Microexpressões de acordo com Paul Ekman

Paul Ekman é considerado por Associação Americana de Psicologia (APA) um dos psicólogos mais importantes e influentes do século XXI. Uma das maiores referências no campo da detecção de mentiras e das relações entre emoções e expressões faciais. Ele também foi um co-descobridor de microexpressões. Neste artigo explicamos o que são microexpressões, como aparecem e sua importância!

Ekman afirma que as microexpressões ocorrem durante uma conversa e podem muitas vezes (e de fato acontecem) passar completamente despercebidas pelo potencial destinatário. Contudo a sua importância é evidente porque são movimentos faciais rápidos não controlados pela pessoa e que representam emoções diferentes.

Microexpressões: dos fatos à teoria

Paul Ekman é uma das pessoas que melhor sabe como as emoções autênticas aparecem em nossos rostos. Ele se define como um cientista cujas descobertas mudaram sua forma de pensar.

Depois de anos divulgando a peculiaridade das emoções conseguiu obter financiamento para um projeto que se tornou o ponto de viragem da sua carreira. Esses fundos foram usados ​​para estudar no local

Seus resultados serviram-lhe para lançar as bases de sua generalização mais conhecida: as emoções não são culturais, mas biológicas. Portanto, são universais e resultam da expressão genética.

Graças a esses gênios alguns grupos musculares da face se contraem simultaneamente de acordo com um determinado padrão dependendo do estado emocional da pessoa. Se ela estiver alegre, ocorrerão movimentos radicalmente diferentes daqueles que ocorreriam se ela estivesse tomada pelo medo. Duas outras derivam dessa ideia.

Microexpressões universais e correlacionadas com emoções

O primeiro é que o aparecimento de microexpressões ocorre de forma semelhante em todos os seres humanos . Em outras palavras, todas as pessoas abrem a boca para expressar surpresa, independentemente de suas próprias cultura no seu desenvolvimento, na educação que receberam ou na forma como passaram a infância.

A segunda é que um grupo de emoções universais está intimamente relacionado a esses pequenos gestos . Um leve sorriso, um rápido levantar das sobrancelhas, uma súbita coceira no nariz... São todas variações pequenas, quase imperceptíveis e involuntárias dos músculos do rosto que na maioria dos casos são um reflexo das nossas emoções.

A proposta central de Ekman, portanto, é que, como existem emoções bem definidas e uma forma predefinida de expressá-las, é inteiramente plausível que outras pessoas sejam capazes de reconhecê-las, compreendê-las e até mesmo utilizá-las para determinados fins.

Existe apenas um gesto, um rosto.

Emoções representando microexpressões

Precisamos de emoções para tomar decisões, comunicar, compreender os outros ou garantir a transmissão dos nossos genes. Com esta motivação Ekman conseguiu identificar até 10.000 expressões diferentes . Em 1978, junto com Wallace Friesen, ele os classificou em seu Sistema de Codificação de Expressão Facial (FACS), que se baseia na anatomia dos músculos faciais.

Você consegue dizer que emoção entra em ação quando alguém torce o nariz e o lábio superior? Seria possível saber se alguém está com medo só de olhar nos olhos? Explicamos quais são as microexpressões correspondentes a estas 6 emoções universais:

Alegria: elevação da bochecha. Cantos da boca retraídos e levantados. Rugas na pele sob a pálpebra inferior. Rugas entre o nariz e o lábio superior e na área externa dos olhos.

Desculpe: lábio superior levantado. Geralmente de forma assimétrica. Rugas no nariz e áreas ao redor do lábio superior. Rugas na testa. Levantamento das bochechas franzindo as pálpebras inferiores.

Raiva: sobrancelhas baixas contraídas e em posição oblíqua. Pálpebras inferiores tensas. Lábios tensos ou abertos como se fosse gritar. Olhar intenso.

Temer: levantando e contraindo as sobrancelhas. Pálpebras superiores e inferiores elevadas. Lábios tensos. Às vezes a boca está aberta.

