Superar o luto não é óbvio nem fácil. Claro que o tempo ajuda, mas sem uma narrativa pessoal do que aconteceu, é provável que sintamos os efeitos de uma ferida que não cicatriza durante muito tempo. Podemos parar de sentir dor, pelo menos conscientemente, mas ela continuará a gravitar em nossas vidas de maneiras inesperadas.
Separar-se de alguém que você ama, seja por abandono, separação ou morte, é sempre doloroso. É uma experiência que pode acontecer em qualquer idade e em diferentes circunstâncias da vida. Às vezes, uma perda pode deixar uma ferida irreparável e assim o luto se torna um modo de vida.
Processando a dor significa reestruturar o nosso mundo psíquico; é um trabalho que fazemos sobre nós mesmos que nos leva à aceitação do acontecimento e a uma transformação da nossa forma de ser e de viver. Somente quando ocorrer essa metamorfose é que sentiremos a intensidade da dor diminuir e a ferida fechar.
Quem nunca teve uma ferida ri das cicatrizes do amor.
-William Shakespeare-
Luto
O luto tem duas faces: a primeira é a aflição e o sofrimento por termos perdido o objeto do nosso amor. A segunda é a luta. Por um lado, a tristeza e o desejo de que volte algo que não existe e não existirá mais. Por outro lado, a nossa luta interna. Na dor há necessariamente uma tensão entre o passado e o futuro que se coagula no presente.
O sofrimento não é sentido apenas pelas pessoas; também vivenciamos isso quando somos forçados a abandonar uma situação que nos deixa felizes ou quando perdemos um objeto . Esse objeto pode ser o jovem que nos deixou dinheiro virado para sempre na fumaça ou simplesmente algo que nunca experimentamos.
Cada pessoa experimenta sofrimento à sua maneira . Isso depende da estrutura psíquica de cada um de nós e das circunstâncias em que ocorreu a perda. Geralmente, porém, tendemos a negá-lo abertamente. Com o tempo, alguns passam a aceitar, enquanto outros apresentam certa resistência.
Luto cuidando de uma ferida
O luto não resolvido é uma ferida que não cicatriza. É uma dor que permanece viva e não se resolve com o tempo . Pode permanecer oculto ou podemos ignorá-lo, mas ainda está presente como pano de fundo em nossas vidas. Nenhuma história de luto é simples e este é um problema numa época que rejeita tudo o que é difícil. A tragédia muitas vezes demora para ser curada em nossa cultura instantânea.
Por um período de tempo diferente dependendo do tipo de perda e da intensidade da dor não conseguimos mais viver normalmente . A tristeza e o desinteresse prevalecem sobre outras emoções. O trabalho ou o estudo provavelmente serão afetados e será difícil sentir-se confortável na companhia de outras pessoas. O sofrimento será principalmente tudo o que temos.
A perda é o primeiro momento de luto. É claro que esta é uma circunstância que está além do nosso controle, caso contrário não causaria dor. Processar o luto, por outro lado, significa perder o que amamos pela segunda vez; mas agora voluntariamente como efeito do trabalho de reestruturação dos pensamentos e sentimentos. Às vezes nos recusamos a passar por esse processo.
Sintomas de uma ferida que não cicatriza
Diz-se que a duração média do luto varia entre seis meses e dois anos. Certamente um dos mais difíceis de superar é o perda de um filho . Tão difícil, mas estranhamente, não há palavra para indicar esse tipo de perda. Existem o órfão e o viúvo mas não temos um termo para indicar pai ou mãe que perdeu um filho.
Uma ferida que não cicatriza nos fala de um trabalho sobre o luto que não foi concluído. Primeiro há a resistência em aceitar o que aconteceu. Às vezes, essa resistência assume a forma de cinismo ou escapismo . Nestes casos você se torna hipersensível a bobagens e perde o contato genuíno consigo mesmo. Vivemos mecanicamente.
Em outros casos, reprimir a dor nos leva a adoecer e a desenvolver um distúrbio emocional ou físico. Também é possível que você fique azedo autodestrutivo ou irresponsável.
