Você consegue imaginar a influência que o mar tem no cérebro? Aquela imensa extensão azul Um gigante ora violento, ora pacífico e fonte de inspiração.
Grandes escritores sempre o admiraram e respeitaram e da pena do poeta Charles Baudelaire saíram palavras como: Homem livre, você sempre valorizará o mar! . Este local tão especial para o ser humano é na verdade muito mais do que uma simples bacia de água salgada.
Qual é o efeito do mar no cérebro?
Vários neurocientistas estudaram o efeito do mar no nosso cérebro. A partir dos artigos e experiências de especialistas como M. Rudd R. A. Baron ou M. C. Diaomond sabemos que algumas descobertas foram feitas sobre os efeitos que a imensidão do azul do oceano pode ter na nossa mente. Você pode imaginar o que isso pode causar em nós?
A primeira coisa certa é que os efeitos do mar no nosso psiquismo são geralmente muito positivos. O sentimentos românticos e o desejo de liberdade que nos inspira não devem ser subestimados; na verdade, foram apoiados e justificados pela ciência.
Você sempre tem que olhar para o mar. É um espelho que não pode mentir.
-Yasmina Khadra-
O mar causa admiração no ser humano
Vários psicólogos das universidades de Minnesota e Stanford conduziram um estudo sobre os efeitos do mar no cérebro humano. Uma das conclusões a que chegaram é que a sensação de imensidão que projeta causa um estado de profunda admiração e espanto em nossa psique.
Na realidade, este processo produz em nós uma sensação de bem-estar. Este é um fato curioso, visto que algo tão imenso poderia nos matar apenas com a força de uma onda. Mas a experiência expansiva que produz em nós estimula mudanças positivas em nossos padrões mentais graças à forma como nossa mente tenta processar a paisagem.
Por esta razão, o mar altera radicalmente os nossos padrões mentais e a nossa capacidade de tomar decisões e, por exemplo, contribui para nos torne mais generosos . Como se não bastasse, nossa percepção do tempo também varia e parece fluir muito mais devagar ou até mesmo ter parado.
O mar é um estímulo à criatividade
Em geral, enquanto trabalhamos, conversamos ou cuidamos de uma criança, nosso cérebro muda para o modo ocupado. No entanto o mar tem a capacidade de mudar radicalmente este estado e relaxar os nossos processos mentais.
Quando nos sentimos mais relaxados, a rede neural é ativada por padrão. Isto significa que neste estado de total tranquilidade que a imensidão do mar nos proporciona o cérebro é capaz de processar o ideias mais brilhantes criações claras e originais.
Na verdade, este é um processo relativamente fácil de entender. Quando entramos no modo de relaxamento deixamos nossas preocupações de lado. Nesse momento a área pré-frontal do cérebro deixa de controlá-lo e é assim que a criatividade e a imaginação conseguem fluir mais livremente como se fosse mágica. Desta forma, as nossas opiniões tornam-se mais originais, menos críticas e muito mais abertas.
O mar induz à meditação
Os efeitos positivos do mar na nossa mente são muitos. A meditação é uma técnica antiga que tem sido amplamente demonstrada como tendo benefícios profundos para o cérebro humano. O estado meditativo potencializa a estimulação das ondas cerebrais que podem até mudar.
Neste caso são as ondas do mar as responsáveis por induzir um estado de atenção plena . O som do mar e o seu efeito visual conseguem fazer com que as ondas alfa do cérebro ligadas ao esforço mas também ao relaxamento e à calma façam desaparecer tudo o que nos rodeia.
Como já dissemos, o mar aumenta a criatividade do cérebro. Curiosamente, esta capacidade também está ligada às ondas cerebrais alfa que produzem um estado de clareza mental. Por todas estas razões o mar tem o poder de fazer desaparecer tudo o que nos rodeia: só assim ficamos suspensos numa bolha de sabão na qual todo o nosso ser parece adquirir subitamente
O mar parecia-lhe uma das maravilhas mais extraordinárias que já tinha visto. Era maior e mais profundo do que ele imaginava. Mudou de cor, forma e expressão dependendo da época, hora e lugar.
-Haruki Murakami-
Esperamos que você tenha gostado de aprender mais sobre a influência do mar no nosso cérebro. Agora, se você tiver oportunidade, basta aproveitá-la em seu estado mais puro. Quando tiver a oportunidade de admirar aquela extensão azul, não perca: você estará fazendo um grande favor a si mesmo e, principalmente, à sua mente.
