Terapia EMDR para tratar traumas

A terapia EMDR (movimento ocular) tem um propósito específico: reduzir o impacto de experiências traumáticas. Encontramo-nos na presença de uma abordagem psicológica inovadora que atenua o impacto das emoções negativas através da estimulação bilateral; isto é, através do movimento dos olhos ou através de certos sons ou estímulos cinestésicos, como tocando g.

Um tratamento baseado no movimento dos olhos? Muito provavelmente mais de um de nossos leitores olhará para esta abordagem terapêutica com uma mistura de curiosidade surpresa e uma pitada de ceticismo. No entanto, após uma inspeção mais detalhada, a terapia EMDR desperta algum interesse. Deve ser dito que é uma terapia relativamente nova que, apesar de não ter tido o impacto esperado desde o início, está sendo escolhida por um número cada vez maior de psicólogos.

O objetivo do EMDR é processar experiências passadas e resolver as emoções associadas a elas. Pensamentos e sentimentos negativos que não são mais úteis são substituídos por pensamentos e sentimentos positivos, a fim de despertar um comportamento mais saudável.

Este método foi desenvolvido na década de 1980 por Francine Shapiro neurologista e psicoterapeuta cognitivo-comportamental. O objetivo deste médico do Instituto de Pesquisa Mental de Palo Alto, na Califórnia, era fornecer uma técnica específica para o tratamento do estresse pós-traumático. Segundo ela, não havia uma estratégia concreta que pudesse ajudar os pacientes a limitar o impacto do trauma nem o efeito que ele tem no cérebro, no comportamento e na forma como se relaciona com os outros.

Assim, Shapiro passou períodos de pesquisa analisando os procedimentos mais avançados para definir uma estratégia clínica que fosse tão inovadora quanto controversa, segundo muitos psiquiatras. Porém, como ela mesma ressalta: Basta uma sessão para notar a sua eficácia.

Objetivos da terapia EMDR

O objetivo da terapia EMDR ou dessensibilização e reprocessamento do movimento ocular abrange vários aspectos. Por um lado, tenta identificar o problema específico que aflige o paciente. A partir disso o terapeuta especializado nessas técnicas o ajudará a processar experiências traumáticas de forma a reduzir ou eliminar as emoções associadas a esses eventos.

Pensamentos e sentimentos negativos serão substituídos por outros mais genéricos. O objetivo é ajudar cada um de nós a administrar muito melhor o nosso mundo interior para podermos agir com comportamentos mais saudáveis.

Agora é preciso dizer que a terapia EMDR não visa apenas a resolução de eventos traumáticos (agressões, lutos, consequências de guerra, etc.). Nos últimos anos, provou ser realmente eficaz em diversas áreas :

• Transtornos de ansiedade.
• Fobias.
• Crise de angústia.
• Transtornos alimentares .
• Vícios.

As técnicas de EMDR têm, portanto, um propósito muito claro. Concentre-se em cada paciente para encontrar o mecanismo de intervenção correto através do qual mediar o processo de cura. Nem todos os casos são iguais e nem todos reagem da mesma forma às mesmas técnicas.

Assim, uma vez identificada a estratégia mais adequada caso a caso prosseguimos estabelecendo um sistema de estimulação sensorial que permitirá que o cérebro processe emoções e pensamentos adversos. Vamos ver com mais detalhes como essa técnica é aplicada.

Em que consiste a terapia EMDR?

A terapia EMDR varia de três sessões a um tratamento que pode durar até doze meses. Depende da gravidade do trauma, fobia ou distúrbio psicológico sofrido pelo paciente. Além disso um pilar em que se baseia esse tipo de abordagem é a correta formação do terapeuta. E isso porque não estamos falando simplesmente de uma pessoa movimentando os dedos para que o paciente acompanhe o movimento dos olhos.

O EMDR se baseia em múltiplas estratégias em múltiplas dinâmicas que exigem habilidade, inteligência e a intuição de um bom profissional que saiba direcionar o paciente para trazê-lo de volta a uma autêntica resolução adaptativa.

Vamos falar sobre aquele propósito terapêutico que envolve o alívio dos sintomas negativos do estimular uma mudança de crenças e induzir a pessoa a enfrentar melhor o seu dia a dia.

Fases do tratamento:

• História médica e planejamento terapêutico.
• Preparação. Procuramos estabelecer uma relação de confiança com o paciente e explicar-lhe em que consistirá a terapia .
• Avaliação. Emoções e sentimentos negativos são identificados.
• Dessensibilização ⇔ técnica de movimento ocular.
• Instalação. Momento em que pensamentos e emoções negativas devem ser substituídos por outros mais inclusivos e positivos.
• Scanner corporal. Prosseguimos avaliando a capacidade real do paciente de lembrar eventos relacionados ao trauma sem experimentar sentimentos negativos .
• Conclusão da sessão e nova avaliação.

Técnicas utilizadas durante o tratamento

Na verdade, o EMDR recorre a vários modelos, abordagens e técnicas para desenvolver o seu tratamento. Em seu tecido psicoterapêutico coexistem aspectos da psicologia comportamental humanista cognitiva e do processo bioinformativo. Já o aspecto mais característico é certamente a estimulação bilateral que incide em diversas abordagens.

Visual: o psicólogo move um dedo na frente do paciente pedindo que ele o acompanhe com o olhar. Movimentos rápidos dos olhos desatam os nós da memória nos quais se concentram as emoções adversas.

Há quem defenda que esta estratégia imita a Fase REM (já que esta fase do sono também nos permite filtrar experiências e memórias dos dias). Ao mesmo tempo, outros acreditam que a alternância da atenção da direita para a esquerda garante um maior equilíbrio entre os hemisférios cerebrais.

Auditivo:o terapeuta aplica certos sons ao paciente para ouvir, a fim de gerar nele calma e um estado emocional concreto.

Cinestesico ( tocando ):neste caso, o psicólogo bate levemente nas mãos e nos ombros do paciente. Desta forma também tentamos reduzir a tensão e o impacto das emoções negativas.

Conclusões sobre EMDR

Há quem descreva esta técnica como uma pseudociência e também aqueles que destacam a falta de um pouco mais de clareza na metodologia aplicada.

No entanto, temos certeza de uma coisa: o grande número de seguidores que tem nos Estados Unidos, bem como o facto de, segundo a própria Dra. Shapiro, ter ajudado mais de dois milhões de pessoas.

A técnica EMDR constitui hoje uma alternativa com resultados a longo prazo em muitos casos e por isso merece ser levada em consideração. De qualquer forma, é sempre positivo poder contar com mais recursos para poder lidar com o impacto dos eventos adversos no ser humano.