O poder do pensamento proativo

Para assumir o controle das rédeas do nosso destino precisamos reagir e ter a coragem de agir e ser parte ativa delas. Uma maneira de conseguir isso é aplicar proatividade. O pensamento proativo nos permite enfrentar a realidade de forma criativa ágil e em sintonia com as mudanças de vida. Significa essencialmente aproveitar a nossa motivação.

Uma das qualidades que define um líder é a sua visão de futuro e a sua admirável capacidade de transformá-lo em realidade. É claro que ninguém possui uma bola de cristal que possa prever com precisão os eventos que ocorrerão.

A primeira define aquela atitude em que nos limitamos quase exclusivamente a reagir aos acontecimentos. É como se alguém caminhando por um caminho fosse atingido por um galho de árvore e gritasse de dor.

Então temos outra possibilidade. Aquele em que não apenas deixamos as coisas acontecerem, mas nos esquivamos do galho planejando outra forma de entrar em um caminho arborizado e cheio de perigos. Em outras palavras, podemos decidir aplicar o pensamento proativo preparar um plano e evitar – na medida do possível –

Uma atitude desse tipo oferece grandes benefícios. Eduardo De Bono ponto de referência no campo da criatividade define o pensamento proativo como um ato deliberado que devemos treinar para melhorar nossa qualidade de vida.

Visão é a arte de ver coisas invisíveis.

–Jonathan Swift –

O poder do pensamento proativo: aspirando por um futuro mais positivo (e saudável)

As psicólogas Stephanie Jean Sohl e Anne Moyer, da Stony Brook University realizou um evento interessante em 2009 estúdio sobre a relação entre estresse e proatividade . De acordo com os resultados desta investigação, as pessoas que implementam estratégias de coping proativas têm maior probabilidade de desenvolver um estado de bem-estar.

A primeira é fazer perguntas proativas a si mesmo. É simplesmente uma questão de se perguntar: O que preciso para me sentir bem a longo e curto prazo? Que mudanças devo fazer para alcançar meus objetivos ?.

A segunda estratégia baseia-se na recolha de ideias preventivas.Em outras palavras, elabore uma estratégia. Por exemplo, se tenho medo de perder o emprego, deveria começar a pensar num plano B.

Vamos ver quais outros fatores definem o pensamento proativo.

Mentalidade positiva criativa e flexível

Edward De Bono costumava dizer isso às vezes, as pessoas mais inteligentes são também as menos proativas. Esta afirmação aparentemente contraditória tem uma explicação.

• Para antecipar o futuro de forma eficaz, original e positiva devemos produzir muitas ideias seja criativo .

• Algumas pessoas brilhantes são especialistas na compreensão de aspectos complexos da realidade, mas são incapazes de fornecer alternativas ou novas soluções.

• O pensamento proativo precisa ir além do presente e requer uma atitude visionária e muito flexível.

• Não se trata de sermos pensadores profundos, mas de em vez disso, sejam pensadores flexíveis e extremamente originais.

Além disso, mas não menos importante para ser proativo, você precisa aplicar uma atitude abertamente positiva a essa visão. Ser otimista, confiante em suas habilidades e aspirar a algo melhor é a essência do poder do pensamento proativo.

Tolerância à frustração

A frustração é como uma bomba emocional pronta para explodir dentro de nós quando as coisas não acontecem como esperamos. Poucas dimensões psicológicas são tão difíceis e desconfortáveis ​​de gerir. Porém, é fundamental aprender a tolerar as pedras que se encontram no caminho para atingir seus objetivos.

Pessoas proativas que aplicam esse modo de pensar de forma deliberada e otimista eles também aprenderam a conviver com a frustração. Sabendo que dificuldades podem surgir em cada jornada, eles as antecipam e estudam formas de evitar tropeços.

A realidade está cheia de padrões

A vida é feita de padrões. Talvez não percebamos, mas eles estão latentes, orquestrados por um fluxo diário feito de fatos que podem ser antecipados, estímulos que ativam processos e ações que têm consequências.

A pessoa proativa aprende a observar, analisar e exercitar uma visão intuitiva das coisas. Aos poucos ele percebe que a vida dá uma guinada nem sempre inesperada. Sentir a presença de um padrão permite que você esteja preparado para pensar em estratégias de resposta e agir de forma eficaz.

O poder do pensamento proativo precisa de calma mental para se expressar

Se há algum tempo você simplesmente reage aos acontecimentos em vez de ser proativo, faça uma pausa. Ao enfrentar um grande número de acontecimentos, o ideal é recuperar o fôlego e aproveitar para processar, recuperar coragem, energia e Vigor .

Depois de alcançarmos uma boa calma mental, seremos capazes de ver as coisas de outra maneira. O pensamento proativo surge quando recuperamos a motivação, a clareza e a esperança. Este é o ponto ideal para começar a agir e parar de reagir.