Se você decidiu ler esta carta é porque ultimamente têm abundado dias tristes em sua vida. Talvez você tenha perdido a esperança, esteja oprimido por decepções ou esteja quebrado. Seja qual for o motivo pelo qual você se sente assim.
Antes de continuar, saiba que estas linhas foram escritas para serem lidas em um local confortável e tranquilo. Um lugar que é um refúgio e onde você pode ficar sozinho consigo mesmo. Depois disso você deve fechar os olhos, respirar profundamente e somente quando se sentir pronto poderá começar a ler. Sem pressa, com calma e pensando em cada palavra... você está pronto?
Você tem o direito de ficar triste
A vida nem sempre é fácil. Você está cansado de lutar para fingir um sorriso quando sua alma quer chorar para fingir que se sente bem com os outros... esconder sua tristeza se tornou um hábito e escapar da dor é o que lhe permitiu seguir em frente até agora. Mas agora você não sente mais que não pode ir mais longe. Sua apatia é tão grande que não pode mais ser mascarada.
Não há nada de errado com isso. Você tem todo o direito de se sentir assim . Realmente. Chorar grite de dor e não sorria se não tiver vontade. Às vezes a vida pesa e você passa por cima dela sem pensar duas vezes. Sua função não é estar sempre de bom humor ou usar um disfarce para convencer os outros de que esse é o caso. Tenha em mente que as máscaras também são prejudiciais porque nos escondem e mostram um personagem em quem acreditamos poder confiar, correndo o risco de sermos arrastados para o seu mundo de falsidade.
Nos seus dias tristes chore se precisar ou grite se não aguenta mais. Vale muito mais a pena expressar o que você sente do que se afogar naquilo que te deixa doente.
Seja qual for o motivo permita que sua tristeza se manifeste para liberar tudo isso dor emocional que você carrega dentro toda vez que você o ouve batendo na sua porta. Aceitá-lo é a única forma saudável e também a mais adequada de começar a construir o caminho para o seu bem-estar.
Mas nunca se esqueça disso a tristeza está ligada às lembranças e embora seja útil lembrar em excesso pode se tornar um hábito adverso. Mesmo que você não seja responsável por como se sente, você é responsável por como decide agir.
Abrace-se bem forte
A partir deste momento esqueça seus medos. Se você for corajoso o suficiente para não deixar os outros preocupados seja corajoso consigo mesmo também e descubra onde você está. Olhe-se no espelho e dê-se aquele amor que muitas vezes você se esqueceu de se dar para recuperar a sua beleza autêntica, aquela beleza que você deixou de lado para o bem dos outros. Não tenha medo. A pior coisa que você pode descobrir é ter uma pessoa desconhecida na sua frente.
Se sim, abrace-a, abrace-se. Para se reencontrar não há remédio melhor do que o calor de se sentir amado... e você não dá isso a si mesmo há muito tempo. Trate-se com carinho livre de preconceitos e críticas para recuperar todos os fragmentos que sua tristeza espalhou e se esforce para se compreender.
Peço-lhe, portanto, que pare de se tratar mal . Reclamar do que aconteceu só faz a ferida sangrar ainda mais.
Vai te ajudar muito a perdoar seus erros, as vezes em que você não conseguiu fazer as coisas bem ou as vezes em que não soube como fazê-las. Ao cometer erros você aprende. Seus erros fazem parte do seu crescimento. Certamente cada um deles esconde o progresso. O único problema é que você ainda não percebeu isso. Talvez você descubra que essa forma de fazer as coisas não funciona, então quem não gosta de ter uma opção a menos para pensar? Cada vez que você pensa dessa maneira, você está um passo mais perto do seu bem-estar.
Deixe de lado seus entes queridos Por que : Por que isso teve que acontecer comigo? Por que isso sempre acontece? Por que ele se comportou assim comigo?... Essas perguntas nada mais fazem do que criar uma espiral sem saída que aperta sua alma.
Você os reconhecerá porque são cheios de justificativas, explicações e fogem de qualquer sentimento ou responsabilidade. Se você não controlá-los, eles acabarão fazendo dos seus dias tristes uma rotina. Em vez disso, pergunte a si mesmo vir O que e quando . Será mais construtivo e regenerador.
Depois de se abraçar e refletir, olhe-se novamente no espelho para reconhecer quem você realmente é. Examine seus olhos, conecte-se com eles e, ao fazê-lo, diga essas duas palavras simples com grande efeito: Eu amo me! . Talvez você perceba que esperou muito que alguém te amasse e lhe desse o carinho que você queria, esquecendo que a única pessoa que poderia fazer isso era você.
O sol que nasce nesses dias tristes
Seus dias tristes precisam ser ouvidos para serem compreendidos. Somente fazendo o seu ferimentos eles começarão a cicatrizar e a dor desaparecerá. Compreender isso é a chave para seguir em frente e o amor próprio é a ferramenta mais poderosa que lhe permitirá alcançar seu objetivo.
Seus dias tristes ajudam você a se desconectar do exterior para se conectar consigo mesmo.
Porque mesmo nos dias tristes o sol aparece fracamente para não te deslumbrar, permitindo-te adaptar-te aos poucos à sua força. Cabe a você decidir receber sua luz ou vice-versa, cobrir-se com um cobertor para não deixar que seus raios cheguem até você. Nossa sugestão é tentar . Tenha coragem mais uma vez para sentir e compreender sua tristeza sem deixar de ser autêntico.
