O tédio nos aterroriza. O tédio crônico, entre outras coisas, pode ser perigoso, pois pode desencadear comportamentos prejudiciais, como comer na hora errada ou mais do que o necessário (com todas as consequências relacionadas). O tédio crônico também é um fator de risco para problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão e transtorno obsessivo-compulsivo. No entanto Ficar entediado de vez em quando pode oferecer benefícios muito interessantes que valem a pena analisar .
Não podemos continuar sem nos perguntarmos: por que o tédio nos assusta? O que significa estar entediado? Por que precisamos estar sempre ocupados? Temos medo de desperdiçar a nossa vida ou temos medo de ficar sozinhos com nós mesmos?
Se pudéssemos explorar o tédio, teríamos a mais poderosa fonte de energia.
-Ramón Gómez de la Serna-
O hábito saudável de ficar entediado de vez em quando
Tédio é sinônimo de frustração . Quando falamos em tédio nos referimos àquela experiência frustrante de querer fazer algo, mas não saber realizar atividades satisfatórias. Uma pessoa entediada não consegue, portanto, regular os fatores internos (pensamentos e sentimentos) ou externos (o ambiente) necessários para realizar uma atividade envolvente. No entanto, assim como você precisa ser capaz de aprender a suportar a frustração você tem que aprender a lutar contra o tédio.
Como veremos a seguir Ficar entediado de vez em quando é muito positivo, pois desperta e incentiva algumas virtudes que não são nada desprezíveis . Não é à toa que ao longo da história personalidades ilustres têm destacado a
Estar entediado estimula a criatividade
Embora o tédio possa parecer uma sensação irritante que devemos evitar a todo custo, a ciência nos diz que pode ser bom para a nossa atividade mental. Por exemplo um pesquisar realizado por estudiosos da Sociedade Britânica de Psicologia destacou que atividades passivas que podemos categorizar como chatas podem, na verdade, aumentar nossa criatividade .
Esta pesquisa teve como objetivo desmistificar a crença popular de que ficar entediado no trabalho é uma experiência negativa. Na verdade, muitas empresas veem o tédio como um fator que prejudica a eficiência e a inovação da empresa.
No entanto, esta investigação conseguiu demonstrar que o tédio ocasional e passageiro aumenta a capacidade de fantasiar, o que pode realmente ajudar a aguçar a engenhosidade como as próprias empresas desejam. Isto se deve ao fato de que Ficar entediado pode levar a sonhar acordado e isso nos dá uma maneira de criar novas conexões.
Então há outras pesquisas o que sugere que o tédio incentiva a busca por novos objetivos quando os anteriores não são mais interessantes. Se você não está interessado no seu trabalho, pode significar que ele não é adequado ou que não o estimula o suficiente. Nesse sentido o tédio pode atuar como um catalisador para melhorar uma situação que não é satisfatória.
De acordo com estudos mais recentes O tédio alimenta a criatividade mesmo nas crianças . A este respeito, um estudo realizado por um grupo de investigadores (Universidade de East Anglia) critica a ideia de que uma mente constantemente ocupada pode contribuir para um melhor desenvolvimento intelectual e social.
Segundo os estudiosos, o tédio não é ruim. Por outro lado, pode estimular a capacidade criativo crianças que terão de responder à fantástica pergunta: O que fazemos agora? Ao contrário do que tendemos a acreditar, portanto, devemos deixar as crianças ficarem entediadas para que aprendam a conviver com essa frustração diária e a dar boas respostas a ela.
Estar entediado alimenta o comportamento pró-social
Outra pesquisa conduzida por acadêmicos da Universidade de Limerick, na Irlanda, destacou outro curioso benefício do tédio. Segundo esses estudiosos, o tédio está longe de entorpecer a mente e levar à falta de produtividade em vez disso, pode inspirar as pessoas a encontrar maneiras de serem altruístas empáticos e se envolverem em tarefas pró-sociais incluindo alguns menos agradáveis, como doar sangue.
De acordo com estudiosos comportamento pró-social satisfaz esse requisito (o de ser significativo), o tédio promove esse mesmo comportamento.
Por mais estranho que isto possa parecer, os estudiosos explicam que o tédio pode, paradoxalmente, agir como um motivador muito poderoso para induzir as pessoas a realizarem tarefas desagradáveis, mas significativas. O tédio, portanto, aumenta as motivações pró-sociais que influenciam os comportamentos positivos e que essas motivações persistem além da própria atividade chata.
Vamos dar um descanso às nossas mentes
Ter uma agenda lotada e todo o dia organizado é uma ótima maneira de ser produtivo e usar o tempo para aproveitar ao máximo os dias. No entanto
Não só isso. às vezes você precisa de um tempo verdadeiramente livre e vazio. Devemos também deixar que as pessoas que nos rodeiam, o nosso parceiro, os nossos filhos, tenham algum tempo vazio. Sem medo do tédio.
Não vamos nos comprometer a ocupar cada minuto nosso tempo ou a dos nossos filhos. Paramos de tentar preencher constantemente nosso tempo com algo que nos diverte. Não pressionamos nosso parceiro quando o vemos inativo. Além da barreira do “não saber o que fazer” não existe abismo insondável. Desta maneira o tédio nos fará descobrir um mundo cheio de opções que nos mostrará novas – e ainda melhores – maneiras de passar o tempo.
O tédio é de alguma forma o mais sublime dos sentimentos humanos
-Giacomo Leopardi-
