Empatia: a difícil capacidade de se colocar no lugar de outra pessoa

O homem está conectado com o que está dentro dele, mas também com o mundo exterior. Em ambos os casos, a empatia desempenha um papel muito importante, pois permite que você se coloque no lugar do outro. Graças ao progresso da tecnologia, o mundo externo com o qual podemos interagir é cada vez mais extenso.

Como hoje em dia o sistema de interação é cada vez mais amplo assim como os canais de comunicação a empatia se torna ainda mais difícil. Pense, por exemplo, em como é difícil demonstrar empatia por uma pessoa com quem você se comunica muito mais por mensagens de texto do que pessoalmente.

Colocar-se no lugar do outro: o que é empatia?

A empatia pode ser definida como a capacidade de compreender o estado emocional (emoções e sentimentos) e cognitivo (ideias e pensamentos) de outras pessoas ou de si mesmo. Essa capacidade de compreender é consequência de saber se colocar no lugar do outro.

Este não é um exercício fácil ou trivial e por vezes para ter sucesso é essencial abandonar todos os heurística tão frequente em nossas mentes. Este é um exercício complexo, assim como o nosso mundo e o de outras pessoas são complexos. Por esse motivo, é importante colocar em ação suas habilidades de atenção.

Por outro lado existem pessoas e circunstâncias capazes de gerar maior empatia do que outras . Por exemplo, é mais fácil sentir empatia por pessoas semelhantes a nós ou que precisam da nossa ajuda – no primeiro caso porque é mais fácil compreendê-las, no segundo porque teremos um bom motivo para o fazer se acreditarmos que o seu pedido é sincero.

Inimigos da empatia

Nós, seres humanos somos em parte produto das situações que nos moldam desde o nascimento. A indiferença pode ser devida a vários fatores, incluindo:

• Egocentrismo.
• A falta de confiança.
• A perda de valores.
• A competência individual para atingir seus objetivos a qualquer custo.
• Divisões raciais educacionais e sociais.

Devemos lembrar que a falta de empatia não tem custo zero. Leva-nos a distanciar-nos dos abraços calorosos e sinceros, dos presentes desinteressados, dos sorrisos amigos, da mão que se estende sem pedir nada em troca. A lei do mais forte nos impede de compreender as necessidades dos outros, seja do cônjuge, da família do vizinho, do companheiro de um amigo. O psicólogos enfrentam diariamente milhares de casos cujo prognóstico poderia melhorar simplesmente com a implementação da escuta ativa, para a qual a empatia é fundamental.

Minha liberdade termina onde começa a dos outros

O que a empatia pode fazer por nós e pelos outros?

Tentaremos responder a esta questão analisando diferentes situações:

• Ao nos colocarmos no lugar dos outros, aumentaremos as chances de que nosso relacionamento como casal dê certo. Seremos capazes de compreender as necessidades emocionais da outra pessoa, o funcionamento do seu corpo e a causa de algumas das suas emoções. Aceitar um passado de acontecimentos negativos ou positivos para ambos ajudará o casal a viver e não apenas a sobreviver.
• Se o funcionário entender a necessidade de sua empresa aumentar o desempenho e seu chefe lhe fornecer os recursos necessários, a relação trabalhador-empregador pode ser mais satisfatória.
Ser empático nos torna mais sensíveis e respeitosos com os limites dos outros.Através da empatia, por exemplo, poderemos compreender a frustração por vezes sentida pelos pais em relação aos seus filhos com autismo quando se deparam com a impossibilidade de comunicar com eles.
• Por que precisamos ser empáticos conosco mesmos? Avaliar honestamente nossos pontos fortes e fracos evitará que nos percamos e, ao mesmo tempo, facilitará oportunidades de conhecer outras pessoas.
• Ao ter empatia com seus alunos professor

Um professor que não é empático não será capaz de resolver eficazmente os conflitos de aula

Quando os pais se lembram de que também foram crianças e adolescentes, podem compreender melhor os seus filhos e reduzir o fosso geracional.Afinal, ser pais com alguns anos de experiência não pode ter apagado radicalmente as memórias do passado - às vezes basta descobrir a chave para fazê-las ressurgir.
• Fortalecer a empatia em crianças e adolescentes, educando-os sobre os sentimentos, é um excelente método para prevenir quaisquer comportamentos socialmente indesejados, como agressividade ou passividade diante deles. Um exemplo disso é o o método KiVa nascido na Finlândia que se destina ao espectador do abuso, facilitando a empatia para com a vítima; Desta forma, procura fazer com que as crianças espectadoras sintam empatia pelo sofrimento da criança vítima de bullying, de forma a travar o fenómeno e preveni-lo.

Como vimos, a empatia é uma habilidade relacional que serve para se colocar no lugar do outro para melhorar relacionamentos, fortalecer vínculos e aproximar corações. É igualmente útil para prevenir grande parte do sofrimento do mundo moderno, marcado pelo sentimento de vazio e de solidão que se instalou em muitas daquelas pessoas que gritam, mas que não se sentem ouvidas, reconhecidas e, em última análise, amadas.