Sendo seu pior inimigo

Quando nos tornamos nosso pior inimigo, tudo começa a dar errado. Nossos pensamentos são dardos envenenados e caímos na mais implacável e destrutiva autocrítica. Quase sem perceber construímos um muro que nos prende; começamos a implementar dezenas de estratégias defensivas na crença de que desta forma ninguém poderá nos machucar, mas limitando nossas vidas ao impossível.

Antes de nos aprofundarmos na discussão dos inimigos internos, façamos uma pergunta simples. Quando foi a última vez que pioramos as coisas para evitar ou nos defender de uma situação?

Por exemplo, é assim que se comporta assim alguém que teme ser ferido e decide permanecer frio e desapegado, perdendo oportunidades das quais se arrependerá. Ou aqueles que se deixam guiar pela preocupação excessiva e pelo verme da dúvida temer paralisando apenas para então descobrir que o que tanto temia não era tão sério e poderia até ser maravilhoso se ele tivesse ousado.

Se essas situações são familiares para você você sabe o que significa dar um tiro no pé para conviver com tensões que limitam seus passos e favorecem resultados negativos . Acredite ou não, a autossabotagem é uma atitude muito comum que devemos aprender a manter sob controle.

Nem mesmo o seu pior inimigo pode te machucar tanto quanto seus pensamentos descontrolados

-Buda-

Ser seu próprio inimigo: quando um exército de adversários ferozes invade sua mente

Marco começou a trabalhar em uma nova empresa . Ele está entusiasmado com a sua posição, mas ao mesmo tempo sente-se dominado pela preocupação; ele teme não estar à altura. Sua ansiedade e sua necessidade de parecer eficiente e produtivo são tantas que ele imediatamente começou a fazer horas extras e a parecer muito competitivo . Ele se concentra em seus objetivos quase com a força do desespero.

Esta dinâmica está a provocar duas situações: a primeira é um mau relacionamento com os colegas, a segunda é que a gestão vê o Marco como uma pessoa incapaz de trabalhar em equipa. Por fim, seu medo de não dar à empresa uma boa imagem de si mesmo se concretizou.

Então, como chegamos a essa dinâmica? Que processos psicológicos nos arrastam para uma tendência pessoal tão comum? Acredite ou não, a maioria de nós tem um pequeno batalhão de feroz inimigos na mente a quem às vezes se dá muito doces . Os inimigos são os seguintes.

Quando você se torna seu pior inimigo, um exército de adversários ferozes invade sua mente e impede seu crescimento pessoal.

Nossos inimigos internos

O primeiro inimigo interno capaz de nos transformar no nosso pior inimigo é a dúvida.Não nos referimos àquela dúvida ocasional que nos permite tomar decisões ponderadas . Estamos a falar da dúvida contínua que paralisa o inútil e que nos leva gradualmente à imobilidade e à capacidade de reacção zero.

Preocupação excessiva.

Indecisão. Quem nunca se sentiu indeciso? Este sentimento é completamente normal se com o tempo for seguido de um ato de confiança, de um gesto de coragem que elimine o medo. Se, porém, a indecisão for constante, nos encontraremos numa realidade pessoal pouco saudável.

O confronte-nos sempre com os outros. Quem já passou por isso sabe o quanto é inútil. É quase como usar óculos que nos fazem ver apenas pessoas mais bem-sucedidas que nós, mais habilidosas, mais atraentes, mais competentes. Qual o sentido de ver o mundo com isso

Pare de ser seu pior inimigo: como fazer

Tornarmo-nos os nossos melhores aliados requer um trabalho interno adequado e precisamos de invocar uma entidade muitas vezes esquecida: o amor próprio . Esta tarefa, este delicado trabalho artesanal, exige a capacidade de atuar em áreas distintas em dimensões precisas do nosso crescimento pessoal. Aqui estão algumas reflexões:

Identifique autocrítica desnecessária

Imagine ter um sensor, um detector de pensamentos inúteis . Imagine programá-lo com este comando: bloqueie todos os pensamentos que comecem com você não pode, você não conseguirá nada

Devemos então refinar nosso detector para que ele também bloqueie pensamentos distorcidos como se você tivesse falhado no passado, provavelmente também falhará agora.

Que imagem temos de nós mesmos?

Pense um pouco e tente anotar: defina-se, descreva a imagem que você tem de si mesmo.

Erros ou falhas do passado são humanos

Corajoso não é alguém que evita cometer os mesmos erros; Corajosos são aqueles que aprendem com eles e se permitem tentar novamente o mesmo empreendimento para obter o resultado desejado. Procuramos, portanto, encarar os fracassos como algo normal e até aceitável como um meio que nos permitirá ganhar maiores ferramentas para enfrentar o futuro.

Por último, mas não menos importante assumimos uma atitude mais íntima conosco e acima de tudo mais afetuosa . Não adianta nos prejudicarmos fechando portas e janelas até ficarmos sem luz e sem ar. A vida é cheia de possibilidades, mas devemos sentir que merecemos as melhores coisas. Vamos escolher a excelência e afastar nossos medos.