Muitas vezes, os hábitos são adquiridos inconscientemente. Eles simplesmente se tornam lentamente mecânicos até que nem nos lembramos mais por que pensamos de determinada maneira ou por que sempre fazemos as coisas seguindo o mesmo padrão. Acabamos acreditando que essa é a única forma possível de pensar ou de viver e tudo se torna tão óbvio que nem paramos para pensar ou questionar.
Infelizmente, muitas vezes adquirimos hábitos de pessoas ou experiências negativas. Acostumamo-nos a ter uma nuvem negra acima de nós e no final os fatos provam que estamos certos. Porque quando vamos procurar, as chances de encontrar o que temíamos aumentam.
Seu caráter é essencialmente a soma de suas atitudes; É determinado pela forma como você normalmente se comporta.
-Rick Warren-
Da mesma forma que adquirimos certos hábitos comportamentais e de pensamento que não nos levam a lugar nenhum também podemos decidir aumentar a nossa consciência sobre a forma como agimos e Não é tão difícil e se o fizermos podemos melhorar muito a nossa qualidade de vida.
Apresentamos abaixo sete hábitos que você deve abandonar se quiser saborear verdadeiramente as alegrias da vida!
7 hábitos negativos para abandonar
1. Criticar: um dos hábitos mais destrutivos
Muitas pessoas têm tendência a vomitar julgamento
O crítica pelo contrário, só é válido quando tem o objetivo de melhorar alguma coisa.
2. Espere passivamente que algo aconteça
Isso ocorre quando a sua resposta ao desconforto não é a busca de uma solução, mas sim a busca por uma solução. . Você espera que o amor chegue, que lhe ofereçam um emprego melhor ou que algum médico finalmente encontre a cura para sua enxaqueca.
No fundo você sonha acordado que alguém vai te salvar. Você se vê como alguém que não tem meios para resolver problemas ou seguir um novo caminho. Mas esse hábito o levará a passar dias sem agir, desperdiçando um tempo precioso que nunca mais recuperará.
3. Faça da reclamação um estilo de vida
Talvez sem perceber você tenha se convencido de que o reclamações são positivos. Você acredita que reclamar é uma forma de demonstrar seus esforços ou de informar aos outros quantas dificuldades você enfrentou na vida .
Talvez você faça isso em
4. Finja que o problema não lhe diz respeito
O escapismo é um hábito muito comum acima de tudo Talvez você acredite que essa atitude é apenas uma forma de viver com mais tranquilidade e até se orgulhe disso.
O que é certo, porém, é que os verdadeiros problemas da vida não podem ser ignorados . Não importa o quão rápido você fuja, mais cedo ou mais tarde eles irão alcançá-lo. Ao continuar a ignorá-los, você apenas os alimentará e os fará crescer. Nenhum problema sério se resolve sozinho e esconder a cabeça no chão complica tudo
5. Consumir, consumir e consumir…
Tornar-se escravo do consumismo é um hábito que sem dúvida o levará à infelicidade. Você pode acreditar que ter um celular de última geração fará com que você se sinta a pessoa mais sortuda do planeta. E talvez seja realmente assim... por algumas horas. Depois disso você voltará à terra e seus olhos pousarão no próximo capricho.
Associar o bem-estar aos objetos materiais serve apenas para projetar neles o seu vazio interior. Todo mundo gosta de fazer compras e se deliciar com guloseimas de vez em quando. Mas quando comprar se torna a única maneira de alcançar felicidade e acima de tudo se torna um hábito, significa que seguimos um caminho errado. Uma estrada que só aumentará a sensação de vazio que sentimos.
6. Fique sempre em casa
Quando não nos sentimos bem, tendemos a nos tornar passivos e a não querer sair de onde estamos. Geralmente Mas quando continuamos a viver assim e transformamos isso em hábito, é hora de nos perguntarmos o que está acontecendo.
O problema não é tanto você ficar trancado. A verdadeira dificuldade reside no fato de que esta forma de agir constrói um estilo de vida que gira em torno do isolamento. E o isolamento, por sua vez, alimenta o condição depressiva e a sensação de se tornar cada vez mais frágil e vulnerável.
7. Rejeite novidades e mudanças
Tenha hábitos também Se você fizer sempre as mesmas coisas, seus pensamentos, sentimentos e percepções certamente permanecerão os mesmos . É como se você tivesse entupido o que está dentro de você para sempre.
I mudanças são sempre positivos porque de uma forma ou de outra te tiram da zona de conforto. E isso obriga você a ativar seu mundo interior para poder se adaptar ao novo. Esta nova condição é aquela que nos faz sentir vivos e nos mostra que existem muitas outras atividades interessantes além das quatro que você está acostumado.
