4 dicas para estudar melhor e fortalecer seu aprendizado

Como aprendemos a andar de bicicleta? Provavelmente alguém nos deu algum conselho e então começamos a praticar sozinhos. Podemos aprender a estudar melhor de uma maneira muito semelhante.

Ninguém consegue estudar desde o nascimento ou pelo menos todos podemos melhorar a forma de estudar com que nascemos. Precisamos aprender algumas técnicas de estudo e depois colocá-las em prática desenvolver bons hábitos de aprendizagem tanto para estudar melhor quanto para otimizar o tempo.

As técnicas de estudo são ferramentas fundamentais se você deseja alcançar uma aprendizagem significativa pois nos ajudam a compreender, reter e assimilar o conteúdo. No entanto, poucos estudantes os conhecem e usam. Muitos optam pela memorização de última hora que nem sempre garante os resultados desejados e com a qual as noções são logo esquecidas.

Aprender de cor não garante resultados promissores. Felizmente há muitos outras técnicas de estudo mais divertidas e dinâmicas o que nos ajudará a estudar melhor e que também poderá melhorar nossos resultados e desempenho.

Algumas técnicas para estudar melhor

Tomar notas é uma das técnicas de estudo mais populares . Trata-se de resumir as noções em palavras para que você possa lembrá-las com mais facilidade. Na maioria dos casos o segredo é conseguir resumir o conteúdo o máximo possível, mas sem deixar de lado nenhum conceito básico. O outro segredo para uma boa síntese é que as relações entre os conceitos principais são claramente evidentes.

Às vezes é difícil absorver a teoria de alguns assuntos. No entanto a realização de exercícios e casos práticos pode nos ajudar a visualizar a teoria e para nos fazer assimilar as noções com mais facilidade. Isto é particularmente útil em disciplinas como matemática, física, direito e, em geral, em todas aquelas com problemas e/ou números.

Então pode ser uma boa ideia

Outra técnica que podemos usar para estudar melhor desta vez em grupo é o brainstorming. Consiste em uma reunião de pessoas compartilhando uma tempestade de ideia sobre um determinado assunto. O brainstorming pode ser muito útil principalmente quando você tem que fazer um trabalho em grupo para poder considerar diferentes ideias e perspectivas, mas também pode ser útil para estudar antes de um exame para eliminar dúvidas e se aprofundar no assunto.

Muitas dessas técnicas de estudo não são novas; na verdade, são bem conhecidas dos alunos. No entanto A novidade é a forma como podemos colocá-los em prática para estudar melhor . Recomendamos que você leia este artigo se estiver na universidade em período de exames ou se quiser melhorar seu processo de aprendizagem.

Numa era de mudanças drásticas, aqueles que aprendem herdarão o futuro. Aqueles que pararam de aprender se encontrarão esplendidamente equipados para lidar com um mundo que não existe mais

-Eric Hoffer-

Estratégias para fortalecer seu aprendizado

Weinstein e Mayer (1986) identificam cinco tipos genéricos de estratégias de aprendizagem: prática (repetição de termos); de elaboração (paráfrase); organização (resumindo um texto); de compreensão (fazer perguntas autoquestionadoras); afetivo (criar e manter motivação).

As habilidades intelectuais que precisamos fortalecer dependem do que o assunto exige de nós . Pratique em lembrar transformar, armazenar e transferir informações ativa processos de pensamento para a resolução de problemas.

Para melhor estudar e fortalecer nosso aprendizado, a taxonomia desenvolvida por Palincsar e Brown (1984) nos oferece as seguintes sugestões:

• Paráfrase: reformular as informações contidas no texto com nossas próprias palavras.
• Inferir: tirar conclusões do que está explícito.
• Resuma: selecione o essencial e extraia ideias fundamentais.
• Prever: avançar, supor, antecipar, prever, estabelecer deduções.
• Esclarecer: esclarecer, especificar e explicar aspectos do texto.
• Perguntar: permite gerar processos de pensamento e ativar conhecimentos prévios.

