Se em alguma ocasião você se machucou ou enfrentou uma situação muito difícil, certamente já se perguntou para que serve perdoe e siga em frente . Além disso, você terá experimentado em primeira mão que não é nada fácil. Você provavelmente também confundiu perdoar com esquecer.
O esquecimento é um processo mnemônico (processo amnéstico) que depende quase exclusivamente do tempo e do contexto em que nos encontramos. O esquecimento é, portanto, o resultado de deixar fluir a informação que armazenamos em nosso cérebro. Perdoar, por outro lado, implica lembrar e apesar disso não permanecer ancorado na emoção gerada pela memória. perdoe e siga em frente não é nada fácil.
O que significa perdoar e seguir em frente?
Existem muitos truques para esquecer pois é o resultado da passagem do tempo. Será mais fácil esquecer aquilo com que não temos contato. Por exemplo, se nos afastarmos de um lugar evitamos ver determinada pessoa ou vivenciar determinada situação que será mais fácil de esquecer. É por isso que para esquecer que temos que ir embora e esperar.
O perdão é um processo diferente. Significa que apesar da lembrança do que aconteceu, apesar da lembrança da dor sofrida, podemos seguir em frente e seguir em frente. Fazer isso significa parar de pensar em vingança, em como a situação era injusta e fazer um esforço para deixar as coisas assim. emoções no passado impedindo-os de continuar a influenciar o nosso presente e futuro.
Você já pensou nessa diferença entre perdoar e esquecer? Estar ciente de que essas duas palavras não são sinônimos é essencial para poder perdoar e seguir em frente. Você sabe por quê? Porque você nunca esquecerá aqueles que te machucaram. Você nunca esquecerá essa dor. No entanto, você pode aprender a conviver com isso se souber deixá-lo de lado.
Por que precisamos aprender a perdoar e seguir em frente?
Perdoar e seguir em frente ajuda a romper o vínculo com a dor. Deixe a dor de lado e deixe as chamas de Ira de raiva e vingança desaparecem pouco a pouco.
Desta forma estaremos livres para iniciar uma nova etapa. Ter sucesso nisso nos permitirá iniciar uma nova fase de nossa vida porque a dor e a angústia agora fazem parte do passado e não do presente.
Além disso, perdoar fará com que você seja 100% dono do seu tempo e de si mesmo. energia . Quando uma pessoa tem conflitos não resolvidos, mesmo que não perceba, sua mente dedica muito tempo e energia para tentar acabar com isso. Como resultado, gera-se um intenso esgotamento emocional.
Resolva eu conflitos também ajuda você a se sentir mais confiante e em paz consigo mesmo. Na verdade, ajuda-nos a avançar em direção ao futuro sem cargas emocionais negativas que absorvem as nossas energias e motivações. Quem consegue perdoar e seguir em frente esvazia a mochila emocional e encontra motivação nos desafios do futuro. Essas pessoas carregam dentro de si um sentimento de paz interior insubstituível e necessário para viver plenamente.
Perdoe e siga em frente: tome as rédeas da felicidade com suas próprias mãos
Neste ponto é muito interessante refletir sobre um aspecto do perdão que poucas pessoas levam em consideração. Quando você perdoa, você faz isso por si mesmo, não por aqueles que o machucaram. O perdão não é um presente que damos àqueles que nos machucaram, mas a nós mesmos. Se perdoarmos, fazemos o bem antes de tudo para nós mesmos, nos damos a oportunidade de aceitar a dor e a ofensa sofrida e deixá-la no passado.
Por outro lado, perdoar é essencial para ser seu próprio guia. Mas às vezes você tem que aprender a perdoar a si mesmo. Para ser o comandante da sua própria vida você deve perdoar os erros, as fraquezas e as feridas infligidas a si mesmo. Em suma, poderíamos continuar com uma longa lista de circunstâncias pelas quais devemos antes de tudo perdoar-nos.
A única maneira de acessar o auto-realização pessoal é através do perdão e reconciliação consigo mesmo. Uma vez feito isso, seremos capazes de concentrar nossas energias na criação de uma versão melhor de nós mesmos e de nosso plano de vida. Quando perdoamos aprendemos a administrar melhor o perdão nos sentimos livres para decidir o que nos afeta e o que não. O que nos impede de avançar e o que não? Assim tudo flui e podemos focar em nós mesmos.
Perdoar e seguir em frente não é uma tarefa fácil, mas também não é impossível. Existem vários exercícios de psicoterapia que podem ajudá-lo a perdoar . O primeiro passo é focar no presente e no futuro, assumindo a responsabilidade pelo seu aqui e agora, sendo os mestres de suas emoções.
