Infelizmente, a ansiedade em crianças é um problema cada vez mais comum . Os estímulos a que os mais pequenos estão expostos em casa são muitos e muitas vezes mal controlados pelos adultos. Por outro lado, para muitos deles, as expectativas e as pressões são muito elevadas. O tempo para brincar livre é muito limitado, ao contrário das atividades extracurriculares e desportivas contínuas nas quais são motivados (e forçados) a sobressair.
Em primeiro lugar, é bom ter em mente que a forma como o ansiedade em crianças é diferente do que acontece nos adultos. Daí a necessidade de estudá-lo separadamente. Somente considerando este distúrbio como típico de uma parte da população clínica será possível identificá-lo corretamente. Ao fazer isso, possíveis soluções poderão ser encontradas mais rapidamente e serão eficazes.
Neste artigo analisaremos os sintomas e tratamentos mais comuns da ansiedade em crianças. Mas primeiro vamos dar um passo atrás e tentar entender exatamente o que é.
O que é ansiedade?
De acordo com o Associação Americana de Psicologia (APA) A ansiedade é uma resposta extrema ao estresse do corpo. Essa sensação é causada por um estímulo percebido como ameaçador. Dependendo do tipo de efeito desencadeante, o tipo de ansiedade obviamente também variará.
Na verdade, a APA aponta que a ansiedade pode se manifestar de diversas maneiras. Portanto, diversos transtornos psicológicos relacionados a esse problema costumam ser destacados. No caso das crianças, os sintomas se assemelham aos dos adultos. Isto não significa que possa haver algumas diferenças significativas.
Sintomas de ansiedade em crianças
As crianças também podem apresentar diversas condições patológicas relacionadas à ansiedade. Veremos mais tarde algumas das manifestações mais comuns típicas deste transtorno em crianças:
1- Mutismo seletivo
Mutismo seletivo ocorre quando a criança não consegue falar se for colocada em determinado contexto ou situação: apesar de querer, ela para . Isso pode acontecer fora de casa ou na presença de estranhos, bem como em locais públicos que podem causar ansiedade, como a escola. fazer novos amigos .
O mutismo seletivo aparece nos casos em que a criança não apresenta problemas físicos de fala. Pelo contrário, o silêncio não deixa de ser uma forma de proteção, mas por outro lado não deixa de produzir sofrimento emocional. Este distúrbio pode ser diagnosticado até aos cinco anos de idade, mas geralmente aparece mais tarde.
2- Ansiedade de separação
A maioria das crianças se sente mal quando precisa se separar dos pais. Isso pode acontecer quando os adultos não são permitidos em determinado local ou quando deixam os filhos na creche ou na escola pela primeira vez. No entanto, não devemos confundir acessos de raiva normais com ansiedade de separação real: os sintomas são geralmente muito graves.
Quando você está na presença de ansiedade de separação a criança torna-se furiosamente violenta e desenvolve um comportamento agressivo. Este desconforto pode ocorrer quando é trazido para a escola durante uma viagem ou viagem, mas também pode ocorrer quando os pais se ausentam de casa por um curto período de tempo.
O problema é que esse tipo de ansiedade ataca diretamente o sofrimento emocional da criança . Portanto, é necessário procurar ajuda profissional caso suspeite da existência de um quadro clínico como o que acabamos de descrever.
3- Fobia social
O último dos sintomas mais comuns desencadeados pela ansiedade em crianças é fobia social . Isso ocorre quando a criança não consegue se relacionar com outras pessoas, mesmo que queira, devido à extrema timidez. Muitas vezes ele desiste de realizar certas ações para evitar se expor a possíveis críticas de outras pessoas.
Mais uma vez, este tipo de ansiedade nas crianças pode afetar negativamente o seu desenvolvimento normal . Será correcto pôr em prática uma série de tratamentos direccionados, obviamente sempre e apenas sob a supervisão de um médico especialista.
Como tratar a ansiedade em crianças
1- Mude crenças limitantes
Diferentes abordagens científicas, como terapia cognitivo-comportamental consideram que a ansiedade aparece e é mantida por uma série de crenças irracionais. Embora no caso das crianças estes sejam menos óbvios, os pensamentos são frequentemente considerados como causadores de sofrimento psicológico.
Portanto A maioria das tentativas de curar a ansiedade em crianças exige a mudança de certos equívocos . A principal tarefa do psicólogo será, portanto, identificar pensamentos limitantes e substituí-los por outros que ajudem a criança (também chamados de empoderadores).
2- Exposição
Ajudá-los a pensar melhor não é a única intervenção que ajudará as crianças a superar com sucesso o seu transtorno de ansiedade. Também é necessário ajudar a criança a enfrentar gradativamente a origem de seus medos. Só assim será possível compreender o seu significado, interpretá-los e, ao fazê-lo, deixá-los para trás. O verdadeiro treinamento de consciência dos estados de ansiedade será realizado usando exposições in vivo e também imaginativo .
Este é um caminho que pode ser longo e bastante complexo. Porém, essas são as principais técnicas para tratar a ansiedade. Os psicólogos infantis são especializados em aplicar a terapia de forma que os sintomas que provocam ansiedade e, principalmente, o desconforto desapareçam graças ao tratamento.