Surpresa: levantamento de sobrancelhas dispostas em posição circular. Alongamento da pele sob as sobrancelhas. Pálpebras abertas (as superiores levantadas e as inferiores abaixadas). Mandíbula abaixada.

Tristeza: cantos inferiores dos olhos para baixo. Pele de sobrancelha em formato de triângulo. Abaixamento dos cantos da boca que também podem tremer.

Aprenda a detectar mentiras em 32 horas

Paul Ekman diz que a razão mais comum pela qual as pessoas mentem é para evitar o punição que resulta da violação de uma regra . Ele acredita que, dada a preocupação atual com a honestidade das pessoas ao nosso redor, as microexpressões podem nos ajudar a identificar as mentiras que tentam nos alimentar.

Esses micromovimentos duram um vigésimo quinto de segundo . Impossível detectar pelo olho humano se este não estiver treinado para isso. A psicóloga decidiu então testar cerca de 15 mil pessoas, demonstrando que 99% dos participantes não conseguiam percebê-las.

Ele começou a destacar o impacto que a capacidade de ler os outros poderia ter. E foi assim que Ekman começou a realizar workshops sobre como identificar mentirosos e descobrir as microexpressões que os denunciam. O mais incrível é que ele garante que você aprenda a identificá-los em apenas 32 horas!

O segredo é identificar as variações/dissonâncias do comportamento normal das pessoas . Por exemplo, se alguém está dizendo algo e ao mesmo tempo encolhe um pouco os ombros, provavelmente está mentindo. O mesmo pode acontecer se ele coçar o nariz ou mover a cabeça para o lado.

Porém, nada é 100% confiável. Sempre há uma pequena margem de erro . Como observa o escritor Roberto Espinosa, a confiabilidade da pesquisa depende mais de quem analisa do que de quem faz o gesto: diz-se que não existem maus mentirosos, mas bons especialistas.

O automatismo das microexpressões

Estar suficientemente treinado para detectar microexpressões pode ser favorecido pela sua automaticidade. Isso significa que eles não podem ser ocultados ou mascarados de forma absoluta . Embora você possa tentar ocultá-los em um determinado momento, é praticamente impossível ocultá-los o tempo todo.

Ainda mais pessoas mentiroso e mais acostumados a enganar os outros, são incapazes de controlar seu subconsciente por tempo indeterminado. Mais cedo ou mais tarde, para o olho treinado elas acabam se revelando .

Também é verdade que embora o treino para decifrar estas microexpressões seja básico, por vezes não é tão simples. Na prática, para detectá-los é preciso prestar muita atenção na outra pessoa, olhar para ela e observá-la de longe... E isso pode ser irritante para quem é submetido a uma avaliação sem saber.

E às vezes também chama a atenção o ruído informativo que mascara a forma de gesticular. Às vezes é absolutamente necessária uma equipe especializada para captar esses momentos .

A maioria das mentiras dá certo porque ninguém se preocupa em descobrir a verdade.

As microexpressões nos permitem desenvolver certas habilidades

Segundo Paul Ekman, o treinamento para detectar microexpressões pode nos ajudar a desenvolver certas habilidades sociais e emocionais. Incluindo inteligência emocional ou empatia melhorando o gerenciamento emocional.

Esconder uma emoção... ainda é mentir.

Ser habilidoso e rápido na identificação desses pequenos gestos nos permite reconhecer certos comportamentos e apreciar melhor os sentimentos dos outros. Também nos ajuda a estar mais conscientes e a expressar nossas próprias emoções com mais precisão, aumentando a probabilidade de que os outros nos compreendam. Desta maneira nos tornamos mais sensíveis à gama de emoções o que aumenta nossa conexão com o resto das pessoas.

Muitos o comparam a figuras como Darwin Wundt Pavlov Watson Skinner Cattell ou Sternberg. Paul Ekman tornou-se, sem dúvida, um dos emblemas da psicologia moderna. Suas contribuições neste campo lançaram as bases para uma verdadeira tendência educacional emocional.