Apego ansioso ou parceiro indescritível?

O apego ansioso delineia um vínculo em que predominam a inquietação, a possessividade e a insegurança. Normalmente um relacionamento deste tipo é estabelecido devido a problemas não resolvidos de um ou de ambos os parceiros. Outras vezes, porém, o comportamento ansioso é desencadeado ou alimentado por um dos dois membros.

Embora exista uma insegurança básica, nem sempre quem a vivencia é quem alimenta ou ativa esse tipo de relacionamento. Ou seja, às vezes o relacionamento do casal vira motivo de ansiedade pela atitude do companheiro.

Não é fácil distinguir um caso de apego ansioso de outro em que a ansiedade é desencadeada por um parceiro esquivo. Por isso, muitas pessoas não conseguem responder à pergunta: É a minha insegurança que me leva a ficar ansiosa em relação ao meu parceiro ou é o meu parceiro que tem um comportamento que deixaria alguém ansioso?

A ansiedade não pode ser evitada, mas pode ser reduzida. O problema de controlar a ansiedade consiste em reduzi-la a níveis normais e utilizar a ansiedade normal como estímulo para aumentar a percepção, a vigilância e o desejo de viver.

-Rollo May-

Apego ansioso em casais

Também chamado de apego ansioso apego inseguro-ambivalente define um vínculo em que existe um grande desejo de intimidade com o parceiro mas ao mesmo tempo existe um medo profundo de perdê-lo. Essa sensação leva a uma vivência apreensiva de qualquer manifestação, por mínima que seja, de distanciamento ou rejeição.

A pessoa ansiosa, na verdade, interpreta muitos comportamentos que na realidade não indicam distanciamento ou rejeição. Ao vivenciar todas as situações desta forma, prevalece uma grande desconfiança em relação ao parceiro e a tudo o que lhe diz respeito. Freqüentemente, há uma reação desproporcional a comportamentos completamente normais.

Nestes casos a reação do parceiro é decisiva. O ideal é que você adote uma atitude compreensiva e entenda que a ansiedade do seu parceiro vem de uma profunda insegurança e, às vezes, de trauma psicológico não resolvido.

Uma pessoa que sofre de apego ansioso precisa de calor, compreensão e segurança. Se você aprender a confiar em seu parceiro, a ansiedade dele provavelmente diminuirá.

O parceiro indescritível

Quem tem apego ansioso não precisa de uma pessoa que tome conta de suas inseguranças e medos, muito menos precisa se relacionar com quem os aumenta. Na verdade, um parceiro esquivo alimenta a ansiedade da pessoa com quem está e fortalece o apego que só é prejudicial.

Muitas vezes ele faz isso sem perceber, mas também pode transformar o relacionamento em um jogo de poder contra o parceiro. conflito foge ou permanece em silêncio.

E o mesmo acontece com quem tenta resolver os problemas às pressas, sem se aprofundar no que está acontecendo, ou com quem intelectualiza tudo, evitando que as emoções venham à tona. O mesmo acontece com alguém que fica irritado ou desconfortável quando o parceiro chora ou sofre.

Outra característica da personalidade indescritível é a falta de emotividade. Para quem está ansioso é prejudicial ter como companheiro uma pessoa que tem dificuldade de administrar ter um relacionamento que odeia compromissos ou não quer ter vínculos.

Há também quem ridicularize ou minimize as emoções do parceiro; essa atitude aumenta suas inseguranças.

Sou eu ou é ele/ela?

Muitas vezes é difícil entender se o casal é formado por um membro que sofre de apego ansioso crônico com todas as consequências do caso ou se existe um apego normal que fica ansioso porque o parceiro diz e faz coisas que aumentam inseguranças questões não resolvidas do parceiro.

Para responder à questão de saber se o apego ansioso ou o comportamento evitativo prevalece em um relacionamento, é importante identificar os medos que são certos:

Medo de que seu parceiro não queira se comprometer.

• Medo de que um conflito não possa ser resolvido porque a outra pessoa se recusa a lidar com ele.

Medo de não ser ouvido ou compreendido pelo seu parceiro.

• Medo de nos mostrarmos vulneráveis.

Se um desses medos estiver presente o parceiro provavelmente é esquivo. Outros medos, especialmente se forem intensos, indicam a predominância de um apego ansioso em vez de um parceiro esquivo. Referimo-nos ao medo de perder a outra pessoa, de que o nosso parceiro se apaixone por outra pessoa que possa deixar de nos amar, ou do medo medo de ficar sozinho .