Às vezes pensamos que o trabalho de dona de casa é uma ocupação que não é afetada pelo estresse porque é realizada dentro de casa. Mas estamos muito errados. As tarefas de uma dona de casa são muitas e cheias de responsabilidade a ponto de falar de uma verdadeira estresse de dona de casa .
O estresse é um tema sobre o qual centenas de páginas poderiam ser escritas. Existem nichos da população que são particularmente sensíveis aos seus efeitos. Neste artigo vamos nos concentrar no estresse de dona de casa .
Se considerarmos o trabalho intensivo, o excesso de responsabilidade, a ausência de momentos de lazer, etc. como fatores estressantes, nosso instinto poderia nos levar a colocar a dona de casa entre as profissões não estressantes. Na realidade, porém a dona de casa se vê exposta a múltiplos fatores estressantes.
A dona de casa: uma supermulher com superpoderes
Podemos considerar a dona de casa família e seu sustento. Para completar essas tarefas deve enfrentar uma série de desafios que exigem esforço físico e mental.
No que diz respeito ao esforço físico, não podemos falar de esforços particularmente intensos, mas também é verdade que, se for contínuo e com poucas pausas, mesmo o esforço físico moderado pode ser exaustivo. O trabalho da dona de casa não tem horário. Desde a hora que acorda pela manhã até a hora que vai dormir à noite ele sempre tem o dever de cuidar da família. Do bem-estar pessoal à nutrição, quase todos os aspectos familiares são de sua responsabilidade. Sem falar nos casos familiares de pessoas afetadas vícios cuja responsabilidade recai inteiramente sobre a dona da casa.
Ao mesmo tempo a dona de casa deve manter a ordem e a limpeza em todos os ambientes. Esta é uma atividade que nunca acaba e deve ser realizada todos os dias. Tudo com um grande agravante: a sensação de inutilidade da obra que está sendo concluída diante da consciência de quão efêmeros são os resultados obtidos. Arrumar algo que logo ficará bagunçado e ter que arrumar no dia seguinte.
A dona de casa realiza esforço físico continuamente
Já falamos sobre como o conceito de esforço físico para a dona de casa é enquadrado mais numa perspectiva de continuidade do que de intensidade. No entanto muitas pessoas podem (e não erroneamente) objetar a isso . Mover móveis carregando malas cheias carregando uma criança... temos certeza de que são pequenos esforços físicos?
A dona de casa certamente tem momentos de relaxamento à sua disposição descansar Ele está sempre alerta em caso de qualquer acontecimento inesperado durante o dia ou a noite . E o alerta é máximo quando há crianças pequenas em casa chorando, precisando de alguma coisa ou passando mal.
Uma série de esforços físicos que a longo prazo provocam um cansaço físico profundo que afecta os músculos e uma consequente diminuição das actividades para exaustão . O estresse da dona de casa é estimulado justamente por esses fatores físicos.
O estresse da dona de casa também é resultado do esforço mental
Às vezes pensamos que as atividades de uma dona de casa não envolvem muito trabalho a nível mental, mas não é o caso. Ele tem que pensar no que preparar para comer, calcular despesas, resolver os problemas dos filhos, etc. São muitos e variados os desafios que ele enfrenta todos os dias.
Existem muitas profissões pelas quais o excelente trabalho mental é reconhecido: engenheiros, advogados, designers ou controladores de aeronaves. No entanto, se pararmos para analisar algumas das tarefas implícitas destas profissões com as da dona de casa, perceberemos que muitas são iguais. Planejamento, gestão de recursos ou inteligência comunicativa, por exemplo.
Esforço mental implica maior fadiga diminuição da capacidade de concentração, instabilidade emocional e perda de confiança. O estresse da dona de casa se consolida através do esforço mental ao qual está exposta.
A dona de casa também tem vida pessoal
A dona de casa é antes de tudo uma pessoa. Uma pessoa com seus conflitos, suas emoções e todas as características psicológicas de um ser humano. O que aconteceria se fatores estressantes externos fossem somados ao estresse causado pela profissão?
Hoje em dia, além de assumirem o peso das responsabilidades domésticas, muitas donas de casa também trabalham fora de casa. Estamos falando de pessoas capazes de fazer um trabalho duplo sem ajuda e muitas vezes pouco compreendido.
Ser dona de casa tornou-se um trabalho enfadonho, realizado na maioria das vezes por mulheres que recebem apenas uma parte infinitesimal do reconhecimento que merecem. É precisamente esse sentimento de ser ignorado que na maioria das vezes atua como um catalisador para o estresse espalhando um sentimento de solidão e isolamento.
