Tornar-se uma pessoa positiva, se ainda não o somos, pode parecer uma tarefa simples, mas muitas vezes não é o caso. Escolher uma forma positiva de pensar é muito importante, especialmente se partilhamos a ideia de que somos o que pensamos. Se pensarmos positivo se adotarmos uma atitude otimista teremos muito mais vantagens do que uma forma de pensar pessimista e derrotista.
Mas por que é tão importante pensar positivamente? Quais são os benefícios de ser otimista? O que deve ser feito para substituir o microchip e começar a ver as coisas de forma mais positiva? Podemos realmente mudar nossa maneira de pensar?
Algo positivo é melhor do que nada negativo.
Elbert Hubbard
Uma mente positiva é uma mente poderosa
Uma atitude positiva pode certamente ajudar-nos a alcançar objetivos que de outra forma seriam inatingíveis. Nesse sentido adotar uma nova forma de pensar pode fazer a diferença entre a pessoa que somos e a pessoa que aspiramos ser .
Muitas vezes tendemos a culpar os outros pelos nossos fracassos ou adversidades. Estamos convencidos de que contribuem para a nossa queda, mas nem sempre é esse o caso. Na próxima vez que um projeto não estiver progredindo ou você tiver problemas, avalie cuidadosamente a si mesmo e a situação em que se encontra. Em muitos casos, a mente controla a maneira como agimos e reagimos às pessoas e às circunstâncias.
Uma pessoa positiva pode fazer muitas coisas para garantir seu bem-estar pessoal. Que benefícios obtemos quando escolhemos pensar positivamente em vez de cair na tentação do pessimismo? Cada pensamento e cada decisão tomadas têm uma certa influência em nossa vida .
A maior descoberta de todos os tempos é que uma pessoa pode mudar o seu futuro simplesmente mudando a sua atitude.
Oprah Winfrey
Mude hábitos para se tornar uma pessoa positiva
O otimismo é uma forma de ser que se desenvolve ao longo do tempo e com o crescimento, mas isso não significa que não possamos reprogramar a nossa forma de pensar e de ver as coisas. Felizmente, como mostram estudos podemos aprender a ver o mundo de forma mais positiva e com mais confiança .
Para conseguir isso, devemos mudar nossos hábitos. Na verdade, os hábitos são cruciais para determinar o sucesso, mas também podem ser responsáveis pelos nossos fracassos. Bom ou ruim hábitos são inevitáveis e fazem parte da nossa vida têm o poder de transformar o nosso habitat e determinar a nossa forma de ser .
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Estabelecer o que são bons hábitos não é uma tarefa fácil mesmo para pessoas de sucesso.
Esforçar-se para ser proativo em vez de reativo aumenta suas chances de se tornar uma pessoa positiva e otimista. Para começar, é importante ter em mente que é melhor estabelecer metas positivas do que eliminar imediatamente hábitos negativos.
Hábitos de uma pessoa positiva
A seguir mostramos algumas dicas que podem ajudá-lo a cultivar o pensamento positivo, fomentar o otimismo e se tornar uma pessoa positiva.
1. Encontre o lado positivo e otimista em situações negativas : uma das dicas mais simples, mas talvez a mais eficaz, para desenvolver uma visão positiva é sempre fazer perguntas úteis a si mesmo. O objetivo é ver o lado positivo de cada situação, transformando a circunstância em oportunidade.
2. Cultive e viva em um ambiente positivo : escolha cuidadosamente as pessoas com quem deseja passar o tempo e as coisas que deseja fazer todos os dias. As pessoas, mas também o que você vê, ouve, lê... para manter uma atitude otimista é essencial cercar-se de influências positivas e de conforto.
3. Prossiga devagar : correr é sempre contraproducente. Se você pensar, falar e agir rapidamente você entrará em uma espiral de estresse e superficialidade. Para adquirir hábitos positivos você precisa ir devagar.
4. Pare – respirar – concentrar :
5. Traga positividade para o ambiente : diz-se que você recebe o que dá. Se você der positividade e otimismo às pessoas ao seu redor, receberá o mesmo. A maneira como você trata os outros e sua opinião sobre eles influencia a maneira como você trata a si mesmo. Comece a ajudar ouvindo e sorrindo.
6. Leve um estilo de vida saudável : Pratique atividade física regularmente e durma bem. Isso manterá seu corpo saudável e sua mente limpa. Você terá a energia necessária para manter seus pensamentos sob controle e detectar lampejos de negatividade.
7. Responda às críticas de forma saudável : o críticas tanto os feitos quanto os recebidos são inevitáveis. A chave é aprender a geri-las de uma forma saudável e construtiva, identificando primeiro o que é objetivo na crítica e o que é, em vez disso, o resultado de uma opinião ou percepção pessoal.
Em qualquer caso, você não deve levar as críticas para o lado pessoal, mas deixá-las passar. No final, certamente não são verdades universais. Se você pode aprender alguma coisa, se pode melhorar por meio das críticas, tire vantagem disso.
: a maneira como você começa a manhã dá o tom para o dia inteiro. Portanto, preste atenção em como você acorda e começa o dia.
Uma pessoa positiva sempre sorri muito. Quando você sorri você traz otimismo, transmite bom humor e vibrações positivas, demonstra respeito. Quando você sorri, você envia uma mensagem ao seu cérebro de que está tudo bem. Tudo é mais fácil com um sorriso.
É impossível não ter pensamentos, não importa o quanto você tente, mas você pode escolher o que pensar. Como dizem no filme A força do campeão a vida é uma escolha que você pode escolher ser uma vítima ou qualquer outra coisa que você pretenda ser.
