Olho que não vê coração que dói. É verdade que não existe pessoa mais cega do que aquela que não quer ver, mas isto isso não significa que a dor, a tristeza ou a angústia possam desaparecer magicamente simplesmente fechando os olhos . Não basta estalar os dedos para mudar as coisas, é preciso aceitar a dor e aprender a lidar com ela.
Isso pode ser assustador, mas nunca será tão ruim quanto pensamos. Um dos maiores monstros é o pensamento catastrofista que muitas vezes alimentamos para nos proteger de decepções. E contra os grandes monstros nada pode ser feito exceto coragem.
Como podemos enfrentar o que mais tememos? Passo a passo, começando pela aceitação da nossa batalha interna, aquela que nos faz negar toda dor, aquela que nos diz que nada está errado, mesmo que não esteja. Depois de admitirmos e aceitarmos o mal-estar, despertaremos os nossos maiores medos e estaremos, portanto, em condições de escolher as melhores armas para os enfrentar.
O mundo é um lugar hostil para todos, mas apenas aqueles que o enfrentam sem medo vivem plenamente.
Você sentirá o peso do mundo
No início podemos ter a sensação de ter que carregar o peso do mundo sobre nossos ombros ou de que tudo está morrendo gradualmente, mas entenderemos que basta dar um nome ao pânico ou à depressão que vive dentro de nós . Depois de aprender a chamar tudo pelo nome, os medos vão embora porque sabemos o que está acontecendo e podemos pedir ajuda em caso de ameaça.
Dar um nome ao que sentimos não significa reduzir a realidade aos poucos detalhes simples que cabem num rótulo. Não é nem uma desculpa válida para nos escondermos quando cometemos um erro ou nos definimos. O nome é apenas uma pequena parte de nós que nos completa, mas não nos define porque somos muito mais .
Dar nome às emoções não significa esquecer o contexto do problema, o apoio dos outros ou os próprios recursos. É uma forma simples de delimitar um conjunto de emoções, pensamentos e comportamentos que de outra forma seriam complicados de compreender.
Simplificar, porém, não significa esquecer que por trás de um nome, de um medo ou de um monstro, está uma pessoa com peculiaridades próprias. . Uma pessoa que sofre e que também é corajosa, uma pessoa que antes de tudo precisa de apoio e compreensão.
Não perca tempo negando a realidade
Não devemos perder tempo negando a realidade. Qual é a pior coisa que pode acontecer conosco se admitirmos e aceitarmos o que está acontecendo conosco e pararmos de evitar as experiências da vida? Uma oportunidade se abre no horizonte: começaremos a viver intensamente.
Assim, nossos pensamentos não serão feitos apenas de monstros, mas de um mundo cheio de possibilidades, sejam elas boas ou ruins. Desta forma nos conheceremos em todos os níveis e nos aceitaremos sem condições. O aspecto mais importante, porém, é entender que somos mais fortes do que pensávamos.
É claro que teremos medo, mas teremos mil armas para combatê-lo. Sentiremos dor, mas também sentiremos a intensidade do carinho e do carinho das pessoas ao nosso redor. E perceberemos que a ditadura a que nos submetemos quando fingimos viver uma vida sem dor É o que mais nos machuca dói-nos porque nega uma parte da nossa realidade.
Quem não sente dor não é feliz, mas quem reconhece e aceita suas emoções. Cabe a nós aceitar o que sentimos e enfrentar. O resultado será sempre uma fonte de esperança para nós, uma esperança para partilhar com quem quisermos.