De acordo com um estudo de 2012 da Universidade de O Jornal Econômico Oriental duas horas estratégias mais importantes para reforçar a aprendizagem estão correlacionadas com horas de dormir e testando constantemente o que você está aprendendo . As horas de sono e descanso influenciam diretamente no nosso desempenho.

Os pesquisadores garantem que precisamos de cerca de sete horas de sono para obter resultados mais satisfatórios no aprendizado. Na verdade, o sono promove a consolidação de memória e aprendendo . Por outro lado, a falta de sono pode causar danos às redes neuronais do córtex pré-frontal, o que dificultaria os processos de assimilação, conservação e consolidação da informação.

Um estudo de 2011 publicado no Ciência analisou três dos métodos comumente escolhidos para estudar: memorizar e repetir desenhos de diagramas e esquemas, realizar avaliações e exames para verificar o que aprendeu.

Para verificar sua eficácia, foram analisados ​​200 alunos, divididos em três grupos, cada um com um método de estudo diferente. Os pesquisadores descobriram que o método mais eficaz foi fazer avaliações do que foi aprendido técnica que melhora o nível de aprendizagem em até 50%.

Podemos aprender mais e mais rápido se tivermos controle consciente da aprendizagem, expressando e analisando nosso processo

-Seymour Papert-

Como podemos melhorar nossas técnicas de estudo?

O método clássico de estudo é composto por cinco fases:

Leitura rápidopara ter uma ideia geral das ideias principais. Leitura abrangente e sublinhadodas ideias mais importantes. Resumo ou esboço. Trata-se de resumir os conceitos importantes com nossas próprias palavras para que você possa lembrá-los com mais facilidade. Estudo e memorização. Recomendamos a leitura dos resumos em voz alta. Análise

Para melhorar essas técnicas de estudo devemos seguir alguns passos até que se tornem um hábito:

Crie uma rotina de estudos

Defina um horário de estudo e cumpra-o tem efeitos significativos em seu desempenho. Abordar o aprendizado de forma desorganizada é uma maneira segura de estudar à noite, quando o sono e o cansaço prejudicam a concentração. Acostumar-se a um horário específico também facilitará não perder momentos de estudo e nos permitirá dedicar o tempo que eles merecem.

Fique longe de distrações

Pode parecer óbvio, mas nunca é demais lembrar. As distrações podem assumir as formas mais inesperadas e é bom saber identificá-las. Na lista negra de distrações encontramos Facebook, Instagram, telefone e televisão mas também podemos incluir outros elementos dos quais devemos nos manter distantes em nossos momentos de estudo.

Evite a memorização literal

Devemos fazer o nosso próprio Informação contido em livros didáticos . Relacioná-los com episódios da nossa vida, reformulá-los com nossas próprias palavras e usar exemplos que nos sejam familiares. Assim poderemos alcançar a aprendizagem significativa de que necessitamos: mais resistente à passagem do tempo do que aquela que se baseia na memorização de dados nos quais não encontramos muito sentido.

Pratique continuamente

Se tivermos a oportunidade, devemos teste-nos com exames ou questionários relacionados ao tema que estamos estudando . Pode parecer uma perda de tempo se estivermos convencidos de que o tempo só é bem investido se for dedicado a nos absorver as informações que precisamos estudar. Na realidade, não é de todo, pois irá ajudar-nos a identificar erros e a medir o nosso progresso.

Se colocarmos em prática as estratégias que listamos para estudar melhor, não só otimizaremos o tempo que dedicamos à assimilação de qualquer tipo de noção, mas nosso aprendizado será muito mais duradouro e resistente ao passar do tempo. Vale a pena tentar!

Aprender é o princípio da riqueza. Aprender é o princípio da saúde. Aprender é o princípio da espiritualidade. Na pesquisa e no aprendizado todos os processos milagrosos começam

-Jim Rohn-

Referências bibliográficas

Palincsar A. S. Cognição e instrução

Weinstein J. D. Mayer S. M. Plantar fisiologia 82 (4) 1096-1101.