Quando alguém fala sozinho, muitas vezes acontece que as pessoas ao seu redor se viram e olham para ele, talvez pensando que ele está louco.
Muitas pessoas falam sozinhas porque isso as ajuda a clarear a mente. Para outros, falar em voz alta enquanto estuda ajuda loja melhor e compreender conceitos que antes pareciam não ter ligação.
Nunca rotule de louco alguém que fala consigo mesmo: talvez seja exatamente isso que o faz se sentir bem.
Seja qual for o motivo pelo qual você fala consigo mesmo, não tenha vergonha disso. Como veremos, falar sozinho pode ter diversas causas e pode ser útil na resolução de algumas situações. Ainda não está totalmente convencido de que isso é uma coisa boa? Então aconselhamos você a continuar lendo este artigo.
1. Falar sozinho ajuda a acalmar você
Você pode ter se pegado falando sozinho em momentos em que estava sob pressão. Em situações cheias de estresse ou nervosismo, conversar sozinho pode ajudar a controlar a tensão e esclarecê-la para se organizarem melhor e verem a situação com mais clareza.
Imagine este cenário: você organizou de cima para baixo Falar sozinho pode ajudá-lo a limpar a mente e reorganizar tudo de maneira eficaz.
Você já teve que preparar um discurso? Seus nervos estão à flor da pele, embora você saiba que quando chegar a hora de falar, você poderá parecer calmo. Mas naquele momento, enquanto você prepara o discurso, certamente se perguntará: Por que estou tão nervoso? Falar em voz alta ajuda você a se acalmar e relaxar.
Falar sozinho é útil para controlar melhor a ansiedade e o estresse
No entanto, falar sozinho também pode ser útil em situações em que você se sente sozinho e é por isso que está nervoso . Há muitos que não sabem ficar sozinhos ou que se sentem sufocados quando isso acontece. Falar em voz alta pode ajudá-lo a se sentir acompanhado.
2. Falar sozinho aumenta seu nível de eficiência
Como dissemos quando estamos sob pressão, falar sozinhos pode nos tornar mais ativos e eficientes. Para apoiar cientificamente esta afirmação, uma equipe de psicólogos da Universidade de Wisconsin e da Universidade da Pensilvânia realizou um importante estudo sobre o assunto.
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Desta forma foi possível demonstrar o que é falar sozinho resolução de problemas . Isso pode ser útil quando você se encontra em um impasse em um projeto ou sente vontade perdido sem saber por onde começar.
Não é que estou falando sozinho, é que ninguém me entende melhor do que eu mesmo
-Anônimo-
O que é curioso é que aparentemente As habilidades de comunicação humana não se limitam às conversas com outras pessoas, mas também consigo mesmo. Falar sozinho permitirá que você resolva situações que, de outra forma, levariam muito mais tempo.
3. Falar sozinho ajuda você a encontrar motivação
Você acredita que falar sozinho implica apenas em maior eficiência e maior ordem na sua cabeça? Pois bem, conversar sozinho traz outro grande benefício ligado à realização dos nossos sonhos: serve para nos motivar e atua como um impulso para o sucesso.
Quando você fala consigo mesmo em voz alta para tentar resolver um problema, você não consegue deixar de se parabenizar. Sem perceber, você está se motivando para continuar e concluir com sucesso o que está fazendo.
Por isso, conversar sozinho é muito útil na preparação para um exame ou mesmo simplesmente em situações difíceis. Por um lado você memorizará melhor os conceitos e por outro poderá esclarecer suas ideias silêncio pelo contrário, você provavelmente será assaltado por uma sensação de tristeza e frustração.
Se você se sentir sozinho, falar consigo mesmo em voz alta pode ajudá-lo a lutar contra o sentimento de solidão.
Se você também faz parte de tantas pessoas que falam por si, que bom para você! Certamente é útil para dar o seu melhor. Se acontecer de você ver alguém falando sozinho na rua, não o chame de louco. Talvez ele esteja apenas tentando clarear a cabeça na tentativa de chegar a uma ideia ou solução para algum problema.
Em todo caso, hoje descobrimos que a capacidade de falar do homem não está orientada apenas para os outros, mas também para si mesmo e Depois de ter falado tantas vezes sobre a importância de confiar em si mesmo para se amar e ter consciência do que você merece, não é hora de começar a falar consigo mesmo também?
