Quando as prioridades são claras, as decisões são mais fáceis

Quando uma pessoa tem suas prioridades claras ela toma suas decisões muito mais facilmente . É como abrir espaço entre os galhos de uma floresta densa para lembrar onde estão nossas raízes, aquelas que nutrem nossa autoestima para saber quem e o que é demais para agir sem medo e sempre ouvindo a voz do coração.

Esta ideia, que à primeira vista pode parecer bastante óbvia, na verdade contém nuances sobre as quais vale a pena refletir. Vivemos num mundo em que existe uma dimensão que avança cada vez mais aos trancos e barrancos: o desespero . Essa emoção que muitas vezes precede um estado depressivo em que a pessoa perde o controle total de sua vida é como um espinho que penetra profundamente até nos deixar sem fôlego.

Essa fraqueza emocional se origina quando começamos a questionar nossas crenças decisões tirada em um momento de nossas vidas. Por que invisto tanto tempo e esforço em pessoas que depois me traem? Por que me preocupo tanto em fazer um trabalho pelo qual não sou valorizado? Por que não ouvi minha intuição naquele momento e fui embora quando tive oportunidade?

O desespero ou o desencanto vital causam insatisfação e a insatisfação leva à perda gradual do controle da própria vida. São momentos em que pensamos que qualquer coisa que eu faça não mudará nada. Em vez de cair neste vazio, temos a oportunidade de aceitar aquele momento de crise pessoal pelo que ele é: um ponto de inflexão nas nossas vidas .

Este é o momento certo para encontrar novos significados para explorar nossos universos interiores em busca de algo que dê força, coragem e motivação à nossa identidade: as prioridades.

Convidamos você a refletir sobre o tema.

Priorize as necessidades e o cérebro emocional

Um dos maiores problemas que temos hoje é a dificuldade em separar as nossas prioridades das necessidades daqueles que nos rodeiam.

Se dedicarmos o nosso tempo a satisfazer os pedidos dos outros, negligenciamo-nos e distanciamo-nos do centro do nosso poder, o núcleo delicado que devemos ouvir todos os dias: nós próprios. A raiz do problema reside em primeiro visualizar as nossas prioridades para permitir que os pedidos passem para essa esfera. Ou seja, ninguém pode me pedir para fazer algo que vá contra meus valores, que abale minha autoestima ou comprometa minha integridade física ou emocional.

Levando tudo isso em consideração no dia a dia teremos sempre que tomar decisões que sigam esta linha: a do coração ou melhor, a do nosso cérebro emocional . Como fazer isso? Para entender melhor como fazer isso, vale a pena primeiro nos aprofundarmos nos mecanismos cerebrais que acompanham qualquer tomada de decisão.

Neurônios emocionais e neurônios de tomada de decisão

De acordo com um estudo publicado na revista Neurociência da Natureza a estrutura cerebral que orquestra nossa tomada de decisão é o córtex orbitofrontal. Este trabalho destacou um fato útil e muito interessante: nesta estrutura estão concentrados dois tipos de neurônios com uma função muito concreta.

O primeiro sou eu neurônios OFC cuja função é oferecer um valor emocional a cada alternativa de escolha antes de tomar uma decisão. Eles fazem isso com base em nossas experiências anteriores, em nossa identidade e em nossa personalidade. É como se fosse um mecanismo prévio diretamente ligado ao que chamamos de intuição.
• Por exemplo: algo me diz que devo recusar aquela oferta de emprego porque sei que são exigidas de mim certas habilidades que não correspondem ao meu caráter.

O segundo grupo de neurônios são as células de. A componente emocional já não existe neste caso, antes de qualquer outra coisa aplica-se uma atribuição prática: tenho que aceitar aquele emprego porque preciso de um salário porque regressar ao mundo do trabalho é uma prioridade neste momento .

Uma vez tomada a decisão com base nestes dois mecanismos, o emocional e o de valor atributivo, o córtex orbitofrontal atribui uma nova emoção a esta decisão. O propósito é simples: o cérebro tenta nos motivar a todo momento para ter sucesso naquele objetivo naquela solicitação.

A necessidade de ter prioridades claras para tomar decisões mais seguras

Uma coisa que todos sabemos é que na vida é preciso correr riscos. Haverá decisões mais acertadas e outras nem tanto; às vezes, o que à primeira vista parece uma loucura acaba se revelando a opção mais lógica e bem-sucedida de nossa existência. O que queremos dizer é muito simples: para ser feliz você precisa tomar decisões e assumir a responsabilidade por elas o tempo todo .

Se tiver que tomar decisões, não hesite: escolha aquela que te faz feliz.

O sentimento de desespero mencionado no início do artigo se resolve conectando-se com o próprio eu interior, estabelecendo prioridades que ninguém tem o direito de boicotar. Para conseguir isso, vale a pena considerar três estratégias simples:

Reduzir. Liste todas as suas necessidades atuais em um pedaço de papel. Você vai perceber que são muitas, mas entre elas estão as verdadeiras prioridades: ser feliz, ser respeitado, sentir-se bem do ponto de vista físico e emocional... Reflita sobre esses aspectos.

Comparar. Depois de esclarecer suas prioridades, compare-as com as demandas do meio ambiente. Eles estão em harmonia? Você está sendo solicitado a fazer algo que vai contra seus valores? Existem pessoas que alteram sua saúde emocional?

Consolidação. Agora que tem plena consciência de que certos aspectos vão contra as suas prioridades, terá que agir para consolidar esse equilíbrio entre as prioridades internas e as exigências do ambiente externo.

Por fim, depois de concluídas essas etapas, resta apenas um último detalhe maravilhoso e essencial: traçar um plano de vida. Porque se existe uma vantagem ligada ao reconhecimento das próprias prioridades, valores, sonhos e esperanças, então essa vantagem é demonstrar que podemos e devemos ser donos do nosso destino.

Quando uma pessoa finalmente tem uma ideia clara do que deseja da aventura da vida, ela parte novamente.