Amar sem apego ou
Antes de esclarecer como amor sem apego é preciso entender a que nos referimos neste contexto quando falamos de apego. Do ponto de vista etológico não há nada tão importante para o ser humano como o apego. Isto é especialmente verdadeiro para os recém-nascidos. Trata-se de estabelecer um vínculo intenso e duradouro, essencial para o nosso desenvolvimento, um vínculo onde o amor saudável também nos ajuda a construir a nossa personalidade.
Estabelecer uma relação de dependência significa entregar a alma em troca de um falso prazer e uma falsa segurança.
-Walter Riso-
Do ponto de vista das relações afetivas, o apego requer outra consideração. É claro que todos nós precisamos saber que a outra pessoa está ao nosso lado. Queremos nos sentir amados. Queremos fazer parte de um esforço. Tudo isso nos torna parte de um casal. No entanto, este termo constitui um terreno fértil onde muitas vezes crescem o medo e a insegurança.
E criança para ser nutrido e encontrar seu lugar no mundo ele precisa de seus pais. Construir o amor baseado no apego significa precisar do seu parceiro assim como uma criança precisa dos pais. É um amor sem personalidade e imaturo onde só existem necessidades, medos e dependências.
Amar sem apego é uma meta a alcançar
Amar sem apego não é fácil. Isto é porque a maioria de nós se acostumou a amar condicionalmente. Queremos amores que sejam certos para nós. Pessoas que preenchem a nossa sensação de vazio e a nossa solidão . Camaradas que curam nossos pedaços quebrados e que costuram asas em nossos ombros que nos permitem voar. Queremos tudo, esquecendo o mais importante: começar por nós mesmos.
Ninguém é responsável por nos salvar, reconstruir ou fazer de nós o que sempre sonhamos. Essa responsabilidade é somente nossa. No entanto, habituámo-nos a doar-nos aos outros com a esperança de nos sentirmos completos e realizados. Queremos satisfazer todas as nossas necessidades. A explicação para este tipo de dinâmica psicológica e afetiva, por mais curiosa que seja, encontra-se na sociedade em que fomos educados.
Desde cedo, nossa cultura nos transmitiu a ideia de que a felicidade se alcança possuindo muitas coisas. Isto, no entanto, nos apresenta uma triste idéia emocional: a sensação eterna de que não há falta algo. Assim orientamos a nossa existência a partir desta busca constante de ter e acumular certas coisas na esperança de nos sentirmos bem. Desenvolvemos vínculos obsessivos com objetos e pessoas ideais. Pensamos que talvez assim daremos sentido à nossa existência.
Este tipo de apego corrompe e oxida . Isso nos torna eternamente prisioneiros daquilo que nos falta . Começamos a precisar de coisas ou pessoas e isso não se deve a uma necessidade autêntica, mas a um impulso social e emocional. Um mecanismo cego devido ao sofrimento e ao medo da falta.
Uma existência como essa vale a pena? Obviamente não! Perceber isso nos permitirá criar relacionamentos emocionais mais saudáveis, mas também ter uma vida mais feliz e satisfatória.
Como amar sem apego e ansiedade?
Amar pelo prazer de fazer e não por necessidade implica amar o seu parceiro como ele é, não pelo que queremos que ele seja. Significa amar alguém assim como amamos o sol, as luas e as estrelas. Não podemos nem queremos que eles nos pertençam, mas apreciamos o facto de estarem aí para nos iluminar e inspirar dia após dia, acompanhando-nos no nosso caminho de vida. Não poder considerá-los nossos não nos impede de desfrutá-los.
Vejamos agora algumas maneiras de amar sem apego e de criar um relacionamento livre de vícios.
Declare-se: comece por você mesmo
Declare-se emocionalmente livre. Você não precisa de ninguém para ser feliz. Lá felicidade deve antes de tudo fazer parte de um indivíduo quando ele está sozinho. É um sentimento de autorrealização com o qual se considerar uma pessoa que tem valor e dignidade.
Declare-se como uma pessoa sem apegos. Liberte-se do medo do abandono e da ansiedade persistente de ficar sozinho. Livre-se de todos os seus apegos como ideais, esquemas, falsas concepções, ideias herdadas, etc. Seja capaz de se oferecer a alguém em liberdade e não pela necessidade de preencher seus sentimentos de vazio ou de sua solidão.
Amar sem apego sem necessidade com esperança
Lembre-se de que o amor envenenado não implica apenas a necessidade obsessiva de possuir o parceiro e de fazer parte dele. Trata-se também da incapacidade de desistir dessa pessoa quando o vínculo é prejudicial.
Amar significa ter clareza sobre o que é o amor sem limites. Os resultados são depressão ciúme falta de controle emocional, baixa autoestima e dependência.
Amar envolve investir no nosso desenvolvimento pessoal e no do nosso ente querido. Significa deixar para ela espaços que servirão para enriquecer o relacionamento.
Da mesma forma, devemos ser capazes de estabelecer uma relação baseada na livre troca, livre de ansiedade e insegurança. Estamos falando de vínculos em que não existem necessidades obsessivas, mas sim força e generosidade. Estes são criados através da confiança e da cumplicidade. Uma cumplicidade que se baseia em deixar de ser porque sei que sou amada. Tenho fé naqueles que me escolheram porque amam quem eu sou e não estão comigo apenas para afastar o fantasma da solidão.
