Sem dúvida, pelo menos uma vez, já lhe aconteceu que lhe disseram que você não pode amar alguém se não aprender a amar a si mesmo primeiro. Infelizmente, amar a si mesmo não é tão fácil. Para isso devemos trabalhar para nos conhecer profundamente. Isto significa tomar consciência das nossas origens e da nossa história, aprender com ela e é ainda mais difícil aceitá-la. Devemos também compreender que o nosso nível de autoconsciência e autoestima são fundamentais na hora de escolher um parceiro.
Embora estejamos cientes dos benefícios amando a nós mesmos e aos outros muitas vezes não conseguimos sem antes trabalharmos em nós mesmos, observando modelos que nos permitem distinguir os diferentes vínculos emocionais.
Segundo pesquisa realizada pelo neurologista, psiquiatra e escritor Boris Cyrulnik devemos tentar observar diferentes pessoas e diferentes estilos afetivos no cotidiano.
Isso acontece porque observar as diferentes formas de amar nos ajuda a não associar o amor, a indiferença e o ódio a comportamentos específicos. É uma consciência que abre nossas mentes e enriquece nossa personalidade.
A primeira coisa que dois
- F. Eu quero
Tipos de casais
Desde os primeiros anos de vida aprendemos a nos relacionar com os outros. No início nos relacionamos com nossos pais e com o restante da família. Eles representam para nós o primeiro exemplo de vínculo emocional .
pouco a pouco nosso contexto social está se expandindo. Desde que começamos a saber
Boris Cyrulnik afirma que a nossa infância influencia o tipo de vínculo afetivo que estabeleceremos com o nosso parceiro. Segundo Cyrulnik, existem diferentes tipos de casais que podemos resumir em 3 macrocategorias: casais em que nos melhoramos, casais em que um dos dois prejudica o outro e casais em que nos prejudicamos.
Os encontros formados por duas pessoas que se aprimoram estão destinados a durar mais e a ter melhor qualidade de vida e isso vale tanto para a vida de casal quanto para a vida individual . Essa troca de energia positiva Também afeta positivamente a saúde de ambos, melhorando o equilíbrio emocional e o senso de humor. Este é o único modelo de relacionamento que realmente vale a pena experimentar.
Quanto a outros tipos de casais que se baseiam em prejudicar-se mutuamente, devemos intervir tentando melhorá-los, modificando atitudes negativas e tentando dar um novo significado à relação que estabeleça as bases para uma relação mais saudável. Caso isso não seja possível, é preciso considerar a possibilidade de terminar o relacionamento.
No entanto para terminar um relacionamento às vezes precisamos nos sentir seguros e para isso buscamos o apoio de outras pessoas. Este fenômeno pode nos levar a procurar imediatamente um novo parceiro e desta forma, não tendo tido tempo para refletir sobre o ocorrido, provavelmente cometeremos os mesmos erros.
Não somos metade de ninguém
A escolha do parceiro ocorre de forma inconsciente com base na nossa experiência de vida mas de acordo com o momento que vivemos. Se não nos esforçarmos para melhorar e aprendermos a nos conhecer melhor, não conseguiremos escolher o parceiro certo com quem possamos viver uma relação baseada na melhoria mútua.
Nosso parceiro não pode satisfazer todas as nossas necessidades portanto, ter esta ideia em mente e esperar que ela se concretize é apenas uma utopia que pode nos levar a uma frustração constante. Porém, como pessoas precisamos nos relacionar com outros homens e vivenciar diversos tipos de relacionamentos que podem nos enriquecer.
Uma das crenças mais perigosas que podemos ter sobre os relacionamentos amorosos é a de nos considerarmos seres incompletos que precisam de outra metade. Este pensamento nos faz levou a ter um Abraçar esta visão significa ser irrealista e ignorar as limitações que o amor pode acarretar. Ao fazer isso acabamos tendo relacionamentos baseados na dependência e no medo.
O privilégio de saber se sentir bem sozinho te dá o privilégio mais precioso de poder escolher com quem ficar.
-Anônimo-
Saber distinguir entre sofrimento e amor
nossas crenças e escolhas não são apenas o resultado do que observamos no ambiente que nos rodeia. É evidente que somos influenciados por uma grande quantidade de estereótipos sociais : rígido
A mídia, ao nos alimentar continuamente com esses estereótipos, tem um impacto significativo na nossa forma de agir. A televisão, o cinema e a literatura bombardeiam-nos de informação mas devemos ser capazes de perceber se essa informação é completa, correta e real. Tanto no conto de fadas do Príncipe Encantado quanto nos livros e filmes mais famosos a mesma ideia é sempre reiterada: amor e sofrimento andam de mãos dadas.
Fazem-nos acreditar que quanto mais os membros de um casal discutem, se tratam mal, vivem um amor impossível que é dificultado por todos, mais se amam. É por isso que, desde pequenos, acabamos ouvindo e pronunciando frases como o amor não é bonito se não for uma pequena discussão ou um grande amor, uma grande dor. E começamos a sonhar em viver amores impossíveis ou secretos aqueles amores que olham mais para a intensidade do que para a qualidade do sentimento. Obviamente, isso nos leva a escolher nosso parceiro com base nessas fantasias românticas, e não na vida real.
Mas não só nos leva a assumir um papel muito específico dentro do casal, um papel imposto que muitas vezes acaba sufocando o nosso verdadeiro eu, os nossos verdadeiros pensamentos, sentimentos e desejos. Libertar-nos destes preconceitos e recusar este papel a que parecemos estar destinados é difícil, mas não impossível.
Fique feliz consigo mesmo para escolher seu parceiro
Todos esses preconceitos muito errados sobre relacionamentos românticos e não sentimentais (muitas vezes também se aplicam a amizades) pode nos levar a decisões erradas na escolha de um parceiro e até mesmo a dependência emocional . Situação em que esquecemos que somos pessoas independentes que têm direito a ter uma identidade própria.
Para fortalecer nosso sistema imunoemocional é necessário aprender a nos conhecer e a amar para escolher um parceiro com sabedoria, buscando alguém que possa aumentar nossa felicidade. Mas antes mesmo de buscar a felicidade com os outros devemos encontrá-la no relacionamento conosco mesmos.
Quando não suportamos ficar sozinhos, significa que não valorizamos adequadamente o único companheiro que temos desde o nascimento até a morte – nós mesmos.
-Eda LeShan-
Escolha um parceiro maduro o suficiente
É fundamental tenha em mente que quando se tem um relacionamento a dois, o respeito mútuo é fundamental e a escolha de estar juntos deve ser livre ditado pela vontade e não pela necessidade ou dependência emocional. Tendo essas observações em mente, embarcaremos em um relacionamento amoroso porque preferimos estar com a outra pessoa (mesmo estando bem sozinhos) e não porque precisamos estar com alguém para preencher o vazio que temos dentro de nós com o amor dos outros.
Para estabelecer uma relação em que nos melhoremos, devemos escolher um parceiro com o coração, mas sempre tendo em conta as nossas necessidades e desejos. Para conseguir isso, é necessário um esforço de ambos os lados.
É tão difícil amar a si mesmo que você prefere amar os outros.
-Marcello Macrì-
