As frases para superar a tristeza nos lembram que mesmo que haja dias tristes em nosso calendário temos a obrigação de tirar nossa alma dos abismos mais sombrios e fazê-la voar novamente. Quando chegamos ao fundo do poço, basta retomar o impulso de nos renovar a partir das cinzas, tornando a tristeza significativa
Sabemos bem que não é fácil. Muitas vezes não falta quem tenta nos animar com as frases clássicas de motivação pessoal, as mesmas pronunciadas em muitos vídeos populares na internet e que tentam oferecer apoio. Sabemos que uma frase por si só não pode curar ou iluminar repentinamente a saída do nosso túnel pessoal de frustração e sofrimento .
No entanto essas expressões nos obrigam a refletir. No complexo domínio exigido para saber desvendar o labirinto de nossas emoções e problemas, os livros e trechos de sabedoria transmitida que contêm frases de alguns autores revelam-se janelas para nos revelar o mundo. São pontes que evidenciam a existência de outros caminhos que podemos seguir para remediar alguns dos nossos problemas mais comuns.
Podemos dizer com certeza que as frases para superar a tristeza do dia a dia são práticas úteis e vale a pena tê-las sempre à mão ou, porque não, perto do coração.
Frases para superar a tristeza diária
Vamos imaginar por um momento a nossa mente como um jardim . Uma grande extensão de terreno por vezes inculto e cheio de ervas daninhas e espécies invasoras que o privam da sua beleza natural. Essas ervas daninhas são os pensamentos negativos que estão se espalhando furiosamente em nosso jardim em nossa mente.
Ter um jardim saudável e cheio de vegetação próspera devemos ser capazes de primeiro arrancar as ervas daninhas (pensamentos negativos obsessivos e corrosivos) e depois comece a nutrir bem a terra, dando-lhe água, fertilizantes e sementes que farão crescer novamente flores esplêndidas.
As sementes que plantamos podem ser precisamente essas frases. Citações, declarações e conselhos para semear em nossas mentes para nos permitir refletir, gerar mudanças, abrir brechas onde antes só havia paredes... Tomemo-los como dádivas de sabedoria e façamos bom uso deles.
1.Mova-se para incentivar a mudança
mate-o
-Wayne Dyer-
Já falamos no passado sobre a herança psicológica e espiritual de Wayne Dyer graças ao qual milhões de pessoas conheceram as melhores estratégias de crescimento pessoal que lhes permitiram compreender, por exemplo, muitas das suas atitudes limitantes, aquelas áreas malignas que não sabemos gerir e que nos impedem de avançar.
Quando nos deparamos com momentos como este quando a tristeza ou o mau humor nos invadem não podemos e não devemos ficar paralisados. Não temos que lutar contra os nossos medos ou os nossos problemas, temos que compreendê-los, decompô-los, torná-los pequenos e depois aprender com eles e seguir em frente.
2. Que nada nem ninguém estrague o nosso dia, vamos aproveitar!
Escreva no seu coração que todo dia é o melhor dia do ano.
-C. Emerson-
Ralph Waldo Emerson foi um escritor, filósofo e poeta americano do século XIX. Seu trabalho e sua visão do ser humano contribuíram para o desenvolvimento do que hoje conhecemos como Novo Pensamento . Aquela herança intelectual que abunda em frases para superar a tristeza do dia a dia.
Um dos seus melhores ensinamentos é simples, útil e claro: por que deveríamos desperdiçar o que cada dia tem a nos oferecer? O aqui e agora nunca mais acontecerá. Lembremos sempre que ninguém tem o direito de desligar a nossa oportunidade de sermos felizes. Vamos tirar o poder dessas nuvens escuras que pairam em nossas mentes e aproveitar o dia.
3. Não nos deixemos influenciar pela negatividade alheia
O homem é afligido por uma obsessão cega em contar seus problemas. Ele raramente fala sobre suas alegrias. Se falássemos sobre isso adequadamente, poderíamos compartilhar a felicidade uns com os outros.
- Fiodor
Se há algo que pode realmente nos enriquecer é a leitura dos grandes clássicos como Tchekhov o Dostoiévski. É impossível não se identificar com suas histórias e com os perfis que traçam do ser humano e a frase acima exemplifica melhor esse conceito.
Não podemos negar que as pessoas precisam falar sobre acontecimentos desagradáveis nos problemas. Raramente passa um dia sem ouvir uma crítica ou o quanto uma pessoa odeia isso ou aquilo. Seria conveniente filtrar essas dinâmicas para que nossa saúde mental possa se beneficiar delas em todos os sentidos.
Vamos tentar mudar de canal, vamos tentar reverter a situação. E se espalharmos a alegria? E se ficássemos obcecados em contar apenas coisas positivas?
4. Abra os olhos e confie
Onde uma porta se fecha, outra se abre.
-Miguel de Cervantes-
Esta é uma das frases para superar a tristeza e oferecer ter esperança mais conhecido e difundido. A reflexão que nos deixa é quase obrigatória: quando acreditamos que chegamos ao fundo do poço e que não há mais saída, na realidade nenhuma outra porta pode se abrir diante de nós mas sim um mundo inteiro. Tudo o que precisamos fazer é aprender a ver isso.
5. Se cairmos 10 vezes vamos levantar 11
Eu não falhei. Eu tentei apenas 10.000 métodos que não funcionaram.
-Thomas Edison-
O homem erra, o homem cai e bate no fundo. Mas ele não faz isso só uma vez, às vezes tropeça até 20 vezes na mesma pedra. Isso soa como uma boa desculpa para desistir? Absolutamente não: nesta vida só os teimosos sobrevivem em vez de ver um erro como um fim, uma queda como uma perda irrecuperável, deveríamos aprender a considerá-los lições para aprender a tentar melhor da próxima vez.
6. Estamos aqui para crescer
Cada folha de grama tem seu próprio Anjo que a encoraja sussurrando: Cresça!
-O Talmud-
Esta é uma frase bonita e útil contida no Talmude . Tudo o que povoa o nosso mundo tem, na verdade, um único propósito: crescer. No entanto, às vezes perdemos de vista este princípio e limitamo-nos a permanecer calmos, paralisados pelo medo, dominados por uma tristeza que nos oxida e rasga as nossas asas.
Devemos evitar ir tão longe e, em vez disso, ser livres para investir no movimento da vida e nas mudanças que nos aproximam da liberdade.
7. Em vez de (preocupar-se)… Vamos nos ocupar!
A preocupação é como uma cadeira de balanço: ela lhe dá algo para fazer, mas nunca leva a lugar nenhum.
-Erma Bombeck-
Esta é sem dúvida uma das frases mais espirituosas e úteis para superar a tristeza e a preocupação cotidiana que existe. A razão? É certo que a maioria de nós faz: ele se deixa levar obsessivo das idas e vindas de alguns pensamentos. Medos, decepções e fracassos agem como ondas que nos atingem e nos deixam à deriva.
Preocupar-se não nos levará a lugar nenhum, pelo contrário, lidar com aquilo que nos priva da calma. Vamos nos mover e veremos nossos medos e tristezas diários desaparecerem imediatamente.
Para finalizar, sabemos que existem muitas outras frases para superar a tristeza e que as que falamos hoje são apenas um pequeno tesouro que podemos escolher para tornar nosso e que podemos usar como vitamina para a mente como remédio contra o mau humor. Vale a pena mantê-los em mente.
