Todos nós já sofremos de um bloqueio emocional em algum momento de nossas vidas. Esta é uma daquelas situações em que percebemos a presença de uma barreira que nos impede de enfrentar novos desafios. A insegurança é uma das manifestações mais evidentes quando alguém se encontra diante de um bloquear o que atrapalha a realização dos nossos objetivos.
Pense no trânsito quando estiver no carro. Você está com pressa, mas mesmo que queira, não pode fazer nada para avançar. O mesmo vale para um bloqueio emocional.
Este tipo de bloqueio não afeta necessariamente todas as áreas da nossa vida. Na verdade, há quem normalmente sofra de bloqueios emocionais no local de trabalho, mas nunca no pessoal ou sentimental. Pelo contrário, pode acontecer que você fique bloqueado ao estabelecer um relacionamento amoroso estável.
eu' insegurança então espreita impedindo-nos de encontrar o emprego que nos faz verdadeiramente felizes ou convertendo-nos em pessoas conformistas. Se o bloqueio diz respeito aos seus relacionamentos, porém, a insegurança o impedirá de se mostrar como é. Isso o forçará a usar uma máscara que o fará sentir-se seguro, uma máscara que em vez de protegê-lo esconderá o verdadeiro problema.
Por que tenho um bloqueio emocional?
Muitos dos bloqueios emocionais têm a ver com os nossos próprios autoestima ou com experiências passadas que nos levaram a nos comportar de determinada maneira. Imagine que você passou
O temer e a falta de confiança em nós mesmos e nas nossas capacidades pode dar origem a um bloqueio emocional do qual não podemos escapar. Desta forma começaremos a sentir vergonha de falar em público sentiremos o medo da rejeição seremos invadidos pelo pessimismo sentiremos inveja e ciúme julgaremos os outros etc.
O bloqueio emocional trará à tona nossas emoções e sentimentos mais negativos o que só nos bloqueará cada vez mais, impedindo-nos de avançar. Freqüentemente, todas essas emoções são influenciadas pelo ambiente que nos rodeia, que pode atuar como agente de concentração e catalisador ao mesmo tempo. O que queremos dizer com isso?
Sou uma pessoa com sentimentos e emoções que podem me levar a me bloquear e a não querer sair da minha zona de conforto.
Imagine ser muito inseguro no trabalho . Seu bloqueio emocional o impede de atingir seus objetivos, mas também existem fatores no ambiente ao seu redor que contribuem para tudo isso. Uma delas, por exemplo, poderia ser a competitividade entre colegas. O fato de eles sempre manterem suas ações sob observação ou de terem recentemente chamado sua atenção para você podem ser causas que podem aumentar o bloqueio.
Mexa-se para se soltar
Talvez você pense que é muito difícil, senão impossível, sair de um bloqueio emocional. Garantimos que este não é o caso. Você só precisa entrar movimento agir . Todos os pensamentos inseguros que te atormentam causam sua paralisia. Você pode se opor a eles começando a seguir em frente.
Pense em todas aquelas perguntas que rondam sua cabeça todos os dias. Por que eu iria se eles provavelmente não me contratariam? Estou um bagunceiro nunca vou conseguir o que quero Acho que ele não gosta de mim Se eu me mostrar como realmente sou ele vai pensar que sou burra vou cometer erros e todos vão acabar rindo de mim Os outros são muito melhores que eu...
Você já pensou em pelo menos uma dessas coisas? A única alternativa possível é se comportar como se você tivesse medo de receber um não como resposta. Aceite, mas primeiro tente ver se consegue um sim. O que você tem a perder?
Faça o oposto do que a inércia o levaria a fazer . Você tem medo de parecer ridículo ao se expor? Se você não fizer isso, nunca saberá se o medo era fundado ou não. Às vezes é mais fácil nos convencermos de que somos como gostaríamos. Por exemplo, tente repetir mentalmente que gosto de falar em público ou que não tenho medo de parecer ridículo.
Um bloqueio emocional pode nos ajudar a pensar melhor sobre as coisas e a não ter pressa. Mas se durar muito tempo, precisa ser remediado
O que acontece se o bloqueio emocional diz respeito aos seus relacionamentos românticos ? Tente pensar que se você conseguir um rejeição ele provavelmente não era a pessoa certa para você e que expressar seus sentimentos foi muito útil para eliminar seus medos... Procure ver sempre o lado positivo de tudo que acontece com você. Você descobrirá que sempre existe um lado positivo.
Bloqueios emocionais são normais eles servem para nos testar e fazer o que nossas emoções nos dizem para não fazer. Na verdade, se os ouvirmos com atenção, descobriremos que na verdade eles estão nos dizendo para superar nossas inseguranças e medos.
Devemos encontrar neles a nossa força e agir. Às vezes você não consegue ficar satisfeito com situações de conforto e tranquilidade.
