Necessidade de aprovação: 3 maneiras de superá-la

Supere o preciso de aprovação com sucesso pode ser um dos melhores favores que podemos fazer por nós mesmos. Essa necessidade causa inúmeros efeitos negativos. Um deles é não nos permitirmos fazer o que realmente queremos na vida. Contudo o preciso de aprovação é uma necessidade ou desejo que todos nós tivemos pelo menos uma vez.

Isto não implica que abaixo de um certo limiar o seu carácter motivador seja prejudicial. Por outro lado é preciso separar o desejo de não ofender e o desejo de fazer algo agradável. Também é necessário separar as ações que agradam aos outros e não a nós daquelas que nos trazem prazer.

Maneiras de superar a necessidade de aprovação

Você não pode superar a necessidade de aprovação em um dia. No entanto, como disse o filósofo Laozi Também A Algumas das soluções mais eficazes para superar a necessidade de aprovação são:

• Identifique as consequências dessa atitude.
• Cuide da sua autoestima.
• Gere um locus de controle interno.

Vamos analisar cada um desses pontos.

1.

O maior obstáculo que você encontrará ao lutar contra a necessidade de aprovação é reconhecer que essa necessidade serve para motivar o seu comportamento. Estudos confirmam que a maioria dos humanos ele não está ciente de tudo o que faz por por favor, outros .

Faça um exercício de autoanálise que o ajude a entender como essa necessidade influencia sua vida. Faça a si mesmo as seguintes perguntas:

Que aspectos do seu comportamento você mudaria e se todas as pessoas que você conhece te amassem e não levassem em conta o que você faz?
• Se você fosse a última pessoa que restou na Terra, que atividades escolheria fazer?
• Se você tivesse certeza de que ninguém te julgava, você mudaria alguma coisa em sua vida?

Essas perguntas o ajudarão a combater a necessidade de aprovação. Eles permitirão que você reconheça o que fez apenas porque foi movido por essa necessidade. Desta forma você pode continuar a implementar certos hábitos, modificá-los ou eliminá-los.

Cuide da sua autoestima

Uma má análise de nós mesmos e dos sentimentos que dela derivam pode nos levar a buscar a aprovação dos outros. Quando temos dúvidas sobre a nossa qualidade, aumenta a necessidade de que outros nos encorajem, dando-nos a sua aprovação. O problema é que às vezes isso nos levará a nos comportarmos de uma maneira que na verdade não gostamos.

Nosso autoestima continuará a falhar precisamente porque vivemos uma vida que não é a nossa. Isso pode gerar um círculo vicioso no qual nos sentiremos cada vez pior. Apesar de tudo continuaremos buscando a aprovação dos outros.

Se você trabalhar para aumentar sua autoestima perceberá Não importa o que aconteça, amar mais a si mesmo deve ser uma de suas prioridades a partir de agora.

Aprenda a amar a si mesmo como se sua vida dependesse disso. Porque depende disso.

-Kamil Ravikant-

Gerar um locus de controle interno

Um dos componentes essenciais de um bom autoconceito é a locus de controle . Este nome um tanto estranho refere-se ao crença de que temos grande poder sobre o que pode acontecer conosco. Pense bem: quando acontece algo que você não gosta, você culpa algum fator externo? Ou, pelo contrário, você assume a responsabilidade e faz questão de mudar a situação?

Se você tem um locus de controle externo, ou seja, se acredita que sua vida depende de fatores que não pode controlar, será mais provável que precise da aprovação dos outros para se sentir bem. A respeito disso aumentar seu sentimento de controle permitirá que você direcione sua atenção mais para seu eu interior do que para os outros. Pense que faça o que fizer, sempre haverá alguém que não gosta de você. Por que preocupar muito do que eles pensam de você?

Quando você pegou o rédeas da sua vida derrotar a necessidade de aprovação será extremamente fácil. Em última análise quando você faz o que realmente deseja, as opiniões externas pouco importam.

As três soluções para superar Escolha com qual você deseja começar Em pouco tempo você perceberá que o que os outros pensam de você não será mais um fator tão importante na hora de tomar uma decisão.