O momento perfeito para sair da zona de conforto chega quando menos esperamos e só precisamos de duas coisas: coragem e a firme convicção de que merecemos o melhor. .
Todos sabemos que a expressão sair da zona de conforto está agora enraizada no nosso vocabulário. Tem a ver com qualquer mídia e cenário cotidiano; enfim, fala-se tanto sobre isso no campo do crescimento pessoal que vale a pena esclarecer alguns conceitos.
Se estivermos crescendo estaremos sempre fora da nossa zona de conforto.
John Maxwell
Em primeiro lugar, poderíamos dizer que quase sempre somos levados a mudar porque a mudança é algo positivo que pode nos enriquecer. Ajuda-nos a reciclar perspectivas para assimilar energia e recursos ser mais receptivos a todas as novas oportunidades que surgem e que às vezes talvez por indecisão, medo ou timidez não ousamos ceder.
Por exemplo, a publicidade sempre nos convida a experimentar novos produtos e a trocar a marca a que estamos habituados por uma melhor. . Outras vezes, quando contamos a alguém
Uma coisa que todos devemos deixar claro sobre o termo zona de conforto é que ele não pode ser usado levianamente. Originalmente, a teoria sobre este conceito baseava-se em princípios essenciais que hoje são frequentemente esquecidos. Cada um de nós deve se conhecer profundamente para saber quando e como dar esse salto . Porque a última coisa que queremos é que este salto seja uma queda livre no vazio. Devemos, portanto, encontrar o momento perfeito, o instante ideal...
A zona de conforto é um espaço onde a temperatura é perfeita
Eles nos venderam a ideia clássica de que coisas bonitas e mágicas estão fora da zona de conforto. Agora esta frase tem algumas nuances importantes: a magia está dentro de cada um de nós e o bem-estar está no lugar que nos identifica, nos faz felizes e nos satisfaz . Portanto, às vezes será quase obrigatório escalar os muros do quotidiano que nos rodeia para encontrar algo novo, algo que corresponda ao que realmente necessitamos.
Um estudioso que compara o amor à conveniência não pode ser considerado um estudioso.
Lao-Tsu
Outras vezes, porém esta área confortável nos dá exatamente o que precisamos, nem mais nem menos, e é assim que construímos nossa felicidade . Em qualquer caso, para compreender melhor a expressão zona de conforto será útil compreender a sua origem e teorias.
Na década de 1980, um grupo de cientistas conduziu pesquisas sobre as condições climáticas nas quais o ser humano pode trabalhar sem sentir frio ou calor. Eles estabeleceram que existe uma zona de conforto entre 20 e 24 graus .
Mais tarde, em 1991, um texto sobre gestão empresarial intitulado Perigo na zona de conforto Judith M. Bardwick também utilizou esta expressão científica no campo do crescimento pessoal, definindo assim a zona de conforto como o estado em que as pessoas agem e vivem com um nível de ansiedade igual a zero .
Neste ponto, o que acontece quando a ansiedade vivenciada é tão baixa? As pessoas não são inovadoras, não são criativas, não têm estímulos, encontram-se numa condição em que o controlo sobre o meio envolvente é tão elevado que não gera nada de novo, nada de original.
Em 2009 o psicólogo Robert Yerkes explorou o tema a fundo falando sobre a zona de desempenho máximo. Esta é uma área onde, graças a uma pequena dose de ansiedade e estresse as pessoas melhoram seu desempenho . Este grau mínimo de excitação leva as pessoas a encontrar alternativas e a recorrer a pensamentos mais inovadores e criativos para se sentirem verdadeiramente satisfeitas, mas sempre com uma certa sensação de controle.
É preciso lembrar um detalhe importante: saltos de fé sem pára-quedas e de olhos fechados nem sempre têm resultado positivo. Porque às vezes sair da zona de conforto com muito ímpeto significa entrar diretamente na zona de perigo onde se perdem as rédeas do controlo e se ultrapassa a zona máxima de desempenho, ponto a partir do qual todos devemos partir.
Só eu escolho como e quando sair da minha zona de conforto
A frase Saia e arrisque-se, abandone a sua zona de conforto é quase um grito liberal que nos empurra a sair de um cenário conhecido para nos convencermos da ideia de que chegaremos ao sucesso . No entanto, muitas vezes somos forçados a fazê-lo e não apenas para alcançar o sucesso, mas também para sobreviver. O menino que sai da casa dos pais para ir trabalhar no exterior, por exemplo, nem sempre o faz por vontade de experimentar; às vezes é um exílio obrigatório para ter melhores oportunidades de vida.
Não podemos nos tornar o que precisamos ser enquanto permanecemos o que somos.
Max DePree
Quem abandona o companheiro após 10 ou 20 anos de convivência não o faz pelo sucesso, mas para ainda ser feliz e reencontrar a si mesmo e a sua dignidade. Apesar dos conselhos de muitos gurus que são populares hoje em dia e que dizem que nos acomodamos demasiado na nossa zona de conforto, devemos ter em mente que as mudanças não devem ser encaradas levianamente. Estamos em mudança porque há uma necessidade concreta clara e objetiva: a insatisfação infelicidade vazio existencial apatia mal-estar …
Concluindo, é importante não esquecer que não precisamos mudar só por mudar, não é uma tendência, ninguém pode vir e nos dizer para dar esse salto, essa mudança. Só nós podemos abrir as portas da nossa zona de conforto para procurar o que precisamos, só nós podemos decidir quando e em que momento: quando nos sentiremos mais fortes e poderemos rir diante do medo .
Imagens cortesia de Anne Soline
