Existem sete pilares que sustentam o amor saudável: respeito, confiança, honestidade, apoio, equidade, identidade do indivíduo e boa comunicação. Para que um casal construa um amor saudável é preciso que haja reciprocidade, dar e receber amor na mesma medida sempre cuidando um do outro.
Autores como Walter Riso ou Jorge Bucay eles nos explicam a importância de ser grato pelas demonstrações de atenção e carinho de um casal sem nunca tomá-los como garantidos e sempre reconhecendo-os. Isso ajudará a construir viver e desfrutar de um amor saudável e completo.
Uma definição de amor: a alegria de o outro existir.
-Walter Riso-
Às vezes, encontrar a pessoa certa que também pensa que temos razão pode parecer uma missão impossível. Então, quando isso acontece, sentimos uma emoção tão forte que os pequenos inconvenientes da vida parecem ter menos importância. É como se eles ficassem ofuscados por tanta sorte.
Nos primeiros estágios de um relacionamento é comum ver tudo rosa. O que por si só é tão fantástico quanto perigoso, pois pode nos cegar e nos impedir de ver que o relacionamento não é tão saudável quanto deveria ser. É importante que um amor seja saudável desde o início.
Não há necessidade de morrer pelo outro, mas de viver para se sentir bem juntos
-Jorge Bucay-
Como construir um amor saudável
Assuma a responsabilidade
Em todos os casais existem responsabilidades. Se algo não funciona entre duas pessoas, o problema é de ambos e ambos têm parte da solução nas mãos . Não necessariamente em proporções iguais é claro.
Como resultado, você não deve se sentir totalmente responsável por tudo ou admitir erros. A questão é antes encontrar um equilíbrio nos compromissos que cada pessoa faz e pode fazer. Um casal inteligente sabe dividir responsabilidades para que os pontos fortes de cada um brilhem.
A comunicação desempenha um papel fundamental na divisão de responsabilidades especialmente quando se trata de encontrar compromissos ou chegar a acordos. Além disso, quando falamos em assumir responsabilidades, outro ponto importante é avaliar de forma realista o que podemos e o que não podemos fazer. Talvez não possamos comprar um presente muito caro, mas talvez possamos fazê-lo com as nossas próprias mãos. Talvez não possamos visitar o nosso companheiro de trabalho, mas podemos acompanhá-lo.
Estamos falando de um processo de crescimento constante com diversos subprocessos. Um processo que acontecerá no casal se o amor for saudável, mas também de forma individual nas pessoas que formam o próprio casal.
Sempre achei que a resposta mais linda para um eu te amo é e me sinto muito amada por você.
-Jorge Bucay-
Hábitos consolidados
Todos nós temos ideias – antes, durante e depois do início de qualquer relacionamento – sobre como deveria ser um casal. Assim como fizemos sobre como deveriam ser nossos amigos e familiares. A maioria de nós também quando tem companheiro tende a fazer comparações com sua cara-metade ideal, tentando fazê-lo se assemelhar o máximo possível a esse ideal.
É nesta distância entre o casal ideal e o real que geralmente encontramos as atitudes, pensamentos e comportamentos da outra pessoa que nos incomodam. Bem
Para que o amor saudável continue a crescer, é essencial que as duas pessoas adaptem o seu nível de tolerância à realidade que partilham. Do outro lado também Propor mudanças com inteligência sem cair na tentação de manipular o outro contribuirá para o crescimento do casal .
Quando temos que lidar com hábitos consolidados como não tirar o prato da mesa depois de comer ou outras tarefas domésticas
O amor saudável é uma questão de qualidade e não de quantidade. Amar muito não significa ame bem . Amar bem envolve respeito, confiança, honestidade, apoio mútuo, viver uma relação de equilíbrio entre dar e receber, manter identidades separadas e boa comunicação.
Os 7 pilares sobre os quais construir um amor saudável
Escolha um amor que lhe dê respostas e não problemas.
Segurança e não medo.
Confie e não duvide.-Paulo Coelho-
Resumindo em um relacionamento de casal saudável, vocês se dão e recebem:
1. Respeito
Respeito é a capacidade de ver e aceitar a pessoa como ela é e de ter consciência de sua singularidade . É querer vê-la evoluir seguindo seus desejos e caminho pessoais não se adaptando aos nossos planos.
2. Confiança
A confiança no casal consiste em não ter que controlar tudo o que o outro diz ou faz sentir que podemos confiar nele para compartilhar os momentos bons e ruins.
3. Honestidade
É importante ser honesto conosco e com nosso parceiro sobre nossos sentimentos. Não pode haver troca emocional se ela não existir autocrítica . É sobre tenha certeza de que nossas preferências, nossos desejos, nossos
4. Suporte
É importante demonstrar apoio mútuo . Devemos ser capazes de diferenciar as nossas necessidades das dos outros e permitir que cresçam a nível pessoal e profissional.
O verdadeiro amor nada mais é do que o desejo inevitável de ajudar o outro a ser o que ele é.
-Jorge Bucay-
5. Equidade (equilíbrio entre dar e receber)
Ambos os membros do casal têm o responsabilidade do relacionamento e deve cuidar dele. A reciprocidade é a base de um amor justo e de um amor saudável. Quando damos amor, esperamos amor porque as relações emocionais são alimentadas pela troca.
Essa coisa de que o amor de casal não espera nada em troca é uma invenção da submissa: se você dá quer receber. A reciprocidade é normal.
-Walter Riso-
6. Identidade do indivíduo
É importante manter identidades separadas dentro do casal para que cada um possa manter a sua personalidade e tudo o que os torna quem são. Deve exercer o individualismo responsável, no qual todos mantêm vivo o amor próprio no relacionamento que escolheram preocupando-se com seu parceiro, mas também com você mesmo. Sendo seres completos.
Apaixonar-se é amar os pontos em comum, amar é apaixonar-se pelas diferenças.
-Jorge Bucay-
7. Boa comunicação
A comunicação é a chave para qualquer relacionamento. Numa relação de casal em que aspiramos a um amor saudável é necessário manter o bom comunicação em qualquer momento que tenha a ver com diálogo, mas também com negociação ou gratidão.
Um casal é formado por duas pessoas que devem tomar decisões conjuntas e que nem sempre compartilharão o mesmo ponto de vista . Para chegar a um acordo é preciso dialogar com tranquilidade e confiança.
Talvez estes pilares não garantam o futuro de um casal, mas certamente garantirão que enquanto existir este amor será saudável, digno, divertido e uma fonte de crescimento e inspiração para as pessoas que o partilham. O que poderia ser melhor do que cuidar disso?
