíbrio emocional.
Imagine que seu amigo mais próximo pare de entrar em contato com você porque conheceu alguém e não tem mais tempo para você. Como você se sentiria? Certamente traído e magoado, incapaz de compreender os motivos de seus atos. Apesar da dor causada pela falta de amor, é possível reconstruir uma coração partido como a fênix que renasce das cinzas .
Amor
O coração é capaz de renascer mais forte das adversidades. Essa característica é chamada de resiliência, a capacidade que temos de nos adaptar positivamente às circunstâncias difíceis que encontramos. Não importa se a vida nos lança alguns truques desagradáveis, podemos aprender uma lição mesmo com experiências dolorosas . Você apenas tem que ver tudo de uma perspectiva diferente.
O amor próprio é o fio que cura a ferida
O amor próprio é a base a partir da qual começa a nossa cura após o término de um relacionamento importante. Nesse sentido a capacidade de aceitar nós mesmos com nossos defeitos e nossas qualidades nos permite ser mais gentis e compassivos para nós mesmos e para com os outros.
Por exemplo, imagine aceitar-se como você é e sentir-se confortável com sua aparência física e sua interioridade. Assim será mais fácil lidar com um rompimento amoroso. Isso não apaga a dor da perda que todos sentimos quando uma pessoa falece ou uma situação termina. Pelo menos embora você terá forças para reconstruir seu coração ferido quando a dor diminuir .
Dizer adeus ao que não faz mais parte de nossas vidas muitas vezes é difícil porque nos causa dor e tristeza. Essas emoções podem nos dar uma impressão errada e nos fazer acreditar que o coração está partido para sempre. No entanto se tivermos coragem e enfrentarmos essa dor as cicatrizes permanecerão, isso é verdade, mas as feridas do coração cicatrizarão .
Só pessoas corajosas pedem ajuda
Você não deve se sentir inferior se precisar de ajuda porque é a coisa mais normal do mundo. Quando enfrentamos a dor precisamos do conforto das pessoas mais próximas de nós. Portanto, converse com as pessoas ao seu redor e peça ajuda. As pessoas que amam você podem ajudá-lo a reconstruir sua história para que você possa fechar definitivamente um capítulo para começar outro.
Você é mais forte quando compartilha sua dor com outras pessoas. Expressar suas feridas encherá seu coração de cicatrizes cheias de orgulho que parecem dizer: enfrentei uma situação difícil e consegui superá-la. Às vezes, para chegar a este ponto, pode ser necessário pedir ajuda a alguém psicólogo para mudar sua perspectiva de vida .
Em última análise, a falta de amor e o coração ferido podem ser curados com o amor próprio e o carinho das pessoas mais queridas e importantes. Seu coração eventualmente ficará como novo e você será mais forte. Caros leitores, aceitem a dor para que a tristeza dê lugar à esperança. Você precisará de um certo tempo e, com o tempo, compreenderá que deve dar a si mesmo e aos outros uma segunda chance.
