A armadura que usamos é uma faca de dois gumes

Muitas vezes é difícil enfrentar o que nos acontece na vida porque o medo nos domina porque não sabemos como agir ou porque queremos evitar o sofrimento. E é por isso que tendemos a usar armaduras diferentes para nos proteger emocionalmente.

Ao fazer isso mascaramos a nossa essência mostrando uma aparência que nada tem a ver com quem realmente somos. Também corremos o risco de nos apegarmos demasiado às falsas imagens que oferecemos ao mundo, tornando mais difícil libertar-nos delas.

Às vezes temos tanto medo de mostrar quem somos que acabamos usando armaduras grossas para nos proteger e evitar o sofrimento.

Quando usamos essas armaduras deixamos de ter experiências autênticas . É como se colocássemos à nossa frente uma barreira que, além de nos limitar, impede que os outros nos conheçam verdadeiramente. Desta maneira a armadura que usamos com a intenção de nos proteger acabam dificultando a possibilidade de nos abrirmos ao universo.

Quanto mais espessa a armadura, mais nos distanciamos dos outros, daqueles que nos rodeiam e de nós mesmos.

Armadura como mecanismos de proteção

Usamos essas armaduras para enfrentar a realidade e prevenir o sofrimento . Dessa forma evitamos nos sentir mal e nos protegemos do que consideramos ameaças graves. Como:

Relacionamentos com outras pessoas. Temos medo de que os outros nos julguem ou pensem mal de nós ou que não apreciem o nosso jeito de ser. Então escondemos a nossa essência oferecendo-lhes o que acreditamos que eles esperam.

O futuro.Antecipamos o que pode acontecer e pensamos em mil cenários possíveis por medo de perder o controle . Desta forma pensamos que estamos armados e protegidos porque acreditamos ter previsto o que pode acontecer. O problema é que por mais que acreditemos nisso, o controle é apenas uma ilusão.

Nós mesmos. Tememos nossas reações, nossos pensamentos e até mesmo nossas emoções. É por isso que usamos armadura.

Nós nos protegemos de possíveis ameaças também através de disfarces diferentes formas de agir comumente conhecidas como mecanismos de defesa .

A armadura que usamos com mais frequência

Isolamento.Esta armadura nos empurra para nos isolar de nossos pensamentos e sentimentos. Obriga-nos a desligar-nos para nos protegermos e suportarmos o que acontece sem sofrimento. O problema é que impede qualquer contato com o nosso eu mais íntimo.

Repressão. Este método consiste em eliminar aspectos dolorosos tornando-os inconscientes. Se os eliminarmos, eles não poderão mais nos prejudicar. Porém, acontece que mesmo não estando conscientes, podem se expressar em outros níveis.

Projeção. É uma das armaduras mais utilizadas e da qual menos temos conhecimento. Acontece quando atribuímos nossos pensamentos e sentimentos aos outros.

Negação. Usamos a negação para bloquear de alguma forma o que pensamos e sentimos porque é muito difícil para nós enfrentar algo.

Tradução(Transferir). Acontece quando redirecionamos nossos pensamentos e sentimentos para outras pessoas, situações ou coisas.

Regressão. Às vezes, quando temos dificuldade em lidar com um problema, tendemos a repetir comportamentos típicos de idades diferentes da nossa. É uma forma imatura de lidar com o que nos acontece.

Como se livrar disso?

O primeiro passo para se libertar da armadura é conectar-se consigo mesmo para se conhecer . Quando temos clareza sobre quem somos e nos aceitamos naturalmente, nos mostraremos aos outros em nossa autenticidade. É apenas uma questão de ser sincero consigo mesmo e depois com os outros.

Uma vez estabelecida a conexão profunda consigo mesmo, o próximo passo é começar a ter consciência dos momentos em que a armadura é usada. Em que situações os usamos? Nós os usamos com todos? Quando e com quem nos mostramos autênticos? Todas essas perguntas facilitarão o processo.

A alguns bons hábitos levar em consideração:

Amem-se.Quando você faz isso, o medo de ser você mesmo desaparece porque você começa a dê mais valor a si mesmo .

Busque o apoio de quem te ama. É impossível eliminar completamente o medo, então quando ele te atacar e você não conseguir controlá-lo, compartilhe os sentimentos com seus entes queridos . Eles serão de grande apoio.

Esqueça aqueles que não aceitam você como você é.Não vale a pena insistir para ser aceito pelos outros. Nem todos deveriam ou podem se sentir bem conosco. O importante é cultivar relacionamentos com pessoas com quem você se sente bem.

Elimine o preconceito. Se você evitar preconceitos será mais fácil aceitar os outros e conhecê-los sinceramente. Isso se refletirá na maneira como você aparece.

Não tome nada como garantido.Suposições não são fatos, mas hipóteses. Tentar adivinhar o que acontecerá ou como os outros agirão é apenas uma perda de tempo.

Tomar consciência desses aspectos tornará mais fácil para você livre-se dessa armadura e aos poucos descubra-se valorizando-se e começando a viver de verdade.

A força interior iluminará o seu caminho, liberte-se do que você não é.