Durante a gravidez, o que você come, quanto você dorme e que tipo de exercício físico você faz são extremamente importantes... Mas qual o papel das emoções? Existe uma estreita relação entre o estado emocional da mãe e a vida uterina. Portanto estresse durante a gravidez pode .
Quando você está sob estresse você pode experimentar alterações nos níveis de 6 hormônios diferentes: cortisol, glucagon, prolactina, testosterona, estrogênio e progesterona. Esses desequilíbrios afetam tanto a gestante quanto o feto. Quando uma mãe passa por forte estresse psicológico durante a gravidez, os riscos associados à gravidez também aumentam.
As principais manifestações de estresse na gravidez ocorrem tanto a nível físico, fisiológico e social.
Estresse durante a gravidez e dificuldades do recém-nascido
As principais manifestações do estresse refletem-se em diferentes níveis: fisiológico, físico e até social. Distúrbios do sono, perda ou excesso de apetite acompanhados de aparecimento de dores de cabeça frequentes, tensão muscular, irritabilidade. Além disso também o sistema imunológico enfraquece aumentando as chances de infecção.
Prematuridade e baixo peso ao nascer
O stress aumenta o risco de parto prematuro, aumentando assim a possibilidade de o bebé nascer prematuramente (ou seja, antes das 37 semanas de gestação) e com baixo peso ao nascer (menos de 25 quilos).
Esses dois fatores expõem você ao risco de mais problemas durante a infância. Por exemplo doenças frequentes, problemas de crescimento, distração hiperatividade e déficits na coordenação motora.
Doenças respiratórias e problemas físicos
Segundo diversos estudos, o estresse durante a gravidez pode causar asma e doenças dermatológicas na criança. Estes incluem eczema atópico nos primeiros 8 meses de vida.
Quanto às alterações físicas que podem afetar o recém-nascido, lembramos a estenose pilórica . É o estreitamento do piloro localizado na parte inferior do estômago e conectado ao intestino delgado. Esta doença requer intervenção cirúrgica imediata.
Atividade circulatória
Já mencionamos os hormônios que mais influenciam o corpo numa situação particularmente estressante. Depois de entrarem na corrente sanguínea, chegam à placenta – que é a ligação vital entre o bebê e a mãe durante a gravidez – aumentando significativamente a frequência cardíaca.
Quanto menos eventos ansiosos e estressantes a mulher enfrentar durante a gravidez, melhor será para o feto . Isto evitará o bombardeamento hormonal excessivo sobre o criança .
Aprendizagem e intelecto
Um dos hormônios em particular que é cortisol que atua em adultos para restaurar a homeostase pode causar sérios problemas de desenvolvimento em crianças. Está provado que um nível mais alto desse hormônio no líquido amniótico equivale à probabilidade de desenvolver um QI baixo.
Embora não seja uma doença, ter um QI abaixo da média pode afetar a vida diária do seu filho. Além das dificuldades de aprendizagem, aumenta o risco de sofrer de déficit de atenção ou hiperatividade. Além disso, pode encontrar problemas na resolução de problemas estratégicos e planeados ou inibir tendências espontâneas.
Cuidado sem alarmismo
O mudanças de humor ansiedade repentina ou prolongada não são triviais. Nosso corpo nos avisa quando acumulamos muita tensão. Dormir mal, ficar muito preocupado ou sobrecarregado de trabalho, estudo ou compromissos domésticos. Imagine adicionar a todos esses eventos estressantes o fato de que um ser humano está crescendo dentro de você . É impossível não ser afetado por essas mudanças de humor!
Contudo, é importante sublinhar que a eventos inesperados que pode ocorrer inesperadamente
É o estresse - gerado por situações que nos são relevantes porque implicam algum tipo de ameaça de perda ou dano - que, se prolongado no tempo, pode gerar esse tipo de alteração na criança. Lembre-se também de que as reações emocionais não são as mesmas
Certifique-se de descansar a quantidade certa e não seja muito exigente consigo mesmo. Enfrente as situações com calma, alimente-se de forma saudável e faça exercícios sempre sob supervisão médica. Todas essas medidas são ótimos recursos para prevenir o estresse na gravidez.
