Friedrich Nietzsche disse uma vez que há sempre um grão de loucura no amor, assim como há sempre um grão de lógica na loucura. Será talvez nessa parte da lógica que podemos encontrar as características de um relacionamento de casal saudável?
Na linguagem popular, quando conhecemos uma pessoa por quem nos apaixonamos, dizemos que ela nos deixa loucos, mas é claro que em todo relacionamento deve haver um pouco de razoabilidade. E nesse ponto podemos chamar isso de relacionamento saudável feito por pessoas que se entendem ou podemos dar-lhe milhares de outros nomes diferentes. Mas acima de tudo é preciso dizer que numa tal relação é possível encontrar um equilíbrio ou pelo menos é o que dizem alguns especialistas.
Para o artigo de hoje nos baseamos nas teorias do psicólogo catalão Encarni Muñoz. Esse profissional de relacionamento acredita que para ter um relacionamento saudável a primeira coisa a fazer é ouvir os seus próprios critérios. O que você pede de um relacionamento? A pessoa ao seu lado pode dar a você? Vamos ver isso juntos.
Assuma a responsabilidade pelo seu estado emocional
Um ponto importante para ter um relacionamento de casal saudável é que cada membro seja responsável pela sua própria felicidade. É fundamental que o amor ao próximo surja de um amor próprio sólido e de uma autoestima forte, o que reforça a ideia de que temos muitas coisas preciosas para trazer para o relacionamento.
Lembre-se que se você se subestimar poderá acabar culpando seu parceiro ou dependendo demais dele. É por esta razão que a relação deve ser entre iguais, ambos devem encontrar um equilíbrio na distribuição de responsabilidades.
Abra canais de comunicação para manter o equilíbrio
O segundo ponto que o profissional catalão potencializa está ligado à importância da comunicação para estabelecer e manter o equilíbrio de que acabamos de falar. Para tanto, é fundamental fazer uso da empatia e saber abrir canais de comunicação eu escuto ativo.
Nem sempre será fácil, mas é preciso manter a capacidade de compreender o outro. Você precisa entender os pontos de vista do seu parceiro e por que ele faz o que faz. Devemos ser flexíveis e tolerantes mesmo que não concordemos com ele/ela. Estamos no mesmo barco e temos um propósito comum.
Pratique a assertividade como a melhor forma de sinceridade
Um relacionamento saudável como casal nunca será baseado em mentira este é um ponto fundamental. Por isso é necessário que ambas as partes sejam honestas sobre as questões mais importantes que são as verdadeiras âncoras do casal. Se há algo que o incomoda, não guarde isso dentro de si até que esteja saturado, caso contrário você se tornará o guardião de centenas de comportamentos que lhe causam desagrado.
Quando alguém se mostra a você como realmente é, confie nele.
(Maya Angelou)
Mesmo que seu parceiro conheça você, ele não conhece 100% de todos os seus pensamentos. Se você decidir considerar tudo como garantido, é fácil que muitas situações se transformem em discussões e dinâmicas negativas. Mesmo que você esteja particularmente em simbiose, tente ser claro ao se expressar. Não há nada de errado em se mostrar vulnerável diante do seu companheiro de vida, afinal é a pessoa que te ama.
A confiança é vital
Esse look é um clássico em relacionamentos de casal . Se não houver confiança por parte de ambos, será difícil alcançar objectivos comuns. É importante tornar o terreno fértil para a positividade e que ela seja sentida
Assim você terá fé que sempre que precisar do seu parceiro ele responderá te apoiando e te ajudando a seguir em frente, caminhar e continuar. A confiança também afastará os tormentos trazidos ciúme . Pense nisso: se o seu parceiro te ama e você o ama, o que você tem a temer?
Amor não é olhar um para o outro, mas olhar juntos na mesma direção
(Antoine de Saint-Exupéry)
Viva o presente com realismo
Se você se concentrar no que acontecerá para mudar o outro ou nas dúvidas que o levam a pensar se o outro será um bom marido ou esposa, seu relacionamento não terá muito futuro. Um relacionamento saudável vive aqui e agora.
Assim como você não pode viver no futuro, também não pode viver no passado. Praticamente todos os casais tiveram problemas; depois de superar e perdoar, você deve deixá-los para trás. Não os revele sempre que houver uma discussão para usá-los como arma ou forma de repreensão.
Nunca acima de você, nunca abaixo de você, sempre ao seu lado
(Walter Winchell)
Essas são as características de um relacionamento de casal saudável ou pelo menos as classificadas pela psicóloga Encarni Muñoz.
