Você sente que não pode comparecer a uma reunião porque conversar com as pessoas o deixa exausto? Você acha que socializar é uma perda de tempo? Você tem dificuldade para se relacionar com os outros? Se a resposta a estas perguntas for sim, este artigo é para você. Explicaremos por que às vezes falar com as pessoas isso nos esgota.
Em primeiro lugar, devemos deixar claro que se uma pessoa não se sente à vontade ao falar, nem sempre isso se deve a um problema específico. Cada um de nós tem uma personalidade diferente. Alguns têm menos resistência do que outros quando se trata de se relacionar e interagir socialmente. Isso não
No entanto, existem alguns distúrbios psicológicos que se baseiam na dificuldade de se abrir e conversar com outras pessoas. Por exemplo, aqueles que sofrem de depressão ou ansiedade encontram grandes dificuldades nestas situações porque se concentram demasiado na sua própria pessoa e lutam
Por que conversar com as pessoas é cansativo?
A seguir explicaremos alguns dos principais motivos pelos quais você pode sentir essa sensação de cansaço, exaustão e cansaço ao conversar com outras pessoas.
Sinais particulares de personalidade
Existem personalidades diferentes. Dependendo do autor de referência encontraremos diferentes classificações e categorias. No entanto, praticamente toda personalidade tem uma característica conhecida como introversão . Somos todos introvertidos em maior ou menor grau.
Algumas pessoas têm menos resistência do que outras quando se trata de relacionamentos e interação social. Isso não significa necessariamente que sofram de um problema psicológico.
Ser introvertido é uma característica personalidade amplamente reconhecido . É tendência do indivíduo viver em seu mundo interior para se sentir confortável e feliz quando está cercado de poucas pessoas ou quando não está sob pressão .
A característica oposta é a extroversão. Como no primeiro caso, somos todos extrovertidos em maior ou menor grau. Apesar disso mesmo que sejamos muito extrovertidos, pode haver dias em que não teremos vontade de conversar com ninguém ou mesmo para prestar atenção durante as conversas.
Para o cérebro de uma pessoa introvertida, conversar com outras pessoas representa um gasto significativo de energia. É por isso que é fácil sentir-se cansado. Seu cérebro não se esforça para falar com as pessoas, mas sim dá prioridade a outras atividades, incluindo a criatividade introspecção reflexão e análise.
Por esta razão
A introversão é a tendência de olhar para dentro de si. Esta pode ser uma das razões pelas quais conversar com as pessoas o deixa exausto.
Baixo humor ou desmotivação
O baixo estado de espírito ou o desmotivação causam sensação de cansaço na realização das atividades. Para alguns torna-se difícil relacionar-se com os outros e realizar tarefas diárias.
Nesse sentido, se o seu humor e nível de desmotivação pessoal estiverem baixos, é normal que você se sinta exausto ao conversar com as pessoas. A razão é que estando preso neste estado, você sente como se a companhia de outras pessoas não trouxesse nenhum benefício. Talvez você sinta que eles não o motivam ou até mesmo desperdiçam seu tempo.
A desmotivação e o baixo-astral podem explicar por que conversar com as pessoas o deixa exausto.
Uma forma de melhorar a situação é conversar com outras pessoas, mas para que essa estratégia funcione é preciso escolher cuidadosamente com quem fazer isso. Acima de tudo é importante evitar
Outra razão pela qual conversar com as pessoas o esgota pode ser a insegurança. Uma insegurança causada por não saber com quem conversar sobre o que está acontecendo conosco. Por outro lado, é importante mencionar que o mau humor pode coexistir com dificuldade em manter a atenção e participar ativamente em situações sociais. Como seu estado emocional afetará suas relações sociais e sua capacidade de conversar com as pessoas.
Às vezes nos cansa conversar com as pessoas porque estamos rodeados de pessoas que apenas nos transmitem problemas. Em vez de nos sentirmos ouvidos, sentiremos o peso de suas emoções.
Somos animais sociais
Se conversar com as pessoas o deixa exausto, é preciso ter em mente que é uma atividade necessária. Somos animais sociais e O isolamento só leva a mais isolamento.
Uma possível alternativa para melhorar sua situação pode ser selecione melhor com quem conversar e sobre quais tópicos. Na verdade, pode acontecer que sendo uma pessoa introvertida você se relacione com pessoas muito extrovertidas. Isso talvez exija de você uma grande participação social que talvez você não seja capaz de dar.
