Meia idade, quando você está mais feliz

O que normalmente é definido como meia-idade é a época da vida que vai dos 40 aos 60 anos. Até há algum tempo afirmava-se que esta fase era marcada por uma crise profunda. No entanto, vários estudos mostraram que, na verdade, o oposto é verdadeiro. Tudo parece indicar que as pessoas de meia-idade tendem a ser mais felizes .

A expectativa de vida é atualmente muito maior do que antes. Houve momentos históricos em que chegar aos 50 anos era uma verdadeira miragem. Hoje, ao contrário, ultrapassar essa idade é bastante comum. Não deveria surpreender que se espere um novo aumento na esperança de vida humana no futuro.

De tudo isto conclui-se que a conhecida juventude alargou ainda mais os seus limites temporais . As pessoas estão se casando mais tarde e tendo filhos mais tarde na vida. E estas são apenas algumas das circunstâncias que explicam por que as pessoas de meia idade são mais felizes.

A idade é uma questão de mente e não de matéria. Se você não se importa com isso, então não importa.

-Mark Twain-

Mais feliz em

Os pesquisadores Nancy Galambos Harvey Krahn e Matt Johnson, da Universidade de Alberta, no Canadá, conduziram um estudo sobre a felicidade em diferentes idades da vida. O estudo muito completo e aprofundado foi realizado durante vários anos.

Para realizá-lo formaram dois grupos. Um composto por pessoas de 18 a 43 anos, o outro por indivíduos de 23 a 37 anos. Os pontos de referência examinados diziam respeito a marcos da vida, como mudanças no estado civil, situações de saúde, aspectos de trabalho, etc.

O estudo permitiu-nos chegar a cinco conclusões interessantes:

A maioria das pessoas é mais feliz depois dos 40 anos .
• Existem graus mais elevados de felicidade em pessoas que são casadas e têm um emprego. Em ambos os casos há melhor saúde física.
• Não há evidências da chamada crise da meia-idade.
• Em geral, as pessoas demonstram maior otimismo e serenidade em relação ao futuro após os 40 anos.
• A sensação de bem-estar começa a crescer a partir de 30 anos .

A maioria das pessoas tende a ser mais feliz quando entra na fase de meia-idade.

O mito da crise da meia-idade

Há cerca de três décadas, o termo crise da meia-idade começou a se tornar popular. Circulou a ideia de que nesta época da vida a maioria das pessoas se deparava com grandes questões existenciais . Homens e mulheres começaram a sentir o peso dos anos que passaram muito rapidamente, produzindo tristeza e arrependimento. A tendência era se comportar de maneira muitas vezes infantil para permanecer ancorado naquela ideia de juventude.

A origem desta tese deve ser buscada em um estudo realizado pelo professor de economia da Universidade de Warwick, Andrew Oswald. Segundo esta professora, a felicidade tem forma de U. O maior nível de bem-estar apareceria por volta dos 20 anos e depois no crepúsculo da vida, por volta dos 70. O momento de menor bem-estar coincidiria, portanto, com a meia-idade, por volta dos 40.

No entanto, pesquisas da Universidade de Alberta e outros estudos mostraram que isso não é verdade. Concordo que aos 43 anos há um declínio no sentimento de felicidade. Apesar disso, durante esta fase da vida como um todo o sensação de bem-estar é estável e tende a crescer . Isso significa que muitos conseguem atingir a plenitude bem na época chamada de meia-idade.

Ser feliz depois da meia-idade

Tanto o aumento da esperança de vida como a relativização do conceito de juventude tornam muito raro hoje ver uma pessoa de 40 anos nas garras de uma crise existencial. Na verdade, observa-se o contrário. Hoje, muitos homens e mulheres vivenciam uma fase gratificante de realização durante a meia-idade.

Quando você é jovem, a inexperiência e a falta de controle de suas emoções podem pregar peças em você . Torna-se, portanto, normal cometer muitos erros, mesmo que precisamente pela juventude se tenha a força e o tempo para superá-los. Mas não há estabilidade, serenidade ou compreensão das situações. Isto causa sofrimento principalmente na esfera dos sentimentos e do amor, o que gera enormes expectativas nos meninos e nas meninas.

Com o passar do tempo, porém, a capacidade de decifrar os acontecimentos da vida aumenta. A impulsividade e a intensidade excessiva das emoções também são reduzidas. Não deveria, portanto, ser surpresa que com a chegada da meia-idade podemos nos sentir mais feliz . Generalizar nunca é correto e provavelmente não será assim para todos. Mas esta combinação de experiência e vitalidade traduz-se certamente num maior bem-estar. Tanto emocional quanto físico.

As pessoas de meia idade tendem a ser mais felizes porque perderam quase completamente a impulsividade da juventude e possuem as ferramentas adequadas para analisar e compreender as situações que as rodeiam.