A síndrome do homem irritável refere-se a um estado de hipersensibilidade, ansiedade, frustração e raiva que ocorre nos homens. Este é um distúrbio associado a alterações bioquímicas, alterações hormonais, estresse e uma sensação de perda de si mesmo identidade masculina .
É um problema pouco conhecido, mas muito difundido. Foi definido apenas recentemente e, no entanto, reflecte uma realidade que Parece ter uma ligação estreita com o equilíbrio hormonal e a situação socioemocional com os quais os homens têm de lidar quando chegam aos quarenta anos.
Em 2002, o estudioso escocês Gerald Lincoln, que trata de questões relacionadas à reprodução humana no Conselho Britânico de Pesquisa Médica, publicou os resultados de um estudo de vários anos durante o qual foram medidos os níveis de testosterona em animais machos. Lincoln descobriu que a diminuição progressiva deste hormônio tornou os animais mais irascíveis e sensíveis e menos comunicativos a nível sexual .
Ainda havia poucos estudos nessa frente e por isso Jed Diamond decidiu continuar pesquisando o tema. Em 2004 publicou um livro intitulado A síndrome do homem irritável (A síndrome do homem irritável) em que descreve um problema que os homens entre 40 e 50 anos enfrentam há algum tempo.
Na verdade, os participantes do estudo relataram sofrer de falta de energia, baixa motivação, declínio no desejo sexual e constantes alterações de humor. : irritabilidade depressão e agressão. Eles disseram que se sentiam como o anão Mal-humorado da Branca de Neve e é por isso que Diamond lhes deu o apelido de Homens Mal-humorados.
Segundo o doutor R. Petty, diretor da Clínica Wellman de Londres e especialista na área de saúde psicológica masculina A síndrome do homem irritável afeta 50% dos homens com mais de 45 anos . Muitas vezes não é identificada nem por quem a sofre nem por quem faz o diagnóstico e por isso os tratamentos são totalmente ausentes ou são insatisfatórios e inadequados. Aparentemente, porém, no futuro a terapia de reposição hormonal poderá ser reconhecida como o tratamento mais adequado nestes casos, como acontece com as mulheres na menopausa.
A síndrome do homem irritável é equivalente à famosa crise dos 40 anos?
Talvez a descrição deste problema lhe lembre o que é popularmente chamado de crise dos 40 anos. E pode realmente parecer semelhante. No entanto esta definição não respeita os sentimentos e sensações vivenciados pelos homens que sofrem desta síndrome.
Devemos levar em consideração que a síndrome do homem irritável não tem diagnóstico preciso, mas ainda está sendo estudada e teorizada. Os estudiosos querem dar validade científica a este conjunto de sintomas que um grande grupo de homens sofre durante esta fase das suas vidas.
Esta é uma fase repleta de mudanças a nível físico e sócio-psicológico portanto é natural que seja necessário trabalhar ao nível da aceitação e adaptação a esta nova realidade e não subestimar as suas dificuldades.
Não devemos ficar muito entusiasmados com esta nova patologia porque na verdade ela reflete uma realidade que já conhecemos bem. Simplesmente com este artigo queremos alertá-lo sobre o problema e enfatizamos que a saúde física e emocional dos homens necessita de todos os cuidados e atenção necessários assim como a das mulheres.
De onde vem? Explicamos para você em 5 pontos
A origem deste conjunto de sintomas parece estar ligada a 5 fatores fundamentais que, quando ocorrem juntos e se alimentam, podem gerar este estado psicofísico tão desagradável para os homens que o sofrem e para aqueles que os rodeiam. Vamos ver com mais detalhes quais são esses fatores cruzados:
1. Desequilíbrios hormonais
Diamond descreve a testosterona de uma forma bela e particular através de uma citação da escritora Theresa L. Crenshaw. Em suas palavras, a testosterona é o jovem Marlon Brando: sedutor sexual, sensual e sombrio com um toque perigoso.
É bom levar isso em conta porque a testosterona também é parcialmente responsável por comportamentos como agressão competitividade e violência . É por isso que, como aponta Diamond, sabemos que homens com níveis de testosterona muito altos podem ficar facilmente irritados e agressivos. Mas as pesquisas mais recentes mostram que a maioria dos problemas hormonais nos homens é causada por níveis excessivamente baixos de testosterona.
2. Mudanças bioquímicas no cérebro
Outra substância responsável é la serotonina . Como relatam alguns estudos, uma das causas mais frequentes dos baixos níveis de serotonina são os maus hábitos alimentares. Judith Wurtman e seus colegas do Instituto de Tecnologia de Massachusetts descobriram que uma dieta rica em proteínas e pobre em carboidratos pode causar maior irritabilidade nos homens .
Este estudo descobriu que os homens tendem a confundir os sinais do corpo que indicam a necessidade de carboidratos saudáveis (encontrados em produtos como batata, arroz, trigo, abóbora, etc.) com o desejo de consumir alimentos ricos em proteínas, como a carne. Comer proteínas quando precisamos de carboidratos nos deixa irritados, mal-humorados ou inquietos esses autores argumentam.
Estudos nesta área também descobriram que o consumo de álcool inicialmente aumenta os níveis de serotonina, mas o consumo crônico os diminui drasticamente. Isso pode causar estados depressivos, desejo por carboidratos, distúrbios do sono e tendência à irritabilidade.
3. Aumento dos níveis de estresse
Para o nosso corpo mudança positiva ou negativa é sinônimo de estresse . As mudanças típicas desta fase da vida como uma mudança, um novo emprego, uma nova chegada na unidade familiar, etc. podem ser positivas e maravilhosas. Porém, muitas vezes geram tensão e junto com ela outros estados emocionais tendem a se intensificar, como ansiedade ou irritabilidade.
4. Mudanças na percepção do próprio papel e identidade
A sociedade está a mudar lentamente, mas hoje em dia a educação e a informação que recebemos do exterior papéis de gênero o que devemos ou não devemos assumir é muito confuso. É por isso que é normal num ambiente onde se ouvem opiniões ambivalentes e conflitantes sobre este tema é difícil aceitar todos os pontos de vista e agir respeitando a identidade e a liberdade pessoal .
5. A falta ou imperfeição do amor
Os níveis de irritabilidade aumentam quando você se sente distante do seu parceiro. Como sabemos, esta situação infelizmente é muito comum nas nossas relações porque muitas vezes a rotina, o stress, a falta de comunicação, os mal-entendidos e os problemas pessoais levam-nos a um forte distanciamento emocional em relação à pessoa com quem partilhamos a nossa vida.
Todos estes factores podem, portanto, contribuir para o que Jed Diamond define como síndrome do homem irritável, um problema ainda em estudo e que parece afectar muitos homens.
