Colapso nervoso: quando a palha quebra as costas do camelo

A exaustão nervosa nos enfraquece física e mentalmente. Trabalhar obrigações, interrupções, ansiedades… Por sua vez, é também o reflexo de muitos

Todos nós já teremos experimentado essa sensação em algum momento, esse desgaste em todos os níveis. É importante levar em conta que um cérebro cansado e psicologicamente exausto funciona e responde aos estímulos de maneira diferente. O neurocientista pessoas mentalmente cansadas têm uma percepção mais negativa da realidade e são muito mais sensíveis emocionalmente.

Às vezes estamos simplesmente cansados, nos encontramos exaustos e sem forças naquele canto solitário do desânimo onde tudo perde a razão de ser, o seu brilho, a sua espontaneidade...

Por outro lado, um aspecto que por vezes nos leva a cometer erros é acreditar que este esgotamento psicológico se deve essencialmente a uma fatídica acumulação de erros, más decisões, fracassos ou desilusões. Não é verdade. Na maioria das vezes cansaço é o resultado direto de um imenso volume de tarefas e atividades que assumimos sem perceber que estão além de nossas forças .

Deve ter acontecido com todos nós ouvir que a percepção da nossa realidade às vezes depende de vermos o copo meio cheio ou meio vazio. Poderíamos formular a questão de outra forma: e você… quanta água você poderia segurar se ele tivesse o copo nas mãos ?

Colapso nervoso: um problema muito comum

Carlo está satisfeito com sua vida, na verdade ele não poderia pedir mais . Ele é designer gráfico, gosta do seu trabalho, tem um parceiro que ama e também acaba de ser pai. Tudo ao seu redor é satisfatório, ele não tem grandes problemas na vida; Porém, ele percebe que tem cada vez mais dificuldade para tomar decisões, que está mais taciturno, não consegue se concentrar e até tem dificuldade em adormecer.

Ele se sente incapaz de entender o que está acontecendo com ele. Está tudo bem; na verdade, você deveria se sentir mais feliz do que nunca. No entanto em seu cérebro há algum tipo de sensor que lhe diz que algo está faltando, algo está errado . Se tivéssemos um observador externo nesta história ele poderia nos explicar várias coisas que ajudariam nosso protagonista.

Fadiga física e perda de energia. A sensação de cansaço às vezes atinge níveis tais que é comum acordarmos de manhã e termos a firme convicção de que não conseguiremos enfrentar o dia seguinte.

Insônia. No início é mais comum acordar repentinamente durante a noite, mas com o passar do tempo podemos sentir sérias dificuldades para dormir.

Vazamentos de memória. O Jornal de Psiquiatria Forense

• Entre os sintomas físicos é comum sentir palpitações problemas digestivos

• Em um nível emocional É muito comum sentir-se mais sensível

• Outra característica comum é a anedonia; ou melhor, a incapacidade de sentir prazer em desfrutar das coisas