Às vezes, toleramos situações e pessoas prejudiciais por muito tempo apenas porque dizemos a nós mesmos que, quando não há outro remédio, devemos resistir, assim como faz o sapo da nossa história.
Não podemos negar que muitos de nós subordinamos o nosso bem-estar emocional a necessidades que consideramos mais importantes. bem estar mas também existem outras pessoas que dependem de nós de alguma forma.
Podemos tolerar por muito tempo uma situação extrema também pela dependência emocional de um relacionamento destrutivo ou pela ausência de uma cultura emocional que nos permita saber o que é normal e o que não é.
É provável que você suporte situações a ponto de se esgotar porque não percebeu a tempo que era necessário pular para se salvar. É por isso que queremos apresentar-lhe o princípio
O princípio
Coloque um sapo em um recipiente cheio de água e comece a aquecer a água. À medida que a temperatura aumenta a rã adapta a temperatura do seu corpo à da água.
Quando a água está prestes a atingir o ponto de ebulição, a rã não consegue mais se adaptar; é nesse momento que ele decide pular. Ele tenta fazer isso, mas não consegue, pois perdeu todas as forças para regular a temperatura corporal. Logo o sapo morre.
Quem matou o sapo? Pense nisso. Certamente muitos de vocês dirão que foi a água fervente; na verdade ela culpa é a incapacidade do sapo de decidir quando pular.
Todos temos de nos adaptar às pessoas e às situações, mas temos de compreender quando é melhor adaptar-nos e quando seguir em frente. Há momentos em que você precisa enfrentar
Se permitirmos que as pessoas nos explodam fisicamente, emocionalmente, financeiramente, espiritualmente ou mentalmente, elas continuarão a fazê-lo. Decida quando pular! E pule o máximo que puder.
O que essa metáfora nos diz sobre nós mesmos?
Esta metáfora tem muitos significados para diferentes situações de vida, como relacionamentos, trabalho, personalidade, saúde, etc. As pessoas envolvidas em um relacionamento não benéfico ajustam continuamente seus desejos e os seus opiniões e seus sacrifícios para evitar causar desconforto ; eles estão convencidos de que podem fazê-lo ou de que não têm outra escolha.
No entanto, aguente até este ponto por um tempo prolongado
Talvez não tenhamos mais forças para enfrentar esta última situação extrema que se apresenta; não teremos mais energia nem rotas de fuga, não estaremos psicologicamente preparados e seremos demais ferido e em péssimo estado para sair.
Às vezes nossa resistência vai longe, mas acaba nos fazendo perder
Uma questão de estresse diário e estresse agudo
Richard Lazarus relatou a existência de três tipos de reações de estresse; ele afirmou ainda que Existem dois tipos de estresse: estresse diário e grandes eventos estressantes.
Geralmente somos informados de que grandes eventos estressantes, como o divórcio, a morte de um ente querido, a perda de uma casa ou de um emprego, têm um forte efeito sobre nós e isso provavelmente é verdade. Porém, diante de acontecimentos com essa notável carga ameaçadora e adversa, preparamos nosso organismo e enfrentamos a situação.
Precisamos nos preocupar mais com os eventos estressantes do dia a dia, principalmente se durarem muito tempo. Muitos deles há muito tempo nem reconhecemos como negativos . Por exemplo, isto diz respeito aos maus-tratos por parte de um parceiro: nestas situações há frequentemente uma mistura de comportamentos positivos, negativos e suportáveis. É assim que o desconforto é mantido e regulado até que a situação se torne insustentável.
A melhor maneira de lidar com esse fenômeno é reconhecê-lo, ou seja,
Você tem que pular; não se trata fugir mas enfrentar a situação e examinar possíveis soluções . Lembre-se de que aqueles que perseveram raramente chegam ao fim com energia suficiente para mudar as coisas. A essa altura, o dano provavelmente já terá sido feito e até internalizado.
