Para ser feliz às vezes é preciso muito pouco. No entanto esse pouco não deve ser migalhas ou mesmo sobras que alguém nos deixa para alimentar um amor interessado. Esse pouco deveria preencher a nossa alma e deveria nos tornar pessoas dignas deste nome... E justamente por isso nunca devemos nos contentar com os cacos que os outros nos dão como se fossem pedras preciosas.
Sabemos que hoje em dia as teorias intermediárias entre as duas são muito populares psicologia positiva e espiritualidade que enfatizam a importância de aprender a valorizar as pequenas coisas e ser feliz com o pouco e com o mínimo. No entanto, ideias como felicidade é perceber que nada realmente importa eles podem nos deixar muito perplexos e confusos.
Quando você se contenta com menos do que merece, recebe ainda menos do que se contentou.
-Maureen Dowd-
Tudo tem nuances e em afirmações como a que acabamos de citar Às vezes, convencer-nos de que o mínimo é suficiente pode fazer com que permaneçamos presos em jardins áridos onde nada cresce. .
Há quem diga a si mesmo que aquela terra é fértil e que mais cedo ou mais tarde as sementes criarão raízes e darão flores espetaculares. No entanto muitas vezes nossa vida se transforma em uma antecâmara de sonhos que nunca chegarão, de metas que não iríamos completar, de flores que não desabrocharão.
Estar satisfeito com pouco não deve significar viver de migalhas e a felicidade nunca significará convencer-nos de que nada é realmente importante. Na verdade, muito pelo contrário: devemos ter claro em mente o que é realmente importante.
Hoje propomos uma reflexão sobre este tema.
O significado e os objetivos da vida
Os profissionais de saúde mental queixam-se frequentemente de que as teorias actuais que visam tratar depressão nem sempre dão o resultado desejado. Os programas falham e muitas vezes a ideia de aliar o tratamento farmacológico à psicoterapia leva a melhorias apenas temporárias.
O doutor Eric Maisel, psicoterapeuta e autor de uma longa lista de livros sobre depressão e emoções, argumenta que alguns aspectos precisam ser reformulados. Existem muitos psiquiatras hoje que continuam a se concentrar quase exclusivamente na análise do quadro sintomático do paciente sem dedicar tempo ou recursos para encontrar a verdadeira raiz do problema.
Medicamentos antidepressivos são prescritos como se fossem band-aids para bloquear a dor da vida . Mas precisamos de mais do que apenas mais análises e menos rótulos que proponham tratamento igual para todos.
Segundo Maisel, hoje sofremos uma profunda e devastadora angústia existencial . Esquecemos quais são nossos objetivos na vida a tal ponto que não valorizamos nossas emoções, nossos pensamentos ou nossas decisões . Nossa vida cotidiana se transformou em um cenário nebuloso onde nada realmente faz sentido.
Poderíamos dizer, sem quase medo de errar, que nos acostumamos a viver com muito menos do que merecemos. Porque a questão não é ser feliz com pouco, mas saber quais são nossas prioridades, nossos objetivos na vida, nossos valores . Só então poderemos ouvir a nossa melodia interna. Sem ruído de fundo, sem artifícios.
Se um pouco é bom, é o suficiente
Tente imaginar por um momento uma pessoa tentando atravessar um rio com uma mochila nos ombros. O sol bate forte sem piedade, cegando o viajante. Ele não sabe bem que caminho seguir, só sabe que tem que chegar ao outro lado do rio a qualquer custo... Mas a mochila nos ombros é muito pesada e o impede de avançar. Ele tem que fazer alguma coisa.
A maior tentação da humanidade é contentar-se com muito pouco.
-Thomas Merton-
Nosso protagonista deve, portanto, parar e tomar uma decisão. Ele tira a mochila e abre: dentro tem muitas pedras, muitas pedras, algumas maiores e outras menores. Os mais volumosos são também os mais belos e espetaculares: representam a sua valores suas necessidades, suas virtudes, as coisas que ele mais ama e que o identificam .
Por outro lado, os pequenos representam as necessidades dos outros, as preocupações que os outros despejaram sobre ele, as críticas, as falsidades, os compromissos a serem cumpridos apenas para satisfazer os outros e agradá-los. Ele tem que tomar uma decisão difícil e o faz: decide tirar todas aquelas pedras pequenas e irritantes de sua mochila .
Ao fazê-lo e começar a retirá-las uma a uma, percebe algo extraordinário: são milhares e juntas pesam três vezes mais que as pedras maiores que são as suas preferidas. Quando ele termina e coloca a mochila de volta nos ombros fica surpreso com o quanto sente Ele recomeça a andar e atravessar o rio fica imediatamente mais fácil. Ele se sente forte, corajoso e cheio de boa vontade.
As pedras que ele carrega nas costas são poucas. São certamente grandes, mas a sua beleza é tal que o inspira todos os dias com os seus reflexos coloridos e a sua forma. Aos poucos, graças à influência positiva deles, ele consegue se lembrar qual é o objetivo dele e qual é o caminho para alcançá-lo. Ele definitivamente conseguirá.
Nós também precisamos começar a fazer a mesma coisa. Vamos nos aliviar dos fardos inúteis que carregamos e ficar com aquele pouco que é verdadeiramente significativo e satisfatório.
