Aumentar a inteligência é sempre possível. experiências .
Não há consenso quanto à definição de inteligência. Para alguns, trata-se da capacidade de aprender. Para outros, é a capacidade de aplicar conhecimentos. Talvez a definição mais universal é aquela que a explica como a capacidade de encontrar novas soluções para velhos problemas. Por outro lado, vários modelos sustentam que a inteligência, mais do que ser única, deve ser entendida como um conjunto de inteligências: inteligência emocional, inteligência social, inteligência lógica, etc.
Prefiro um inferno inteligente a um céu estúpido.
-Blaise Pascal-
A inteligência, portanto, não é aplicável apenas à atividade profissional. De uma forma ou de outra ser mais inteligente também nos ajuda a ser mais feliz . Portanto, vale a pena trabalhar para aumentar a inteligência e para isso existem 7 truques engenhosos a seguir.
Truques para aumentar a inteligência
1. Meditação
O meditação Esta não é uma simples consideração, mas uma conclusão apoiada por numerosos estudos. Em vários experimentos monitorados por ressonância magnética, foi demonstrado que o cérebro funciona melhor após uma sessão de meditação.
Não há inimigo pior do que
2. Viva novas experiências
Todas as coisas novas representam um estímulo que ajuda a aumentar a inteligência.
Uma viagem, uma visita a um lugar que não conhecemos, a leitura de um livro novo ou qualquer outra experiência que não seja frequente é uma ótima fonte de nutrição para a nossa inteligência. Ficar na nossa zona de conforto torna a nossa mente cada vez mais preguiçosa .
3. Faça atividades físicas e mentais regularmente
eu' atividade física É também uma forma de reduzir o estresse e restaurar a higiene mental. A mente e o corpo estão sempre conectados um ao outro. Um corpo são é condição essencial para ter uma mente sã, capaz de melhorar as capacidades.
Também é importante fazer atividade mental regularmente . Tente estimular sua memória tentando lembrar números de telefone ou dados específicos. Também é bom tentar fazer operações matemáticas simples manualmente. Jogar xadrez, fazer palavras cruzadas e atividades similares são ideais para aumentar a inteligência.
4. Aprenda um novo idioma ou toque um instrumento
Aprender um novo idioma é sempre um grande desafio. Não é fácil, especialmente quando se trata de uma língua muito diferente da nossa língua materna. Mas está certo essa dificuldade tornando-se uma excelente maneira de aumentar a inteligência .
Quando você aprende um novo idioma, você exerce muitas funções intelectuais ao mesmo tempo. A mesma coisa acontece quando você aprende a tocar um instrumento musical. Em ambos os casos
5. Procure o caminho mais difícil
Quando escolhemos o caminho mais fácil talvez poupamos tempo mas também contribuímos para atrofiar algumas competências
Talvez possa estar certo em algumas circunstâncias, mas de vez em quando também é bom escolher o estrada mais difícil. Não procure instruções, mas deduza a rota
6. Relacione-se com qualquer tipo de pessoa
Assim como é importante ter novas experiências, é importante conectar-se com pessoas diferentes. Todo relacionamento nos impõe o desafio de ver e compreender os pontos de vista das outras pessoas e isso permite aumentar a inteligência.
É bom ter amigos diferentes idade origem das ideias etc. . Se nos relacionarmos apenas com pessoas que se parecem connosco, limitamos significativamente o nosso campo de experiência. E também colocamos limites à nossa atividade cerebral.
7. Descanse o suficiente e adequadamente
Resta apenas reiterar um ponto cada vez mais evidente: o descanso é tão importante quanto o trabalho ou até mais. Os atletas de competição sabem bem disso, pois trabalham atingindo níveis de cansaço muito elevados. O cérebro, por sua vez, precisa de alguns para funcionar corretamente. Na ausência de descanso, o cérebro ficará entorpecido e funcionará mais lentamente e com uma capacidade muito reduzida.
Três aspectos estão incluídos no descanso: pausas ativas durante o trabalho, tempo dedicado ao sono e tempo dedicado à diversão . Todas estas dimensões são de grande importância. As pausas ativas são um meio de proteção diária para evitar dormência cerebral. O dormir
No fundo, precisamos de seguir um estilo de vida que nos permita estar mais despertos e atentos à realidade que nos rodeia. Também deve incluir ferramentas diárias para cuidar do cérebro. Isto sem dúvida se refletirá em nosso bem-estar e inteligência.
