Agora é cada vez mais comum terminarmos um relacionamento amoroso. Até algumas décadas atrás, quase todos os casais permaneciam juntos por toda a vida, apesar dos problemas e dificuldades que pudessem ter enfrentado. Hoje em dia, porém, a situação mudou tanto que quase poderíamos dizer que nos encontramos no extremo oposto.
Passamos da tolerância excessiva ao não tolerar absolutamente nada que não corresponda à nossa maneira de pensar e esta atitude certamente não é benéfica para o casal.
Aceite a outra pessoa incondicionalmente com seus pontos fortes e fracos ciente de que o homem perfeito ou a mulher perfeita não existem e nunca existirão é o primeiro passo para iniciar um relacionamento satisfatório como casal. É natural que existam limites que devemos ter bem claros e que não podem ser transpostos como o maus-tratos o cancelamento do outro, a falta de respeito ou a privação total ou parcial da nossa liberdade individual.
Quando uma história de amor termina o sentimento de desolação, vazio e solidão permanece dentro de nós por muito tempo.
O luto passa por diferentes fases que muitos de vocês conhecerão: negação, raiva, depressão, aceitação... E podemos vivenciar todas elas ou apenas algumas delas. Há pessoas que não processam adequadamente a perda após o rompimento e isso faz com que a dor permaneça enraizada dentro de nós por muito tempo, gerando um bloqueio emocional.
Qual é a sensação depois de um rompimento?
Terminar um relacionamento é um processo que pode ser extremamente doloroso. Você passou dias, meses ou anos com aquela pessoa, compartilhou um pedaço ou toda a sua vida com ela. Vocês se conhecem quase perfeitamente. Vocês têm amigos em comum, amam suas respectivas famílias e de repente tudo isso desaparece quase da noite para o dia. Como você pode não sentir dor?
Aquela pessoa tão presente em sua vida que era a coisa mais importante para você de repente não está mais lá e você sabe que ela pode nunca mais voltar. Claro que é um duro golpe. Seu coração está despedaçado, você se sente perdido, não vê saída para a vida e aquela sensação de vazio toma conta de você.
Mas apesar de tudo, a vida continua... O mundo não para de girar porque
A primeira coisa que você precisa saber e aceitar é que se sentirá muito mal. A separação, como dissemos, dói. Mas você também deve entender que é um processo normal e é bom que seja assim. Você tem que chorar por essa perda, ficar com raiva do mundo inteiro, gritar se quiser... Mas só se esses comportamentos não continuarem por muito tempo.
Talvez você se sinta incompleto, pense que sua outra metade se foi para sempre e que nunca encontrará ninguém como aquela pessoa com quem você falhou. Você deve perceber que são apenas pensamentos e ideias que se formam dentro da sua cabeça e que são os verdadeiros responsáveis pelo seu sofrimento. . Quanto mais você permanecer nesses pensamentos, mais eles crescerão e mais profunda será a dor que causarão. Não os alimente.
Como você pode voltar a ser você mesmo depois de um rompimento?
Depois de passar pelo período de luto que acabamos de descrever, você começará a ver as coisas de maneira diferente. O tempo é um dos nossos principais aliados, mas a nossa mente também o é quando ele é capaz de pensar realisticamente. Não faz sentido passar o tempo se você continuar se sentindo incompleto e vazio pensando que perdeu o amor da sua vida etc.
Por isso você deve se forçar a pensar de forma coerente com a realidade e não alimentar ideias hiper-românticas ou dramatizar o que de outra forma aconteceria com você.
Você precisa se levantar e parar de pensar de forma exagerada e rígida. O amor da sua vida não existe. Nunca houve uma pessoa nascida no mundo destinada a se tornar sua alma gêmea meia maçã nem nada
E você também não está sozinho nem vazio: ao seu redor há milhares de pessoas que você conhece e outras tantas abertas para conhecê-lo. Certo eles só conseguirão fazer isso se você não se fechar . Mesmo que você não tenha vontade alguma, você tem que se forçar a sair com os amigos e ver seus parentes ligarem para alguém que você não vê há algum tempo, fazendo coisas que você gosta e que fazem você se sentir bem.
Você verá que assim aos poucos começará a se sentir melhor. Além disso, ao sair e estar com outras pessoas você poderá conhecer alguém que lhe interesse ou encontrar novas oportunidades de trabalho para viagens divertidas... Nunca se sabe!
Retome o controle sobre você mesmo. Pode ser que a vida a dois tenha levado vocês a deixar de lado atividades pelas quais antes eram apaixonados. É hora de começar a fazê-los novamente e obter satisfação com seus interesses. Muitas vezes, quando temos um parceiro, esquecemos parcialmente de nós mesmos e é bom tentar nos reencontrar o mais rápido possível. Seu autoestima ele vai agradecer.
As metas dão sentido às nossas vidas e nos ajudam a avançar de maneira positiva.
A atitude deve ser a de não parar, mas avançar; não se trancar em seus infortúnios ou chafurdar em pensamentos negativos. Só assim você conseguirá vencer a batalha contra essa dor profunda e sair fortalecido. E no final desta jornada a outra pessoa se tornará apenas uma lembrança. Pode ser mais ou menos agradável mas não será nada mais que isso: uma lembrança.
