Síndrome de empatia excessiva

A pessoa que tem excesso de empatia é como uma antena de longo alcance que absorve e engole cada emoção que vibra em seu ambiente. Longe de administrar tamanha sobrecarga, acaba se perdendo nas necessidades dos outros, sendo envenenado pela compaixão excessiva a ponto de se sentir culpado pela dor que os outros vivenciam. Alguns Sofrimento podem ser tão desgastantes quanto os causados ​​pelo excesso de empatia.

É possível que ver essas situações como um problema clínico surpreenda mais de uma pessoa. Estaremos talvez exagerando quando rotulamos comportamentos (aparentemente) normais como patológicos? Obviamente não e tudo tem explicação . Se o mesmo Manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais (DSM-V) rotula isso como uma característica dos transtornos de personalidade por uma razão óbvia .

A capacidade de se colocar no lugar dos outros é uma das funções mais importantes da inteligência. Demonstra a maturidade do ser humano

-E. Cury-

Qualquer comportamento que atrapalhe a nossa forma de nos relacionar e nos cause dor e incapacidade de levar uma vida normal requer um diagnóstico e uma estratégia terapêutica capaz de resolver a situação. Pessoas que sofrem de empatia excessiva ou hiperempatia e que apresentam um padrão persistente de mal-estar e incapacidade a nível social, pessoal e profissional podem cair na categoria de assuntos com um transtorno de personalidade .

Tudo isso nos leva a compreender que ser muito sensível e sofrer da síndrome de hiperempatia não são sinônimos. Por exemplo, no interessante livro Mulheres que amam psicopatas: Por dentro da relação de danos inevitáveis ​​com psicopatas Sociopatas e narcisistas de Sandra L. Brown há um aspecto que não pode deixar ninguém indiferente. Através do trabalho deste psiquiatra foi possível constatar que há mulheres que conseguem compreender o comportamento psicopático dos seus parceiros e até justificá-lo .

Seu excesso de empatia os torna completamente incapazes de ver claramente o predador ou algoz assassino que enfrentam. . Sua inteligência para justificar os atos de violência do cônjuge é incrivelmente sofisticada. Fato que demonstra claramente que a hiperempatia é um tema pouco falado, mas que deve ser considerado.

Empatia e excesso de empatia: a fronteira entre equilíbrio e bem-estar

Talvez muitas pessoas pensem que a empatia é uma habilidade positiva útil e desejável... O que haveria de errado em ter muita empatia? Como sempre na vida, os excessos não são positivos e o ideal é sempre o equilíbrio . O mesmo acontece com esta dimensão em que nunca devemos esquecer de discriminar o nosso próprio eu em relação ao eu dos outros. Ou seja, deveríamos acrescentar à famosa frase Empatia é a capacidade de nos colocarmos no lugar de quem está à nossa frente sem nunca esquecer que somos nós mesmos.

Também é importante lembrar que tipo de empatia podemos experimentar, o que é saudável e que pode nos levar ao limite onde o desconforto surge inevitavelmente.

Empatia afetiva ou eu sinto o que você sente. Neste caso, a empatia afetiva diz respeito à nossa capacidade de vivenciar emoções, sensações e sentimentos vivenciado por outra pessoa… E sinta compaixão por essa pessoa.

Empatia Cognitiva ou eu entendo o que está acontecendo com você. A empatia cognitiva, por sua vez, é antes uma habilidade. Permite-nos ter um conhecimento mais completo e preciso do conteúdo da mente de quem está à nossa frente. Sabemos o que ele sente e entendemos isso.

O excesso de empatia ou hiperempatia é uma espécie de espelho e esponja. Não só sentimos o que os outros sentem, mas também sofremos e é uma dor física que nos sujeita às necessidades dos outros, sem poder distinguir esta fronteira entre nós e os outros.

Como é a pessoa que sofre de empatia excessiva ou hiperempatia?

Descrever a pessoa que sofre de síndrome de hiperempatia ou empatia excessiva nos ajudará de diversas maneiras. Em primeiro lugar, na distinção entre sensibilidade emocional simples e hipersensibilidade patológica. Veremos também que o DSM-V identifica o seguinte comportamentos tão típico daqueles que sofrem deste transtorno:

• Deterioração óbvia da identidade e das habilidades sociais.
• É comum que apareçam outros transtornos nos quais a compulsão ou o psicoticismo estejam presentes.
• É comum que a pessoa experimente muitas alterações de humor e isso pode variar desde a depressão mais profunda até a felicidade histriônica ou excessiva.
• São pacientes muito dependentes. Querem resolver todos os problemas dos outros para fortalecer a autoimagem que desejam projetar como pessoas válidas e necessárias. Eles precisam de interação contínua e se validam fazendo favores ou até mesmo promovendo-os eles próprios. Se alguém tenta estabelecer limites, sente-se magoado, rejeitado e muito infeliz.
• Também é comum que pessoas com hiperempatia sejam decididamente superprotetoras e ameacem a autonomia dos outros.
• O excesso de empatia leva-os a ter sérias dificuldades em serem produtivos no seu trabalho. Sentem-se discriminados, ninguém entende o seu altruísmo, a sua necessidade de dar apoio e ajuda…
• Por último, mas não menos importante muitas vezes vemos pacientes que vão da empatia excessiva ao ressentimento . São tantas as decepções que acabam se isolando, perdidos em sentimentos de raiva e desapontamento .

O que podemos fazer se sofrermos de excesso de empatia?

Neste ponto, muitos de nós provavelmente estamos nos perguntando por que . Quais são as causas que levam uma pessoa a vivenciar tanto sofrimento ao ser influenciada pelas emoções alheias? Bom, nos últimos anos temos feito grandes avanços no assunto e de fato estamos entendendo as bases genéticas e neuroquímicas que podem favorecer essa condição.

Os chamados transtornos do espectro da empatia estão nos dando muitas informações em comparação com realidades como Síndrome de Asperger síndrome de hiperempatia ou transtorno de personalidade limítrofe. Certamente é um tema interessante que trará ótimas respostas e melhores abordagens terapêuticas nos próximos anos.

Por outro lado Quando questionados sobre o que devemos fazer se sofrermos de empatia excessiva, a resposta não poderia ser mais simples: pedir ajuda profissional . Quer nos encontremos no extremo mais patológico ou simplesmente soframos de hipersensibilidade, é sempre apropriado aprender algumas técnicas para estabelecer limites, ter maior autocontrole sobre nossos pensamentos, cultivar nossas necessidades e definir com mais força nossa identidade e autoestima.

Não podemos esquecer que a empatia excessiva não só cria desconforto, mas também nos separa de nós mesmos e do próprio mundo. Não vale a pena ancorar-nos num contexto de vazio e tormento persistente . Vamos mais longe…