Dizem que o silêncio é a arte que alimenta a sabedoria, por isso muitas vezes não há outro remédio senão recorrer ao silêncio como resposta para evitar conversas e factos supérfluos. Respirar profundamente e ficar quieto às vezes é a melhor solução a adotar .
É curioso que psicólogos e psicoterapeutas que trabalham há muito tempo com um paciente considerem seu silêncio um avanço significativo no processo de cura. Pode parecer contraditório, visto que a terapia se constrói com uma poderosa troca por meio de palavras. O diálogo atua como mediador, atuando como energia que confronta, afunda, desperta e reconstrói.
O silêncio é um verdadeiro amigo que nunca trai.
Confúcio
No entanto O silêncio repentino, o da pessoa que instantaneamente se cala e respira fundo às vezes é um sinal crucial . A pessoa adquire plena consciência de suas emoções e percebe algo que não havia percebido até aquele momento. Ele é capaz de focar no equilíbrio entre pensamentos e emoções e deixa o passado de lado para realmente fazer
O silêncio às vezes atua como um despertar da consciência e isso é algo excepcional. Não serve apenas para gerenciar melhor conversas ou determinadas situações, mas também é um canal para se conectar consigo mesmo parar de fazer por um momento e simplesmente ser.
É um tema caracterizado por nuances interessantes e aspectos curiosos que podem ser de grande ajuda no dia a dia. Convidamos você a se aprofundar nos diversos aspectos do silêncio e na arte de permanecer em silêncio.
O ruído mental é o ruído que nos envolve e nos devora
Vivemos na cultura do ruído. Não estamos falando da pressão dos sons ambientes, do ruído persistente do trânsito, do zumbido constante das fábricas ou dos ecos das grandes cidades que nunca dormem. Estamos falando de ruído mental, daquele caos de emoções conflitantes . Uma cacofonia mental que não só nos impede de ouvir quem está à nossa frente, mas que muitas vezes nos impede de ouvir a nós mesmos.
Somos influenciados por um gênero de comunicação em que triunfa a voz entusiasmada que grita e nunca se cala. Ouvimo-lo nos nossos políticos em muitas reuniões de trabalho onde quem permanece em silêncio é imediatamente rotulado como uma pessoa indecisa e sem carisma. Nesse sentido, o ensaísta e jornalista George Michelsen Foy realizou um estudo para demonstrar como na cultura ocidental, a pessoa que permanece em silêncio por um tempo antes de responder é vista com desconfiança ou suspeita .
As conversas muitas vezes dependem de frases ou palavras que não passam por um filtro mental ou emocional adequado. Esquecemos que a capacidade de gerir a linguagem faz parte da arte da inteligência onde o silêncio é muitas vezes uma fase de transição necessária.
Vamos parar pelo menos por um momento para nos encontrarmos. Você precisa parar para ver e ouvir a outra pessoa. Então não há nada de errado em tomar um pouco de ar fresco e ficar em silêncio no meio de uma conversa . Talvez o que dissermos após esta pausa possa ser a solução para o problema ou a chave para a recuperação de um relacionamento.
RFicar quieto e responder com silêncio pode ser um castigo
George Bernard Shaw disse que o silêncio é a mais perfeita expressão de desprezo. Como devemos prestar muita atenção em como usamos o silêncio, como o aplicamos com base no contexto e a quem o dirigimos . Até agora deixamos claro que o silêncio é uma ferramenta perfeita para gerenciar suas emoções para se concentrar no aqui e agora e poder responder ou agir com mais confiança.
Quem não sabe calar não sabe falar.
eu arrisco
O empresário, pesquisador e filósofo espanhol Luis Castellanos nos fala sobre esse tema em seu livro A ciência da linguagem positiva . O silêncio é um quebrar para nós mesmos . Ficar em silêncio é necessário, por exemplo, quando voltamos do trabalho e estamos prestes a entrar em casa. Algo tão simples como respirar fundo e ficar em silêncio por alguns segundos pode tirar a pressão e a ansiedade daquele contexto que não deveríamos projetar em casa.
Agora, uma coisa que vale a pena ter em mente é que o silêncio muitas vezes melhora a qualidade dos nossos relacionamentos pessoais. Palavras educam, palavras curam e palavras sempre nos ajudam criar raízes e consolidar novos vínculos através de uma linguagem positiva, empática e próxima.
É por isso que precisamos deixar claro que o silêncio não é um castigo positivo para nenhuma criança que qualquer maldade ou erro não pode ser resolvido negando-lhe a palavra ou forçando-o a ficar sozinho em seu quarto. Essas punições nada mais fazem do que alimentar a raiva. Nestes casos, a comunicação é essencial para mudar comportamentos problemáticos, reconhecer erros e ajudar a criança a melhorar.
Então vamos fazer bom uso do silêncio. Vamos transformá-lo no nosso palácio de tranquilidade onde podemos nos redescobrir onde harmonizar as emoções, onde acalmar a mente e encontrar a melhor resposta, a palavra mais bonita para dizer na hora certa.
