Muitas pessoas que fazem terapia de casal ficam infelizes ou insatisfeitas com seus relacionamentos. No entanto, nem todos têm certeza do que está acontecendo em suas vidas; se eles estão enfrentando alguns problemas graves de relacionamento ou é apenas um período ruim que se resolverá com o tempo .
A maioria dos casais que procuram ajuda profissional enfrenta sérios problemas. Ao mesmo tempo, porém, são pessoas que se dão bem juntas em diferentes aspectos. Ou seja, são casais que apresentam grandes problemas em algumas áreas da vida e que em outros aspectos não apresentam dificuldades. É aqui que surgem confusões e dúvidas.
Neste artigo falamos sobre principais problemas do casal e as 5 áreas de análise da primeira sessão de terapia de casal. Permitem-nos identificar os problemas do casal e em que área da vida se manifestam mas também os aspectos positivos.
Os principais problemas de relacionamento e as 5 áreas em que se manifestam
1. Amizade quando o parceiro é um dos melhores amigos
Você vê seu parceiro como um amigo? E amizade é a cola da sua união.
A amizade pode se desenvolver concomitantemente ao relacionamento amoroso ou precedê-lo. Compartilhar o tempo livre, realizar algumas atividades juntos, ter gostos, interesses e valores semelhantes são ingredientes que não podem faltar para um relacionamento feliz e saudável.
O primeiro amor é apenas uma pequena loucura e uma grande curiosidade.
-George Bernard Shaw-
Uma das primeiras avaliações que são feitas nas sessões terapia de casal
Se a amizade não for sólida um dos principais problemas do casal será a falta de confiar . Isso se reflete em sentimentos de distanciamento e incompreensão (começando a ver seu parceiro como um estranho).
Quando esse vínculo entre o casal se perde, é fácil o colapso do relacionamento. Por que? Por que quanto mais amizade houver, mais compreensão, carinho e cumplicidade haverá.
2. Intimidade: a arte de compartilhar momentos de qualidade sem distrações
Um dos principais problemas do casal é compartilhar amizade, tempo, interesses, mas sem intimidade . A intimidade na vida de casal é entendida como o tempo de qualidade que os dois parceiros passam sozinhos trocando expressões de carinho e amor. A intimidade também abrange os momentos em que os dois parceiros se abrem e demonstram seus sentimentos, ideias, emoções e desejos mais profundos.
Entendemos, portanto, que é muito importante que o casal encontre momentos para passar na intimidade. Por outro lado, porém, também sabemos que às vezes isso é muito difícil especialmente na presença de crianças ou responsabilidades familiares.
Se um membro do casal não estiver satisfeito com o nível de intimidade, surgirão problemas. Ele se sentirá desapegado e sem importância para seu parceiro. Isto criará uma atitude negativa na vida cotidiana (irritabilidade, sentimento de pouca importância) favorecendo o aparecimento de sentimentos negativos.
3. Seja uma equipe: siga na mesma direção
Compreender o casal como equipe é fundamental para que o relacionamento seja sólido e tenha futuro. Quando um dos dois parceiros sente que o outro não está a dedicar esforços suficientes às atividades conjuntas, começam os problemas. O casal deve dividir esforços, distribuir tarefas diárias, dividir responsabilidades familiares e oferecer apoio mútuo.
A desigualdade é, de facto, um dos principais problemas dos casais. Ter sempre que rebocar seu parceiro é considerado um fardo ou uma cobrança que cause estresse e insatisfação.
Para avaliar a presença de dificuldades nesta esfera do relacionamento, vários aspectos devem ser levados em consideração. a iniciativa tanto das propostas que surgem sobre a utilização do tempo livre como dos apoios prestados.
O amor não reivindica
-Rabindranath Tagore-
4. Paixão e sexualidade: a diferença entre ser casal e ser melhores amigos
Paixão e sexualidade não podem faltar na vida de um casal. Sem esse fator o que você tem é um relacionamento maravilhoso de amizade e carinho, mas dificilmente um bom relacionamento de casal. É claro que a importância dada à paixão e sexualidade nem sempre é o mesmo. No entanto, estes factores devem estar presentes, caso contrário a probabilidade de problemas graves de relacionamento aumentará.
A paixão e a sexualidade geralmente diminuem com o tempo. Este é um processo natural de evolução do casal e muitas vezes é uma adaptação dos primeiros limites físicos. Porém, desde que haja interesse em manter viva a chama da paixão, vivenciar a sexualidade de forma plena e satisfatória é possível. Você pode até superar certos limites físicos.
5. Comprometam-se com um futuro comum: compartilhem projetos e cuidem uns dos outros
O verdadeiro compromisso como casal vai muito além do compromisso verbal ou formal de confiança e respeito. Significa o envolvimento de ambos os membros em projetos comuns e futuros.
Se recorrermos à ruptura sempre que surge uma discussão ou dificuldade, deparamo-nos com um dos principais problemas do casal e com uma relação com baixo ou inexistente nível de compromisso.
Relacionamentos de longo prazo exigem um alto nível de comprometimento de ambas as partes o que permite ao casal evoluir e superar dificuldades.
Uma das vantagens deste sistema de diagnóstico terapêutico é que nos permite saber onde é necessário intervir. Ao analisar as diversas áreas em que os casais podem apresentar problemas, destacam-se os pontos em que podem melhorar. Se o seu relacionamento está passando por um momento de crise, encorajamos você a explorar as 5 áreas que mostram os principais problemas do casal.
