Sejamos sempre nós mesmos. Onde não podemos estar, é melhor não ficar . Ser fiel à própria identidade, aos valores e à dignidade exige força no coração e coragem nas decisões. Afinal, a vida é complicada o suficiente para permitir que os outros acabem com nossos valores e autoestima. Muito complicado deixar-nos ficar presos em espaços e dinâmicas que não nos pertencem, que nos fazem sentir mal e oxidam a alma.
Esta reflexão – com a qual certamente todos concordamos – contém uma questão importante. O que significa ser nós mesmos? Por mais estranho que possa parecer, há muitas pessoas que ainda não conseguiram dar forma a este músculo que está no seu coração. personalidade .
Definir-nos, compreender quais são os nossos limites, as nossas paixões, fazer uma boa reflexão sobre a nossa experiência, ter clareza sobre o que queremos... estes são pequenos exemplos desta pedra angular que é a nossa saúde mental. Por que proteger a nossa essência e valorizar o que somos nos traz bem-estar e vitalidade.
É fácil nos definirmos pelo que fazemos: sou policial, sou professora, sou trabalhadora, sou mãe. Bem, somos mais do que fazemos ou deixamos de fazer. Não somos apenas as nossas atividades, somos o que sonhamos, o que vivemos, o que desejamos ou esperamos na vida .
Tudo isso merece ser definido e protegido todos os dias.
Pessoas reais estão lotadas de seres imaginários
-Graham Greene-
A dificuldade de sermos nós mesmos todos os dias
A fome de autenticidade é sentida todos os dias . Gostaríamos de nos ver em cada decisão criando harmonia em todos os nossos relacionamentos sem cair em falsidade sem ceder em coisas que não têm nada a ver conosco. Estamos essencialmente ansiosos por salvaguardar o epicentro onde reside a nossa identidade e por garantir que nada perturbe este equilíbrio.
No entanto, isso acontece. Sem saber como deixamos de ser nós mesmos quando no trabalho aceitamos papéis que odiamos ou que não nos identificam . Deixamos de ser nós mesmos quando dizemos sim a um companheiro, a um familiar ou a qualquer outra pessoa quando o que está na nossa garganta é não.
Porém, chega o momento em que nos olhamos no espelho. E embora reconheçamos as características familiares, os nossos gestos e detalhes concluímos com grande pesar que deixamos de ser nós mesmos para nos tornarmos o que a vida fez de nós.
Não sermos nós mesmos é doloroso e nos deixa à deriva
O psicólogo Mark Leary, professor da Duke University, nos alerta: quando uma pessoa percebe falta de autenticidade em si mesma, ela vivencia um sofrimento intenso. Isso quer dizer se você deixar de ser você mesmo dia após dia e continuamente, a frustração virá do qual a depressão pode surgir facilmente.
A estúdio conduzido pela Universidade de Harvard enfatiza o fato de que uma palavra em voga em muitos contextos de trabalho é ser autêntico. Como podemos conciliar este termo com o facto de sermos obrigados a fazer parte de grupos de trabalho complexos para seguir directivas e ordens para trabalhar em objectivos concretos? É uma faca de dois gumes.
É difícil sermos nós mesmos em um ambiente competitivo definido e rígido. A ansiedade, o estresse e o mal-estar vão aparecendo gradativamente, trazidos pela consciência de estar muito longe de ser autêntico. Somos subordinados e alienados.
Quando a autenticidade desaparece, queiramos ou não, somos obrigados a procurar um equilíbrio entre o que fazemos e o que necessitamos, entre o que somos e o que criamos. Temos que admitir que ser fiel a nós mesmos não é fácil; devemos aprender a aceitar decisões convincente e corajoso.
Ouse ser você mesmo e ganhará em saúde e bem-estar
Onde você não pode ser você mesmo, distancie-se . Onde não permitem que você se expresse, demonstre suas habilidades, onde ousem apagar sua luz, seu riso, seu valor, fuja. Qual o sentido de viver com essa dor? Não é lógico nem admissível. Se você sentir que sua auto-estima ou dignidade estão doendo, pare e pense.
Decisões baseadas no autoconhecimento
A psicologia atualmente se baseia fortemente em ideias que pertencem a correntes existencialistas. Uma delas nos lembra que para desfrutar de uma vida autêntica é necessário assumir um compromisso conosco mesmos.
Isto implica dar-nos espaço adequado de reflexão para avaliar se o que fazemos ou decidimos fazer, digamos, responder todos os dias está de acordo com o nosso Eu.
Para começar, bastaria perguntar-nos todos os dias: o que faço me faz sentir bem? Respostas sinceras devem orientar nossas decisões mais corajosas.
Lembre-se: você merece
Se você quer ser você mesmo todos os dias da sua vida, lembre-se: eis você merece . Tenha em mente os seus valores, aprenda com o passado, não perca de vista os objetivos no horizonte e acima de tudo nunca se coloque em segundo plano. Vocês não são figurantes, vocês são os protagonistas da sua vida.
Todos temos o direito de viver uma existência plena, de estarmos satisfeitos e alinhados com os nossos interesses e as nossas paixões. Florescemos todos os dias e ninguém tem o direito de nos tirar a alimentação ou de nos murchar. Trata-se, portanto, de escolher cuidadosamente onde expandir as nossas raízes, sem esquecer que merecemos ver nossos sonhos se tornarem realidade .
